تشير الدراسات إلى أن مدة النوم ونوعية النوم عند الأطفال ، وخاصة الرضع ، لها تأثير كبير على نمو الإنسان.
ومع ذلك ، فإن مدة النوم الطويلة أو القصيرة ليست العامل الوحيد الذي يحدد نوعية النوم ، ولكن ما إذا كان الطفل ينام جيدًا أم لا سيؤثر بشكل كبير على نمو الطفل. إذن ما هو مقدار نوم الطفل الكافي وكيف تحصل على قسط كافٍ من النوم وليلة جيدة؟
النوم حالة طبيعية للراحة ، والنوم الجيد دواء فعال لتبديد كل التعب الجسدي والعقلي.
عند الأطفال ، تكون الحاجة إلى النوم أعلى منها عند البالغين ، والنوم وثيق الصلة بإفراز هرمون النمو. أثبتت الدراسات الطبية أنه عند النوم ، يفرز الجسم هرمون النمو 4 مرات أعلى مما هو عليه عند الاستيقاظ. لذلك فإن النوم يؤثر على مكانة الطفل في المستقبل.
كيف تؤثر قلة النوم على الأطفال؟
تأخر النمو
تأخر الدماغ
تركيز منخفض
دائما متعب وخامل وفقدان الشهية
يصاب الأطفال بسهولة بالانزعاج والعصيان
غالبًا ما يكون الأطفال الصغار صعب المراس
بالنسبة للأطفال الصغار ، لا يساعد النوم فقط على استعادة صحتهم ، وتخزين الطاقة ، وتعزيز نمو الجسم ، ولكنه يساعد أيضًا في تطوير وإكمال الأنبوب العصبي ، مما يزيد من مقاومة الطفل .
يساعد النوم الأطفال على أن يكونوا أذكياء ومنتبهين وقادرين على التركيز بشكل جيد. في حالة الأرق ، يظهر الأطفال غالبًا التعب ، والاستجابة البطيئة. عند الحصول على قسط كافٍ من النوم ، يكون الأطفال دائمًا متحمسين ونشطين وينموون جيدًا في الطول والعقل.
لذلك ، يرجى من الجميع الرجوع إلى "الجدول القياسي لوقت النوم للأطفال حسب العمر" أدناه لرعاية طفلك جيدًا.
ينمو الأطفال الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم عقليًا وعقليًا. لكن هل ترتكب الأمهات بعض الأخطاء عندما يتعلق الأمر برعاية نوم طفلك؟
أعلاه بعض المفاهيم الخاطئة حول النوم عند الأطفال. يرجى الرجوع إلى الأم لتجنب الأخطاء المذكورة أعلاه ومساعدة الطفل على النمو بثبات!
HAI NHI / aFamilyToday Health
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
