منذ العصور القديمة ، كانت التهويدات وسيلة فعالة لمساعدة الأطفال على النوم. اليوم ، أثبت العلماء أن الموسيقى تساعد الأطفال على النوم جيدًا.
تظهر العديد من الدراسات أن الموسيقى والتهليل يمكن أن يساعدا الأطفال على النوم بشكل أفضل. لماذا هذا؟ دع aFamilyToday Health تتبع الأسهم أدناه.
إذا كنت أحد 56٪ من الآباء والأمهات الذين يستيقظ أطفالهم مرة واحدة على الأقل في الليل ، فهذه أخبار جيدة لك.
أظهرت دراسة أجريت في لندن بالمملكة المتحدة أن الموسيقى يمكن أن تساعد الأطفال على النوم بشكل أفضل. فلماذا لا تبني عادة الاستماع إلى الموسيقى أثناء النوم لطفلك الآن؟
يمكن للموسيقى أن تدخل المناطق العاطفية في دماغ الطفل بشكل أفضل من رواية القصص. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يتفاعل الأطفال مع صوت المغني وصوت الآلات الموسيقية. ( 1 ) ، ( 2 ) ، ( 3 ) ، ( 4 )
بدلاً من تشغيل أغنية مسجلة مسبقًا ، يمكنك الغناء بشكل أكثر فاعلية في تهدئة الطفل. هذا لأن طفلك يلاحظ أنك تستجيب لمزاجه عند الغناء. على سبيل المثال ، اخفضي صوتك عندما يبدأ طفلك في إظهار علامات الاسترخاء أو أحلام اليقظة.
وفقًا للخبراء ، بالإضافة إلى المساعدة في تطوير الدماغ ، تؤثر الموسيقى على الأطفال بطريقتين:
نبضات القلب تبطئ
مزيل للالم
يمكن أن تساعد بعض التهويدات الخاصة في تخفيف الألم وإبطاء ضربات القلب. في حين أن القراءة لطفلك لا تخفف الألم. لذلك ، يوصي الخبراء بغناء الأغاني الهادئة لتهدئة طفلك للنوم.
لا تفرط في الموسيقى. يجب أن تدع طفلك يستمع إلى الموسيقى فقط عند المشاركة في الأنشطة قبل النوم ، ولكن عليك إيقاف تشغيلها عندما يكون في السرير. سيسهل ذلك على طفلك العودة إلى النوم عندما يستيقظ ليلاً.
إذا كنت لا تزال لا تعرف من أين تبدأ ، فجرّب الأغاني التالية:
الوقواق
السحب الترابية
طائر اللقلق
والد الام
شجر جميز
رياح الخريف
رو لك
ثانج بوم
لمزيد من الإلهام ، يمكنك أخذ دروس موسيقى الرضع في ثقافة المنزل أو الدردشة مع الآباء الآخرين حول التهويدات لمساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل.
مزيد من المعلومات: موسيقى للأطفال ليناموا جيدًا: فوائد عظيمة يعرفها الآباء بالفعل؟
قوائم التشغيل المقترحة لكي ينام طفلك جيدًا:
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
