العلاقة الوثيقة بين صحة الجهاز الهضمي ونمو دماغ الأطفال

يريد كل والد أن يكبر أطفالهم بذكاء وبصحة جيدة. للحصول على ذلك ، يحتاج الأطفال إلى رعاية شاملة في الجهاز الهضمي والدماغ. يرتبط هذان العضوان في الجسم ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض. سيساعد الجهاز الهضمي الجيد الأطفال أكثر ذكاءً. وفي الوقت نفسه ، يساعد الدماغ السليم الجهاز الهضمي على العمل بسلاسة أكبر. بدون أحد هذين العاملين ، لن يكون للباقي شروط للتطور الأمثل.

تأثير الجهاز الهضمي على دماغ الطفل

من أقوى تأثيرات الجهاز الهضمي على دماغ الطفل ما يلي:

يساعد إنتاج السيروتونين الأطفال على تطوير الدماغ 

السيروتونين مادة كيميائية طبيعية في الجسم تعمل بمثابة هرمون ناقل عصبي ينظم الإدراك ، وينظم الأداء العقلي ، ويتعامل مع الإجهاد ، ويحدد نوعية النوم . يتم تزويد الدماغ بكميات كافية من السيروتونين ، مما يسرع من اتصال الخلايا العصبية لتلقي المعلومات ومعالجتها. هذا هو أيضًا أساس الطفل لتنمية وإتقان دماغه. على العكس من ذلك ، يمكن أن يتسبب نقص السيروتونين في إصابة دماغ الطفل بمشاكل خطيرة في القدرة على التفكير ومعالجة المعلومات.

ينتج الجهاز الهضمي ما يصل إلى 95٪ من هرمون السيروتونين في الدماغ. وهذا يعني أن الجهاز الهضمي السليم ينتج كمية ونوعية كافية من هرمون السيروتونين للدماغ ليقوم بوظيفته.

تحسين جهاز المناعة والحفاظ على صحة الدماغ وحمايته

يحمي جهاز المناعة كل جزء آخر من الجسم من العوامل الضارة ، بما في ذلك الدماغ. الجهاز الهضمي هو العضو الرئيسي المسؤول عن تدريب الخلايا المناعية. إذا تم اعتبار الجهاز المناعي بمثابة درع لصد مسببات الأمراض ، فإن الجهاز الهضمي هو المكان المناسب لمساعدة هذا الدرع على تحسين قدرته على العمل. يوجد على جدار الأمعاء العديد من العقد الليمفاوية (المعروفة أيضًا باسم لويحات الدافع). تعتبر هذه اللويحات الدافعة مراكز تدريب بحيث يتعلم حوالي 80٪ من الخلايا المناعية في جميع أنحاء الجسم إيقاف وتدمير مسببات الأمراض.

عند الرضع والأطفال الصغار ، لا يتم تطوير جهاز المناعة بشكل كامل. الدماغ والأعضاء الأخرى معرضة بشدة للأضرار التي تسببها العديد من العوامل الضارة. لذلك ، فإن بناء جهاز هضمي صحي هو "المفتاح" لمساعدة جسم طفلك على تقوية وتقوية المناعة لحماية الدماغ.

تأثير الدماغ على الجهاز الهضمي للطفل

من خلال الجهاز العصبي المركزي ، يتحكم الدماغ في أنشطة معظم أجزاء الجسم. بما في ذلك أجزاء من الجهاز الهضمي. سيعطي الدماغ الواضح "تعليمات" ثاقبة لكي تعمل الأعضاء بشكل صحيح.

وعلى العكس من ذلك ، فإن ضعف أداء الدماغ يرسل إشارات خاطئة إلى الجهاز العصبي المركزي . عند تلقي معلومات خاطئة ، سيعمل الجهاز الهضمي للطفل بشكل غير صحيح. نتيجة هذه العملية الخاطئة هي أن جسم الطفل يعاني من ضعف امتصاص العناصر الغذائية ويكون عرضة لأمراض الجهاز الهضمي.

خلال الأشهر الـ 12 الأولى بعد الولادة ، يجب أن يمر الأطفال بفترة من التكيف الطبيعي . في هذا الوقت ، يتعرف الطفل تدريجياً على عوامل خارج الرحم مثل الضوضاء والبيئة والطقس والغذاء والعوامل المسببة للأمراض ... هذه المرحلة ستجهد الطفل وتجعل الطفل أكثر عرضة لاضطرابات الجهاز الهضمي. هو الإمساك. بدون تدخل في الوقت المناسب ، فإن الإمساك طويل الأمد سيجعل الأطفال يعانون من فقدان الشهية والتقزم وضعف امتصاص المغذيات.

تتطلب العلاقة بين الرنين والتفاعل بين الجهاز الهضمي للطفل ونمو الدماغ من الوالدين معرفة كيفية تحقيق التوازن بين هذين العاملين في عملية رعاية الطفل. لكي يكون الأطفال أذكياء ، فإنهم بحاجة إلى جهاز هضمي صحي. في الوقت نفسه ، لكي يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ، يجب أن يكون دماغ الطفل حكيمًا بما يكفي لتوجيهه.

مساعدة الأطفال على النمو الشامل للجهاز الهضمي والدماغ في وقت مبكر من السنوات الأولى

تعتبر المكملات الغذائية الكافية لمساعدة الأطفال على التمتع بجهاز هضمي صحي ونمو الدماغ في السنة الأولى هو الأساس للأطفال لتحقيق النمو الأمثل والشامل في المراحل اللاحقة.

خلال هذه الفترة ، يكون المصدر الرئيسي لغذاء الطفل هو حليب الأم. لذلك ، تحتاج الأمهات إلى تطبيق نظام غذائي علمي وأنظمة غذائية غنية وإعطاء الأولوية للأطعمة المفيدة للأمعاء والمزاج. تتدفق المغذيات من الطعام عبر حليب الثدي إلى جسم طفلك. من هناك ، سيتلقى جسم طفلك أيضًا العناصر الغذائية اللازمة للنمو والتطور. تذكر أنه فقط عندما تتغذى الأم يمكنها أن تعطي طفلها تيارًا كاملاً من الحليب المغذي.

إذا كان من الضروري تكميل حليب الأطفال ، يجب على الأمهات إعطاء الأولوية لخيارات الحليب التي تضمن صحة الجهاز الهضمي للطفل ، وتوفير العناصر الغذائية التي لا غنى عنها لإرساء الأساس لنمو الدماغ الداكن.

من أجل أن يتمتع طفلك بجهاز هضمي جيد ، يختار حليب الثدي توفير العناصر الغذائية التالية:

الدهون الناتجة عن زيت عباد الشمس أو زيت جوز الهند أو زيت فول الصويا بدلاً من زيت النخيل - وهي مكونات تعمل على تصلب البراز وتسبب الإمساك عند الأطفال عند تناولهم الحليب الصناعي. بناءً على جدول المكونات المطبوع على علبة الحليب ، يجب على الأمهات إعطاء الأولوية لاختيار المنتجات التي تذكر بوضوح اسم الزيت المستخدم بدلاً من مجرد ذكر "الزيت النباتي".

ألياف البريبايوتيك FOS والنيوكليوتيدات و HMO. إذا زادت ألياف FOS prebiotic من حجم البراز ، مما يجعل البراز أكثر ليونة لحل مشكلة الإمساك لدى الطفل ، فإن النيوكليوتيدات تساعد في تقليل الإسهال ومع HMO - تعمل بمثابة "الطُعم" لمنع المحفزات. وتضر بالجهاز الهضمي لاختراق الداخل ، مما يساعد على تقويته المقاومة.

تحتاج الأم أيضًا إلى الاهتمام بمراقبة حالة براز الطفل بانتظام للتعرف على المشكلات الصحية التي تحدث للطفل على الفور. يمكنك الرجوع إلى انهيار حالة براز طفلك هنا .

نمو الدماغ للأطفال في وقت مبكر ، حتى من الحمل ، هو أيضا مهمة مهمة لا يمكن للأمهات تفويتها. العناصر الغذائية التالية ستكون "مساعدين قويين" للأم:

هيئة الصحة بدبي: أكدت الدراسات العلمية أهمية DHA لدماغ الأطفال. ومع ذلك ، فإن DHA من الحليب والأطعمة هو عنصر غذائي يتأكسد بسهولة. لتجنب فقدان DHA قبل أن يمتصه جسم الطفل ، يجب على الأمهات إعطاء الأولوية للحليب مع وجود مضادات الأكسدة القوية.

فيتامين هـ الطبيعي: توجد هذه المغذيات في مناطق الدماغ التي تشارك في تنمية ذاكرة الأطفال ولغتهم ورؤيتهم. إلى جانب ذلك ، فيتامين (هـ) الطبيعي هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، مما يساعد على حماية DHA من الأكسدة. عليك أيضًا أن تتذكر أن فيتامين هـ الطبيعي متوفر بيولوجيًا أكثر من فيتامين إي. نتيجة لذلك ، يتم امتصاص دماغ الطفل بسهولة أكبر من فيتامين هـ الاصطناعي.

اللوتين: تمثل هذه المغذيات 77٪ من الكاروتينات التي تشكل بنية الدماغ. تعتبر الكاروتينات من العناصر الغذائية المهمة التي تحدد قدرة الطفل على الحفظ وتطوير اللغة والسمع والرؤية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر اللوتين أيضًا أحد مضادات الأكسدة القوية. وفقًا لبحث نُشر في مجلة Journal of Pediatric Nutrition Advocate في عام 2009 ، فإن اللوتين جنبًا إلى جنب مع فيتامين E الطبيعي يساعدان في تقليل 57٪ من مستويات MDA - وهو أحد منتجات DHA عندما يتأكسد.

وهكذا ، كانت قادرة على فهم كيفية ارتباط قوي ثنائي الاتجاه بين الجهاز الهضمي السليم وتطور الدماغ. السنة الأولى من العمر هي "العصر الذهبي" لجميع مراحل التطور المستقبلية. لذلك ، من المهم جدًا تكملة العناصر الغذائية بشكل فعال للعناية بالجهاز الهضمي ولمساعدة الأطفال على الحصول على العناصر الغذائية الكافية اللازمة لنمو الدماغ الأقصى بشكل شامل . وهذه هي المرحلة التي يمر فيها الطفل مرة واحدة فقط في حياته ، من فضلك جهزني بأفضل الأشياء ، أمي!