إجراءات وقائية من نقص الحديد عند الأطفال

نقص الحديد عند الأطفال هو سبب العديد من الأمراض الخطيرة. هل تعرفين سبب وكذلك الإجراءات الوقائية لطفلك حتى الآن؟

الحديد عنصر أساسي في نمو الأطفال وتطورهم . يلعبون دورًا في مساعدة الجسم على نقل الأكسجين من الرئتين إلى الأعضاء الأخرى ، بالإضافة إلى مساعدة العضلات على تخزين الأكسجين واستخدامه. إذا لم يحصل طفلك على ما يكفي من الحديد ، فإنه معرض لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى وتأخر النمو. ستساعدك المقالة التالية في الحصول على صورة أوضح لنقص الحديد لدى الأطفال.

العوامل التي تسبب نقص الحديد عند الأطفال

يتعرض الرضع والأطفال التالية أسماؤهم لخطر متزايد للإصابة بنقص الحديد:

الأطفال المولودين قبل الأوان قبل 3 أسابيع أو يعانون من نقص الوزن ؛

يشرب الأطفال حليب البقر أو الماعز عندما تقل أعمارهم عن سنة واحدة ؛

الرضع الذين يتغذون بالحديد يفتقرون إلى الحديد بعد 6 أشهر من العمر ؛

يشرب الأطفال تركيبة مسحوق غير حديدية ؛

يشرب الأطفال من عمر 1 إلى 5 سنوات أكثر من 710 مل من حليب البقر أو الماعز أو حليب الصويا في اليوم ؛

الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية أخرى مثل سوء التغذية والالتهابات المزمنة.

الأطفال من عمر 1 إلى 5 سنوات مع الرصاص.

أعراض وأعراض نقص الحديد عند الأطفال

يقلل نقص الحديد من قدرة الطفل على العمل. ومع ذلك ، فإن معظم العلامات أو الأعراض لا تظهر حتى يحدث فقر الدم. إذا كان طفلك معرضًا لخطر الإصابة بنقص الحديد ، فعليك إحضار طفلك سريعًا إلى الطبيب للحصول على المشورة والعلاج الفوريين.

فيما يلي المظاهر والأعراض النموذجية لنقص الحديد عند الأطفال:

جلد الطفل شاحب وشاحب.

مرهق؛

متخلفة

فقدان الشهية؛

عدم انتظام دقات القلب.

لديك مشاكل سلوكية

عدوى متكررة

غالبًا ما يكون له تفضيلات مختلفة ، يحب أن يكون على اتصال بمواد مثل الجليد وألوان الطلاء والنشا ...

تدابير لمنع نقص الحديد عند الأطفال

بالإضافة إلى إعطاء طفلك تركيبة غنية بالحديد ، يجب مراعاة ما يلي إذا اخترت الرضاعة الطبيعية:

للأطفال كامل فترة الحمل. ابدئي في إضافة الحديد لطفلك في عمر 4 أشهر وافعلي ذلك باستمرار حتى يتمكن طفلك من تناول أطعمة مثل اللحوم والحبوب. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو تشربين تركيبة تحتوي على الحديد ، فلا يجب أن تعطيه مكملات الحديد بعد الآن ؛

للأطفال الخدج. يجب أن تبدئي في إضافة الحديد إلى طفلك مباشرة بعد أسبوعين من العمر وبشكل مستمر حتى يبلغ طفلك عام واحد. وبالمثل ، إذا كنت ترضعين طفلك أو تشربين الحليب الصناعي الذي يحتوي على الحديد ، فعليك عدم إعطاء طفلك مكملات الحديد الأخرى ؛

للوقاية من نقص الحديد لدى الأطفال يجب اتباع الخطوات التالية:

تطوير نظام غذائي مليء بالحديد. عند البدء في تناول الأطعمة الصلبة (عادة ما بين الشهر الرابع والسادس من العمر) ، يجب إضافة الأطعمة الغنية بالحديد مثل الحبوب واللحوم المهروسة والفاصوليا المهروسة ، ... المزيد ، يمكنك الحصول على الحديد من العديد من المصادر الأخرى مثل الأحمر اللحوم والأسماك والفول والخضروات الورقية الخضراء ؛

لا تعطي طفلك الكثير من الحليب. في الفترة ما بين 1 و 5 سنوات ، لا يجب إطلاقاً إعطاء طفلك أكثر من 710 مل من الحليب يوميًا ؛

زيادة امتصاص المغذيات. يساعد فيتامين ج في تعزيز امتصاص الحديد . لذلك ، يجب توفير الحديد لطفلك من خلال تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الفواكه الحمضية والفراولة والفلفل والطماطم والشمام والخضروات.

كيف تتحقق من فقر الدم عند الطفل؟

غالبًا ما يتم تشخيص نقص الحديد وفقر الدم الناتج عن نقص الحديد من خلال اختبارات الدم. توصي العديد من المنظمات الصحية بأن يتم اختبار جميع الأطفال حديثي الولادة للكشف عن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وكذلك نقص الحديد بدءًا من الشهر التاسع إلى الثاني عشر من العمر. بالإضافة إلى ذلك ، قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء العديد من الفحوصات الصحية الأخرى للوقاية من الأمراض ذات الصلة.

يمكن للوالدين المساعدة تمامًا في منع نقص الحديد. لمساعدة طفلك على النمو بصحة جيدة ، تحتاجين إلى توفير مجموعة كاملة من الأطعمة الغنية بالحديد ، وكذلك طلب المشورة من الطبيب إذا ظهرت على الطفل علامات المرض.