يعتبر شاي الجينسنغ المائي صحيًا جدًا ، ولكن سواء كان استخدام شاي الجينسنغ المائي محل خلاف أم لا.
شاي الجينسنغ المائي (المعروف أيضًا باسم شاي كومبوتشا ) هو شاي مصنوع باستخدام شاي مخمر (شاي أخضر أو شاي أسود أو شاي أبيض ) متكافئ مع الفطريات والبكتيريا والخميرة لمدة أسبوع على الأقل. على الرغم من أن المكونات قد تبدو مخيفة ، إلا أن الشاي في الواقع صحي للغاية. لكن مع الأطفال الصغار ، لماذا؟ دعونا نرى المشاركات التالية من aFamilyToday Health لفهم المزيد.
يجب أن يشرب الأطفال ماء الجينسنغ ولا يعتبر شاي الجينسنغ مصدر قلق مشترك لكثير من الآباء. وفقًا للخبراء ، لا يزال بإمكان الأطفال الصغار الشرب ، ولكن لاستخدام هذا الشاي لجلب الفوائد الصحية ، تحتاج إلى إعطائه للأطفال بشكل صحيح لتجنب الآثار الجانبية. والسبب هو أن شاي الكمبوتشا يحتوي على الكحول والكافيين ، وهي مواد إذا تم تناولها بكميات زائدة لن تكون مفيدة لنمو الأطفال وتطورهم .
إذا قمت بإطعام طفلك بشكل صحيح ، يمكن أن يوفر شاي الجينسنغ المائي الفوائد التالية:
يمكن أن تعزز البروبيوتيك الموجودة في شاي الكمبوتشا صحة الجهاز الهضمي من خلال استعادة توازن البكتيريا المعوية. ليس ذلك فحسب ، بل إنه يساعد الجسم أيضًا على زيادة امتصاص المعادن المفيدة للجهاز الهضمي مثل الحديد والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور والكالسيوم والزنك.
شاي الجينسنغ مفيد جدًا للصحة العقلية ، ويساعد على استقرار الحالة المزاجية ، ويمنع الاكتئاب والأمراض النفسية الأخرى. على وجه الخصوص ، يحتوي هذا المشروب أيضًا على فيتامين ب 1 (ثيامين) وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 ، وهي عناصر مغذية تساعد على تحسين التركيز بشكل فعال.
يعتبر شرب شاي الكمبوتشا من المواد الفعالة لإزالة السموم من الجسم. لأن شاي الجينسنغ المائي يحتوي على الكثير من حمض الجلوكورونيك ، عند امتصاصه في الجسم ، فإن هذه المادة سوف تتحد مع السموم وتحولها إلى مركبات قابلة للذوبان يمكن أن يفرزها الجسم بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد شاي الكمبوتشا أيضًا على منع الأنسجة من امتصاص أنواع كثيرة من السموم الصناعية في البيئة.
إذا كنت قلقًا بشأن تلوث الهواء الداخلي وكيفية إصلاحه ، فيمكنك التعلم من خلال مقال تلوث الهواء الداخلي: الأسباب والأضرار وكيفية إصلاحه.
أظهرت العديد من الدراسات أن شاي الجينسنغ المائي يمكن أن يزيد من قدرة جهاز المناعة على الوقاية من السرطان . على وجه التحديد ، يمكن لهذا الشاي أن يمنع نمو السرطان المبكر بفضل وجود العناصر الغذائية مثل الجلوكورونيك وحمض اللبنيك وحمض الخليك ومركبات المضادات الحيوية.
يحتوي شاي الكمبوتشا على مضادات الأكسدة القوية والأحماض العضوية مثل حمض الجلوكورونيك الذي يساعد على تحييد الجذور الحرة ، وحماية الجسم من الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المحتوى العالي من مضادات الأكسدة يساعد أيضًا في زيادة مناعة الأطفال .
إذا كان طفلك يعاني من قرحة في المعدة ، فيجب على الأم إعطائه شاي الكمبوتشا للمساعدة في تخفيف الألم. تشير الدراسات إلى أن شاي الجينسنغ المائي يمكن أن يحمي الغشاء المخاطي للمعدة.
بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الخصائص المضادة للأكسدة لهذا الشاي أيضًا على حماية بطانة الأمعاء عن طريق الحد من قدرة الجسم على إفراز أحماض المعدة. لذلك يعتبر شاي الكمبوتشا علاج طبيعي في علاج قرحة المعدة بشكل فعال للغاية.
يحتوي شاي الجينسنغ على العديد من الأحماض الأمينية وقلويدات الميثيل زانثين (الكافيين والثيوفيلين والثيوبرومين) وفيتامينات ج وفيتامين ب (بما في ذلك حمض الفوليك) الضرورية لعملية التمثيل الغذائي للجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، مع هذه العناصر الغذائية ، يمكن أن يساعد شاي الكمبوتشا الأطفال أيضًا على تهدئة الصداع وتقليل التوتر ومنع الصرع والوقاية من الاكتئاب.
شاي الكمبوتشا له تأثير طبيعي معزز للطاقة. وبالإضافة إلى ذلك، هذا الشاي يساعد أيضا الأطفال يحد من الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة، مما يساعد على السيطرة على الوزن و منع السمنة .
شاي الجينسنغ غني بفيتامين C الذي يساعد جسم الطفل على امتصاص الحديد بشكل أفضل. يساعد شرب شاي الجينسنغ في الماء على زيادة تركيز الهيموجلوبين (الهيموجلوبين) ، مما يساعد على منع وعلاج أعراض فقر الدم مثل التعب والدوخة.
يمكن للجسم تحويل حمض الجلوكورونيك الموجود في شاي الجينسنغ المائي إلى جلوكوزامين وكبريتات شوندروتن وعديدات سكريات أخرى ، والتي ترتبط بالغضاريف والكولاجين وتنتج سوائل لترطيب المفاصل. لذلك ، فإن شرب الأطفال بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل والروماتيزم والنقرس عند النمو.
يحتوي شاي الجينسنغ المائي على خصائص قوية مضادة للجراثيم تساعد الجسم على مكافحة العدوى مثل الدفتيريا والحمى القرمزية والإنفلونزا والتيفوئيد والدوسنتاريا.
على الرغم من أنه مفيد لصحة الأطفال ، إلا أنه إذا لم يقدمها الآباء بشكل صحيح ، فإنهم معرضون لخطر:
قد يصاب الأطفال الذين يشربون الكثير من ماء الجينسنغ بانتفاخ البطن وعسر الهضم والإسهال. تختلف الأعراض من طفل لآخر ، وقد يعاني البعض أيضًا من حرقة في المعدة وقرح واضطرابات أخرى في الجهاز الهضمي . استشر طبيبك حول الجرعة التي يمكن لطفلك أن يأخذها للتأكد من حصول طفلك على أكبر فائدة.
قد يعاني الأطفال الصغار من الدوار بعد شرب شاي الجينسنغ المائي. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تشرب الكثير ، فقد يعاني طفلك من انخفاض ضغط الدم وصعوبة التنفس والتهاب الكبد والغثيان والقيء.
يحتوي شاي الجينسنغ على حوالي 0.5٪ كحول. ستكون هذه الكمية من الكحول ضئيلة إذا كان طفلك يستهلك كمية صغيرة فقط من الشاي ، ولكن إذا كنت تشرب الكثير ، فقد يكون طفلك في خطر. شرب الكثير من ماء الجينسنغ يجعل مستوى السكر غير مستقر ، ويسبب اضطرابات القلق ويهيج الأطفال.
يحتوي شاي الكمبوتشا على العديد من البكتيريا المفيدة الصحية. ومع ذلك ، إذا لم تكن المعالجة شاملة وغير صحية ، فقد تخلق فرصًا للبكتيريا لاختراق الشاي ، مما يتسبب في آثار صحية ضارة ، خاصة للأطفال الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. لذا ، لا تعتمد كثيرًا على استخدام شاي الجينسنغ المائي لتعزيز صحة الأطفال ، بدلاً من ذلك ، يجب عليك بناء نظام غذائي مغذي كل يوم لضمان صحة طفلك.
يمكن أن تجعل كمية الكافيين الموجودة في الشاي الأطفال والبالغين محرومين من النوم. الأطفال الذين يشربون الكثير من ماء الجينسنغ يجعل كمية الكافيين في الجسم تزداد. هذا ليس جيدًا تمامًا لصحة الأطفال.
فيما يلي بعض النصائح للأطفال حول شرب شاي الكمبوتشا الآمن والصحي دون القلق بشأن الآثار الجانبية:
اشترِ الشاي من أماكن حسنة السمعة وعالية الجودة ذات أصول واضحة ، وتجنب إعطاء أطفالك الشاي المصنوع في المنزل لأن الشاي المصنوع في المنزل غالبًا ليس بجودة عالية ومعرض لخطر العدوى.
في المرة الأولى التي تعطي فيها طفلك مشروبًا ، يجب أن تعطي طفلك ملعقة صغيرة فقط.
قم بتخزين الشاي حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
تطوير نظام غذائي متوازن ومغذي كل يوم لطفلك.
إذا ظهرت على طفلك أي علامات غير عادية ، فتوقف عن إعطائه له على الفور.
لا تسقي الأطفال إطلاقا للشرب لأن الجهاز الهضمي للطفل لا يزال ضعيفا جدا.
على الرغم من أنه مفيد للصحة ، إلا أن شاي الكمبوتشا لا يزال يحمل العديد من المخاطر المحتملة. لذلك ، قبل إعطاء مشروب لطفلك ، من الأفضل استشارة طبيبك.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
