الخطر من الأطفال يحبون مشاهدة الإعلانات

هل تعلم أن صناعة الوجبات السريعة تتحول بشكل استراتيجي نحو الأطفال ، حتى في سن الثانية من العمر. يحب الأطفال مشاهدة إعلانات للوجبات السريعة زيادة للمرة الثالثة مقارنة بما كان عليه قبل 6 إلى 7 سنوات ، بل إن الأطفال في سن ما قبل المدرسة يشاهدون أكثر بنسبة 21٪.

وجدت دراسة حديثة أنه بعد مشاهدة إعلان للوجبات السريعة ، يميل الأطفال والبالغون إلى تناول المزيد من الطعام ، سواء شعروا بالجوع أم لا. حقيقة أنك تُظهر لطفلك أنواع الإعلانات التي تحفز طفلك عن غير قصد على تناول الوجبات الخفيفة ، خاصةً جعله يركز على الأطعمة المقلية والحلويات السكرية ... التي لا تفيد الصحة تظه أكثر وأكثر على التلفزيون يوتيوب. كيف يمكنك مساعدة طفلك على تحديد الوقت الذي يشاهد فيه الإعلانات التجارية والحفاظ على وزن مناسب لسنه؟

طريقة جيدة للمساعدة في الحد من الوقت الذي يرى فيه طفلك الإعلانات

قال أحد معلمي الحياة الأسرية في مركز سانفورد الطبي في سيوكس فولز ، داكوتا: "يجب أن تحد من وقت مشاهدة طفلك للتلفاز ، حتى عبر الإنترنت". سيؤدي هذا تلقائيًا إلى تقليل عدد الإعلانات التي يمكن لطفلك رؤيتها. على سبيل المثال ، يمكنك جدولة الأسرة بأكملها لمشاهدة التلفزيون لمدة 30 دقيقة تقريبًا بعد تناول الوجبة ، ثم الذهاب في نزهة معًا والاستعداد للنوم. بهذه الطريقة ، يمكنكما تحديد ساعات مشاهدة الإعلانات أثناء الجلوس مع أطفالك للتحكم في ما يشاهدونه.

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين ، فإن توصية صادرة عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تنصح الآباء بصراحة: "يجب دائمًا التوقف عن مشاهدة التلفزيون والإنترنت للأطفال دون سن الثانية. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، لا تسمح لهم الأسرة سوى بمشاهدة ما لا يزيد عن ساعتين في اليوم ".

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحد من تعرض طفلك لإعلانات الأطعمة غير الصحية من خلال إظهار كيفية تقديم طفلك بسرعة في كل مرة يظهر فيها. سيكون الأطفال متحمسين للغاية لتجربة التقديم السريع على الكمبيوتر أو التلفزيون.

شاهد الإعلانات مع طفلك للتحكم في ما يشاهده

لا تترك طفلك على الأريكة وجهاز التحكم عن بعد في يدك وارتداء ما يحلو له. يجب أن تجلس بجانب طفلك لشرح ما هو جيد ، وما هو مطلوب للتنقل عبر قناة أخرى أو التقديم السريع لأنه ضار.

مهما كان شكل الطعام على الملصق لذيذًا ، عليك أن تدع طفلك يعرف أنه ليست كل الأطعمة صحية. من الناحية المثالية ، تقوم الأمهات بتعليم الأطفال: "الطعام الذي تطبخه الأمهات في المنزل آمن ومغذٍ حقًا."

ومع ذلك ، عندما تعلم طفلك لأول مرة "الإقلاع" عن الإعلانات ، لا يمكنك أن تكون صارمًا للغاية لأن الأمر يستغرق بضعة أيام حتى يتكيف طفلك. قلل وقت الإعلان تدريجيًا ، واستبدله بوقت عائلي أو مارس التمارين الخفيفة معًا. مع الوجبات السريعة ، يمكنك إطعام طفلك قليلاً خلال عطلة نهاية الأسبوع.

قم بإرشاد طفلك حول كيفية تقييم الإعلانات حتى يتمكن من التمييز بين البرامج الضارة بالصحة

عندما تشاهد إعلانًا مع طفلك ، اغتنم الفرصة لتحليل المعلومات وتحويلها إلى محاضرة عن الطعام. يجب أن تشجع طفلك على التدرب على تقييم كمية العناصر الغذائية في كل طعام أو مساعدته في العثور على قوائم مغذية. على سبيل المثال ، بدلاً من طلب الهامبرغر أو الأطعمة المقلية أو الصودا ، يمكنك إخبار طفلك باستبدالها بالكثير من الحليب أو الفاكهة أو الخضار الأخرى الصحية.

فيما يلي بعض الطرق لتحليل أنواع مختلفة من إعلانات الطعام ، حسب عمر طفلك:

مرحلة ما قبل المدرسة: تلعب أنت وطفلك لعبة تلوين مع إعلان طعام على التلفزيون. على سبيل المثال ، عندما يظهر إعلان عن عصير خضروات ، تسأل طفلك عما إذا كان هذا "طعامًا أخضر" وتنص على أن "الطعام الأخضر" هو شيء يمكننا تناوله كثيرًا لأنه يساعدنا على أن نكون أصحاء ، أقوى. بالنسبة للكعك والوجبات الخفيفة والهامبرغر ، قم بتسميتها بالذهب واشرح لهم أنها غنية بالدهون والسكر ؛ واللون الأحمر للأطفال الصغار على الإطلاق لا ينبغي تجربته. عندما يتعلق الأمر بالإعلان عن عنصر غذائي ، فإنك تساعد طفلك على التمييز بين ما إذا كانت صحية أم لا من خلال الألوان.

أطفال المدارس الابتدائية: أنت تشجع طفلك على التفكير في الكيفية التي تجعلنا بها العلامات التجارية نشعر برغبة في شراء أغراضهم وتتعلق بإيجابيات وسلبيات الطعام. على سبيل المثال ، غالبًا ما يستخدمون صورًا لحيوانات مضحكة ولطيفة. يمكنك أن تسأل طفلك: "الإعلان التجاري مع عجل يدور حول ما يمكن أن يساعدك على النمو بشكل أسرع؟". وبالتالي ، فإنك تحفز فضول الطفل وتكوين الجمعيات.

12 عامًا: يمكنك اختبار طفلك على أشياء لم يتم ذكرها في الإعلان لجعله يفكر أكثر. على سبيل المثال ، تسأل طفلك: "برأيك ما لم يذكر في هذا الدجاج المقلي؟" ، ومنه تعلم طفلك ما هي المكونات الجيدة وغير الجيدة بالنسبة له.

المراهقون: يجب أن تتحدث عن أشياء مثل القيمة الغذائية للطعام وأن توضح لهم كيفية قراءة المكونات الموجودة على الملصق. اشرح لطفلك أن الأصنام التي تظهر في الإعلانات من غير المرجح أن تكون قد جربت هذه المنتجات. قد ترغب في شرب الكثير من مشروبات الطاقة للحصول على الشكل كما لو كان لاعبك المفضل يلعب في الإعلانات التجارية. علم طفلك أنه في الواقع ، مقدار السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل لتكملة كل يوم ومدى صعوبة ممارسة الرياضة ، فإن كمية السكر في مشروب الطاقة تجعله يكتسب وزنًا فقط ولكن لا يمكن أن تجعل عضلاته تنمو. بالتأكيد.

المقاطع الترويجية ليست ضارة دائمًا. إنها تساعد الأطفال على التمييز والمقارنة بين العديد من الأشياء وتعزيز خيالهم وخلق ألوان نابضة بالحياة وممتعة. ومع ذلك ، يحتاج الآباء إلى مساعدة الأطفال على فهم واختيار الأطعمة التي تظهر في الإعلانات المناسبة لحالة الطفل الجسدية.