يحب الأطفال الصغار الأطعمة السريعة مثل البيتزا والدجاج المقلي ... ومع ذلك ، مع وجود 10 آثار ضارة للوجبات السريعة ، يجب أن تفكر في السماح لهم بالاستمرار في تناول هذا الطعام.
يحب الطفل تناول البيتزا بالإضافة إلى الأطعمة السريعة الدهنية الأخرى مثل الدجاج المقلي ورقائق البطاطس دون أن يكلف نفسه عناء تناول الأطعمة الأخرى. علاوة على ذلك ، هل تتبعين إرادة طفلك دائمًا لأنك تعتقد أنه سيوفر لطفلك المغذيات الكافية؟ يجب أن تتخلى عن هذه الفكرة لأن ضرر الوجبات السريعة على الأطفال أكبر في الواقع من الفوائد التي ستجلبها. دعنا نتعرف على ما هو مع aFamilyToday Health .
يؤدي الصوديوم الموجود في ملح الوجبات السريعة إلى ارتفاع ضغط دم طفلك. هذا هو أيضا مصدر ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل هذه المادة أيضًا على إضعاف الدورة الدموية في جسم الطفل تدريجيًا.
قد يشعر طفلك بالشبع عند تناول الأطعمة السريعة. لا تحتوي الأطعمة السريعة على الكثير من الكربوهيدرات والبروتينات من أجل الطاقة. لذلك ، سرعان ما يتعب الطفل ويتعب كما يجعل أنشطة اليوم أكثر ثقلًا. بدلاً من ذلك ، دعي طفلك يأكل الأطعمة الغنية بالبروتين .
اختلال التوازن الهرموني هو السبب الرئيسي للعديد من التغييرات في نمو الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 سنة. إذا كان طفلك يأكل وجبات سريعة بانتظام ، فستكون لديه أفكار وسلوكيات غير منتظمة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصاب طفلك بالاكتئاب إذا كان مدمنًا على الوجبات السريعة. وبالتالي ، فإن النظام الغذائي المغذي ضروري للحفاظ على توازن هرموني صحي.
تتسبب أملاح الصوديوم في الأطعمة السريعة في ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤثر على قدرة الكلى على العمل ، مما يتسبب في انتفاخ الجسم واحتباس الماء ، مما يتسبب في حدوث خلل وظيفي في الكلى.
تحتوي جميع المشروبات الغازية على مستويات عالية من السكر ، والتي لها آثار سلبية على الصحة ، مما يجعل طفلك معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 من الآن فصاعدًا.
سوف تتراكم الدهون المستخدمة في قلي الوجبات السريعة في الجسم. مع القليل من الطاقة ، لن يشارك الطفل في النشاط البدني ، مما يؤدي إلى السمنة وكذلك خطر الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن ، فستختفي ثقتك بنفسك تدريجياً.
تمت معالجة معظم مكونات الوجبات السريعة ومعالجتها. لذلك ، نادرًا ما يأكل الأطفال الألياف ، لذا فهم عرضة للإمساك ، مما يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الأمعاء وسرطان القولون عندما يكبرون.
أثناء نمو الجسم ، يحتاج الأطفال إلى العناصر الغذائية الأساسية لتنمية العظام والأسنان. عند تناول الوجبات السريعة ، لا يحصل الأطفال على ما يكفي من العناصر الغذائية وقد يؤدي الوزن الزائد إلى الإصابة بهشاشة العظام. ويمكن أن يسبب السكر تسوس الأسنان الدائم.
الجبن هو المكون الرئيسي في العديد من الوجبات الخفيفة. تزيد الدهون من مستويات الكوليسترول ، والتي تترسب في القلب وتسبب أمراض القلب ، مما يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
غالبًا ما تفتقر الوجبات السريعة إلى العناصر الغذائية لإبقاء الدماغ مستيقظًا ، مما يؤدي إلى عدم القدرة على التركيز على المهام ، وانخفاض سعة الذاكرة ، وانخفاض القدرة على التعلم.
لتجنب المخاطر الصحية للأطفال على النحو الوارد أعلاه ، يجب أن تأخذ الوقت الكافي لطهي وجبات لذيذة وجذابة بدلاً من الأطعمة السريعة.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
