يعتقد الكثير من الناس أن تلوث الهواء يحدث فقط في الشوارع أو المناطق الصناعية دون أن يعرفوا أن المساحة في منازلهم يمكن أن تكون ملوثة بشكل خطير. يتسبب تلوث الهواء الداخلي في العديد من المشاكل الصحية الخطيرة.
تخيل أنك عائدًا إلى المنزل من عائلتك بأكملها بعد يوم حافل ، حيث يتنفس الجميع من التلوث والضوضاء على الطريق. هذا يجعلك تشعر بالانتعاش بعد يوم طويل. ومع ذلك ، ما رأيك عندما نقول إن البيئة داخل منزلك قد تكون أيضًا في حالة تلوث تنذر بالخطر؟
هل تعترض على هذا أم أنك متشكك قليلاً؟ دعنا نتابع المشاركة في المقالة التالية من aFamilyToday Health ، وسوف نزودك بمعلومات مفيدة.
في الواقع ، الهواء الداخلي الذي تتنفسه هو خليط خطير من الغازات بما في ذلك المهيجات ، والمواد المسرطنة ، والمواد الكيميائية ، والسموم العصبية ، وعث غبار المنزل ، والمواد المسببة للحساسية ، والجراثيم ... تأتي من الأنشطة اليومية في منزلك. يمكن أن يؤثر تلوث الهواء الداخلي على الأشخاص من جميع الأعمار. في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب هذه الحالة مشاكل صحية خطيرة واضطرابات في النمو ، خاصة عند الرضع.
حدد خبراء الصحة 11 من أكثر مصادر تلوث الهواء الداخلي شيوعًا الموجودة في معظم المنازل:
تعد جراثيم العفن ، خاصة في الطقس الرطب ، مساهماً مهماً في تلوث الهواء الداخلي. يمكن أن يتشكل العفن على الجدران ورفوف المطبخ والسجاد والملابس لفترة طويلة ... يمكن أن يؤدي استنشاق الأبواغ بالعفن إلى نوبات السعال ، مما يسبب الحساسية لدى الأطفال وحتى الأشخاص.
لدى العديد من العائلات عادة استخدام الفحم والفحم ... للطبخ والتدفئة. يؤدي هذا إلى تكوين أول أكسيد الكربون ، وهو غاز سام لصحة الإنسان.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام مواقد هان للطبخ أو التدفئة أو حرق البخور كثيرًا وفي كثير من الأحيان ... يجعل الدخان يتراكم في مساحة المنزل. يتسبب هذا عن غير قصد في دخول جزيئات المادة إلى الرئتين ، مما يتسبب في مشاكل صحية خطيرة لأفراد الأسرة.
يُعد السجاد من العناصر المنزلية الشائعة ، وهو موطن للعديد من الكائنات الحية الدقيقة مثل القراد وعث غبار المنزل - وهي عوامل ثبت أنها تسبب الربو.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يحتوي السجاد المصنوع من مواد اصطناعية أيضًا على مركبات عضوية متطايرة (VOCs) بما في ذلك التولوين والفورمالديهايد والبنزين. هذه مواد مسرطنة أكدها العلماء.
تحتوي معظم دهانات الجدران الشائعة اليوم على الرصاص. يتأثر التعرض الطويل الأمد للرصاص بشدة ويصعب إصلاحه. علاوة على ذلك ، قد تحتوي العديد من الدهانات على مركبات متطايرة لها آثار صحية ضارة.
يعد التدخين في الأسرة أيضًا سببًا خطيرًا لتلوث الهواء الداخلي. يمكن أن يتشبث دخان التبغ أيضًا بملابس المدخنين أو الأشخاص الذين يتعاملون بانتظام مع المدخنين ويختلطون بالهواء الداخلي ، "يطارد" السجاد والأرائك والستائر ... مما يؤثر على جودة الهواء. النيكوتين الموجود في دخان السجائر مادة مسرطنة معروفة.
تحتوي معظم المنظفات على مركبات متطايرة (VOCs) مثل الهباء الجوي ، والتي تسبب العديد من مشاكل التنفس. في تكوين العديد من محاليل التبييض المحتوية على الكلور ، تكون المادة معرضة لخطر تكوين غاز الكلور. الكلور غاز ضار للغاية ويمكن أن يكون مميتًا إذا تم استنشاقه.
غالبًا ما يتم تغطية الكثير من الأثاث والأثاث المصنوع من الخشب والروطان والخيزران والسيدج ... بالطلاء والورنيش. تظهر العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يستنشقون الطلاء والورنيش معرضون لخطر الإصابة بالربو والاضطرابات الفسيولوجية وحتى السرطان. والسبب هو أن تركيبة الورنيش تحتوي غالبًا على مسحوق الحديد الصناعي والزئبق والرصاص ... وهي مواد خطرة على الصحة. يزيد تعرض الأطفال لهذه المواد من خطر الإصابة بالربو.
تحتوي معظم المنتجات مثل العلاج بالروائح وبخاخات الغرف وما إلى ذلك الموجودة في السوق اليوم على إثير جلايكول القائم على الإيثيلين. هذه المكونات تسبب مشاكل الأعصاب وكذلك مشاكل الدم. كما أنها تحتوي على مادة الفثالات ، وهي مادة تخرب الغدد الصماء عند الأطفال ، والتي تتداخل مع إفراز الهرمونات في الجسم وتؤثر على النمو.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من الأشخاص لديهم عادة ترك الكافور (كرات النفتالين) في الخزانة والحمام لإبقاء الصراصير وإزالة الروائح الكريهة. تحتوي كرات النفتالين على مادة النفثالين ، وهي مادة كيميائية متطايرة تنتج ملوثات موجودة في شكل غازات.
يتم إنتاج الشموع بشكل أساسي من شمع البارافين ، وهو منتج ثانوي للبترول ويتم معالجتها بالمبيض للتبييض. عندما تحترق الشموع تطلق البنزين والتولوين ... وهي مواد مسرطنة خطيرة.
وفي الوقت نفسه ، غالبًا ما يضيف مصنعو الشموع الأصباغ الاصطناعية والنكهات الاصطناعية لتلوين وتعطير هذا العنصر. غالبًا ما تحتوي هذه المكونات على مادة الأكرولين ، وهي مادة تسبب سرطان الرئة. وبالتالي ، يمكن ملاحظة أن استخدام الشموع في الداخل لا يختلف عن تفعيل القنبلة الموقوتة التي تسبب تدمير الجهاز التنفسي.
يمكن أن يتسبب استخدام مثبتات الشعر وطلاء الأظافر ... في إطلاق مركبات عضوية متطايرة في الهواء الداخلي وتلوثها.
الكلاب والطيور والقطط والزواحف ... هي أيضًا مصدر لتلوث الهواء الداخلي الذي يفكر فيه القليل من الناس. الفراء والطباشير والحيوانات الطفيلية ... الموجودة على جسم الحيوان الأليف هي أيضًا مصدر للحساسية لكثير من الناس. لذلك ، إذا كان لدى عائلتك حيوانات أليفة ، فعليك الحد من اللعب في غرفة المعيشة والمطبخ وخاصة غرفة النوم لضمان الصحة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى التطعيم والتطعيم ضد الديدان المعوية ، وغسلها بشكل دوري.
تلوث الهواء الداخلي له تأثير خطير على صحة الإنسان. فيما يلي بعض آثار تلوث الهواء الداخلي على صحة الإنسان:
التعرض للعديد من المواد مثل البنزين والتولوين والفورمالديهايد والأكرولين والنيكوتين والأسبستوس ... يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
يتسبب تلوث الهواء الداخلي في تعرضك باستمرار لمسببات الحساسية والملوثات التي تعيق التنفس ، مما يزيد من خطر الإصابة بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي ، وأشهرها الربو والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية.
الاتصال المنتظم مع عث غبار المنزل والعفن والبكتيريا والحشرات ... يسبب هذا الموقف. يتسبب مرض السنخ التحسسي الأجنبي في ضيق التنفس الحاد مع أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.
الفثالات ، الأسبستوس ، النيكوتين ... يمكن أن تسبب مشاكل في الصحة الإنجابية بما في ذلك ضعف جودة الحيوانات المنوية ، وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، والنمو غير الطبيعي للأعضاء التناسلية.
يعتبر الفورمالديهايد ملوثًا رئيسيًا للهواء الداخلي ، وهو مسؤول عن مجموعة واسعة من تهيج الجلد ، بما في ذلك الحساسية والالتهابات.
التعرض للملوثات مثل الرصاص والفورمالديهايد يمكن أن يسبب العديد من المشاكل العصبية ، بما في ذلك الخرف ومرض الزهايمر على المدى الطويل.
يعد أول أكسيد الكربون ، وهو ملوث خطير للهواء الداخلي ، أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) ، والتي قد تكون قاتلة.
بالإضافة إلى ذلك ، تتأثر صحة الجهاز الهضمي والكلى باستنشاق هواء داخلي ملوث.
قم بما يلي للتأكد من أن تلوث الهواء الداخلي تحت السيطرة:
لا تسمح لأي شخص بالتدخين أو استخدام أي شيء يحتوي على النيكوتين في منزلك.
ينتج عن استخدام الفحم أو الفحم لأغراض الطهي أو التدفئة دخانًا وسخامًا يؤدي إلى تلوث الهواء الداخلي الخطير. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام أجهزة الطهي الكهربائية لتقليل تلوث الهواء في منزلك.
إذا كان نظام التهوية في منزلك قديمًا جدًا ، فقم بتجديده وتركيب نوافذ أكبر إن أمكن. افتح الأبواب والنوافذ الكبيرة بانتظام للسماح بتدوير الهواء. هذا يمكن أن يسمح للملوثات الداخلية بالهروب وأن تكون مساحة المعيشة أكثر ضوء الشمس.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب استخدام شفاط المطبخ لإزالة الملوثات الداخلية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا أمكن ، يجب عليك تجهيز المنزل بجهاز تنقية الهواء . يزيل هذا الجهاز الملوثات من الهواء الداخلي ويوفر لك هواء نقي.
إذا كنت تستخدم جهاز ترطيب ، فاضبط مستوى الرطوبة في منزلك بين 40 و 50٪ للتحكم في نمو العفن والعفن.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا أمكن ، يجب عليك اختيار استخدام مكيفات الهواء التي تطلق أيونات الهيدروجين والأكسجين النشط بالإضافة إلى تصفية الغبار وعث الغبار والبكتيريا والمواد المسببة للحساسية في الهواء بمستوى عالٍ. عندما يقترن بمواد ضارة من أصل OH ، فإن العفن والبكتيريا ... الهيدروجين والأكسجين النشط سوف يحولونها إلى ماء غير ضار.
تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات من العطور الاصطناعية مثل المنظفات والبخور ومزيلات العرق والمبيدات الحشرية والزيوت العطرية الاصطناعية ... التي يمكن أن تخلق مركبات متطايرة تسبب تلوثًا ثقيلًا على الغلاف الجوي الداخلي.
كثير من الناس لديهم عادة ترك النفتالين في الخزانات والحمامات لإبعاد الصراصير وإزالة الروائح الكريهة. ومع ذلك ، تحتوي كرات النفتالين على النفثالين ، وهي مادة كيميائية متطايرة تسبب وجود الملوثات كغازات.
تعتبر المكنسة الكهربائية من أكثر الأجهزة الصحية فاعلية حيث تساعد في التحكم في تلوث الهواء الداخلي. فهي تساعد في إزالة جزيئات الغبار السطحي وعث غبار المنزل والعديد من الملوثات الأخرى.
إذا لم يكن لديك مكنسة كهربائية ، فأنت بحاجة إلى مسحها بانتظام لضمان مساحة معيشة نظيفة. أثناء تنظيف الغبار ، يجب عليك ارتداء قناع يمكنه تصفية الغبار الناعم لتجنب استنشاق الملوثات.
يتم معالجة الأقمشة الجديدة كيميائيًا ، لذا اغسلها جيدًا قبل الاستخدام لتجنب أي خطر حدوث تهيج.
في اللوحة المنزلية القادمة ، يجب أن تختار شراء طلاء خالٍ من الرصاص للحائط لحماية صحة جميع أفراد الأسرة.
يمكن أن تكون الأحذية التي ترتديها مصدرًا للملوثات الخطيرة من البيئة الخارجية إلى منزلك. لذلك ، تأكد من تنظيف حذائك جيدًا قبل إحضاره إلى الداخل أو تركه خارج مساحة المعيشة. من الناحية المثالية ، يجب أن تضع خزانة الأحذية في الفناء بدلاً من غرفة المعيشة أو غرفة النوم. بعد الخروج من المنزل ، يجب غسل يديك وقدميك لضمان النظافة.
عد اختيار شراء السجاد ، تأكد من أن السجاد الذي تختاره مصبوغ بشكل طبيعي للأمان ، وتجنب اختيار سجادة ذات لون داكن جدًا لأنها غالبًا ما تكون مصبوغة أكثر من اللازم. هذا يساعد أفراد الأسرة على تقليل مخاطر التعرض للمواد الكيميائية الضارة.
يمكن أن يكون تثبيت أجهزة إنذار الدخان وأجهزة الكشف عن أول أكسيد الكربون استثمارات يجب أن تفكر في القيام بها للتحكم في تلوث الهواء الداخلي والوقاية منه.
إذا أمكن ، يجب عليك التبديل إلى المنظفات العضوية لتقليل التلوث والحفاظ على صحتك.
لا شيء يمكن أن يوقف التلوث الداخلي أو الخارجي بشكل فعال مثل النباتات الخضراء. الأشجار هي أفضل أجهزة تنقية الهواء الطبيعية. أضف الأشجار إلى مساحة المعيشة من أجل جو أفضل.
الحمامات والمطابخ هي أماكن ذات رطوبة عالية ، مما يسهل نمو الكائنات الحية الدقيقة والعفن. لذلك ، حافظ على جفاف هذه المناطق في جميع الأوقات. إذا تسرب ماء الصنبور ، أصلحه أو استبدله على الفور لتجنب نمو العفن.
استخدام بخاخ الشعر والعطور ومزيل طلاء الأظافر ... يجب أن يتم في غرفة جيدة التهوية أو بالقرب من نافذة. عند استخدام مستحضرات التجميل ، يجب أن تستخدميها باعتدال لتجنب الهدر.
فيما يلي إجابات لبعض الأسئلة الشائعة المتعلقة بتلوث الهواء الداخلي
الأنواع التالية من أجهزة تنقية الهواء متوفرة حاليًا في السوق ، كل منها فعال في حد ذاته.
يعمل جهاز تنقية الهواء على نموذج مرشح ميكانيكي لتنظيف الهواء.
يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء الكهروستاتيكية في إزالة الملوثات المشحونة وتجميعها على القرص.
تعمل منظفات الهواء UVGI أو UVGI على إزالة العفن وعث الغبار والملوثات البيولوجية الأخرى باستخدام الأشعة فوق البنفسجية.
يعتبر المرشح الكربوني المنشط في الطور الغازي مفيدًا للغاية في إزالة الدخان والجسيمات.
الجواب لا. لن يساعد مكيف الهواء في تقليل تلوث الهواء الداخلي. يجب عليك استخدام جهاز تنقية الهواء لتصفية الهواء في غرفة المعيشة.
نأمل من خلال المعلومات التي تمت مشاركتها أعلاه ، أن تكون قد تصورت أن ما نقوم به أو ما نستخدمه يمكن أن يساهم في تلوث الهواء الداخلي ، مما يتسبب في العديد من المشكلات الصحية. حاول تطبيق تدابير التحكم في تلوث الهواء الموضحة أعلاه لجعل مساحة المعيشة الخاصة بك أكثر نظافة.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
