ألعاب مفيدة للأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة

متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه هي اضطراب نفسي شائع. اليوم ، معدل الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط مرتفع للغاية.

يمكن أن يؤثر الأطفال المصابون باضطراب فرط النشاط على قدرتهم على التعلم في المدرسة والعلاقات المجتمعية. ومع ذلك ، يمكن للألعاب اللامنهجية أن تحسن بشكل كبير من هذا الاضطراب عند الأطفال.

التمييز بين الأطفال "النشطين" أو "مفرطي النشاط أو نقص الانتباه"

حتى الآن ، ربما تكون قد سمعت الكثير عن اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ( ADHD ) لدى الأطفال. عادة ، عند ملاحظة أن طفلهم رشيق ونشط ، لن يعتقد الآباء أن الطفل يعاني من فرط النشاط أو نقص الانتباه. بعض الآباء ، عندما يرون أطفالهم يركضون ويقفزون ويكونون نشيطين للغاية ، يقلقون بشأن فرط النشاط.

في الواقع ، يبدو الطفل مليئًا بالطاقة وهو نشيط للغاية لا يعني أنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والعكس صحيح ، عندما يكون الطفل مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإنه ليس بالضرورة نشطًا جدًا. لذلك ، في كثير من الحالات ، يخلط الآباء بين فرط النشاط وفرط النشاط. قد يُظهر الأطفال المصابون بهذه الحالة أيضًا طاقة منخفضة مصحوبة بالإهمال وصعوبة في تركيز الانتباه وأعراض أخرى.

علامات تدل على أن الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط يقلل من الانتباه

إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في التحكم في مستوى أنشطة الجسم الطبيعية ، فقد يعاني من فرط النشاط. المفتاح لمساعدتك على التمييز بين الأطفال مفرطي النشاط هو أن الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط غالبًا ما يفقدون القدرة على التعلم والعمل مثل الأطفال العاديين. ومع ذلك ، فإن فرط النشاط وبعض الأعراض الأساسية مثل الاندفاع وقلة التركيز هي في الحقيقة مجرد قمة المرض. قد يعاني الطفل من بعض الأعراض الأخرى الأقل وضوحًا مثل:

صعوبة في معالجة المعلومات. قد لا يتمكن الأطفال من الإبطاء في معالجة المعلومات بشكل صحيح وهذا يؤدي إلى مشاكل في الفصل عندما يُطلب منهم الاستجابة بسرعة وبدقة لما يوجهه المعلم ؛

صعوبة التكيف مع مشاعرك والغضب بسهولة. يمكن أن تسبب هذه الأعراض مشاكل في العلاقات الاجتماعية ، مما يجعل الأطفال يشعرون بالعزلة والأذى ؛

من الصعب تنظيم التفاصيل والتخطيط لها والإشعار بها وتذكرها. هذه الأشياء يمكن أن تجعل الأطفال يواجهون مشاكل في الأنشطة اليومية والتعلم في المدرسة ، لأنه حتى الجمباز في المدرسة يتطلب أن يكون الأطفال مستعدين ويتذكرون ما تم تدريسه.

يميل إلى التطور ببطء مقارنة بأقرانه. لذلك عندما تنظر إلى مراهق مصاب بهذا المرض ، سترى أن الطفل يشبه الطفل الصغير أكثر من المراهق النامي. هذا يعني أنه حتى عندما كان مراهقًا ، لا يزال الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يفتقر إلى المهارات الحكمية لاتخاذ الخيارات في اختيار الأصدقاء ، عندما يكون الأمر صعبًا أو عندما يواجه موقفًا خطيرًا.

أيضًا ، إذا كان طفلك نشيطًا جدًا ولا يمكنه الجلوس ساكنًا ، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك ، إذا كان بإمكان طفلك أيضًا التحكم في العواطف والانتباه والاستجابة لما يُطلب بالضبط في المدرسة والمنزل ، فقد يكون نشيطًا للغاية.

يجب أن تدرك أنه في حين أن الأعراض الأساسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تشمل الاندفاع وقلة الانتباه ، فلن يعاني جميع الأطفال (حتى البالغين) المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الأعراض والتشابه معًا. سترى أعراضًا مختلفة من شخص لآخر.

ماذا يجب أن يفعل الوالدان عندما يعاني طفلهما من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة؟

أظهرت الأبحاث أن 20 دقيقة من المشي حول الحديقة أو المشاركة في الأنشطة الخارجية يمكن أن يحسن التركيز ويقلل الأعراض لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD). ومع ذلك ، فإن حالة ADHD في كل طفل لها مظاهر ودرجات مختلفة ، واختيار أنشطة ما بعد المدرسة يعكس تنوع هذا الاضطراب لدى الطفل.

سيجد الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في التركيز أثناء وجوده في المدرسة ، لذلك لن يكون من السهل الانسجام مع الأنشطة الجماعية أو عند ممارسة الألعاب الجماعية. لذلك ، عند اختيار نشاط غير منهجي للأطفال ، يجب أن يكون الآباء منتبهين للغاية وأن يجدوا لعبة ليست ممتعة فحسب ، بل تساعد الطفل أيضًا على بذل قصارى جهده من أجلها.

عند تنظيم أنشطة للأطفال ، يجب على الآباء التأكد من:

يحب الأطفال أو يشعرون بالاهتمام

يجب أن يكون لديك مراقبون ، يمكن لشخص واحد مراقبة ما يصل إلى 5 أطفال

يجب على المراقب أن ينتبه بشدة ، لا يتهاون

هي أنشطة بدنية أو خارجية.

أفضل الأنشطة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

الفنون العسكرية

يتطلب هذا الموضوع تركيزًا عاليًا من العقلية والجسدية ، لذلك غالبًا ما يختار الآباء والأمهات فنون الدفاع عن النفس كنشاط رئيسي لخلق العاطفة بين الأطفال. فنون الدفاع عن النفس هي أيضًا موضوعات نشطة ، مع توجيهات وقواعد واضحة ، والتفاعل من نظير إلى نظير.

كشاف

هذا نشاط رائع للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. تشتمل الكشافة على مجموعة متنوعة من المحفزات الجسدية وطرق التعلم المختلفة ، لذلك ستكون فرصة لطفلك للتفاعل مع الأطفال الآخرين ، ولكنها تتطلب أيضًا إشرافًا وثيقًا من الكبار. يمكن لقادة فريق قيادة اللعبة الحصول على مزيد من التدريب لمساعدتهم على قيادة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل أكثر فعالية.

رياضات جماعية

تعتبر لعبة البيسبول وكرة السلة وكرة القدم ومعظم الرياضات الجماعية خيارًا جيدًا للأطفال. توفر الرياضات الجماعية فرصة للأطفال لتعلم المهارات الاجتماعية في بيئة جماعية. تأكد من أن طفلك يجد رياضة يهتم بها ، لأن تعلم القواعد ، وتناوب الأدوار ، والتعاون مع الأطفال الآخرين قد يكون أمرًا صعبًا.

سباحة

إذا لم يكن طفلك مهتمًا بالرياضات الجماعية ، فإن السباحة خيار مثير للاهتمام لأنها تتطلب جهدًا وتركيزًا. مثل جميع الرياضات الأخرى ، تساعد السباحة في حرق الطاقة الزائدة ومساعدة طفلك على التركيز.

أداء الدراما

يعتبر لعب الأدوار كشخصيات في مواقف مختلفة نشاطًا رائعًا لمساعدة طفلك على تحسين إبداعه.

ألعاب ألغاز خشبية أو أنشطة فكرية

غالبًا ما يستمتع الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه وفرط النشاط بألعاب حل المشكلات أو الألغاز. لذلك ، فإن بناء نماذج خشبية أو معدنية هو أيضًا وسيلة لمساعدة طفلك على تعلم تحويل أفكاره إلى حقيقة.

فن أو موسيقى

يعد إشراك طفلك في دروس الفن والموسيقى طريقتين رائعتين لمساعدة طفلك على التعبير عن نفسه. يجب على الآباء ملاحظة أن أهم شيء ليس ما إذا كان طفلك يرسم أو يغني أو يعزف على الآلات الموسيقية ، لكنه يبذل جهودًا كبيرة في هذه الأنشطة.

نأمل ، مع المعلومات الواردة أعلاه ، أن يجد الآباء بعض الألعاب المناسبة لمساعدة أطفالهم على الاستقرار بشكل جيد في الحياة اليومية.