عادات نوم الطفل: الشخير والتعرق وطي الرأس

أثناء النوم ، قد يكون لطفلك عادات أو يصدر أصواتًا مختلفة. دعنا نتعرف على معنى الأصوات الشائعة وعادات نوم طفلك!

أثناء النوم ، قد يئن الطفل وهذا يربك الوالدين ، على الرغم من أنه أمر طبيعي تمامًا. لكن في بعض الأحيان قد يشير سلوك هذا الطفل إلى مشكلة أكثر خطورة.

فيما يلي بعض عادات نوم طفلك:

يغير الطفل إيقاع التنفس عند النوم

قد تلاحظ تغييراً في إيقاع تنفس طفلك أثناء نومه. يمكن للأطفال أن يتنفسوا بسرعة في البداية ، ثم ببطء أكثر ، ثم يتوقفون لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ثم يتنفسون بسرعة مرارًا وتكرارًا. يسمي الأطباء هذا "التنفس المتقطع" وهو شائع عند الأطفال حتى عمر 6 أشهر.

السبب: يتوقف بعض الأطفال عن التنفس في منتصف النوم ،  مما يتسبب في توقفهم عن التنفس لمدة 20 ثانية. هذا أمر طبيعي وقد يكون السبب هو أن جذع الدماغ غير الناضج يتحكم في تنظيم التنفس. ولكن إذا توقف طفلك عن التنفس لأكثر من 20 ثانية ، يجب أن يفحص طفلك من قبل الطبيب. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، لا داعي للقلق كثيرًا عندما يتنفس طفلك بشكل غير منتظم.

ليس من غير المألوف أن تظهر يدي وقدمي المولود باللون الأزرق. هذا لأن الطفل يبكي أو يسعل ، أو أن الطفل يشعر بالبرد. ولكن إذا بدت جبهته أو لسانه أو أظافره أو شفتيه أو جسمه شاحبًا ، فقد يواجه صعوبة في التنفس بسبب نقص الأكسجين.

الحل: تضعين طفلك على ظهره لينام لمساعدته على التنفس بسهولة. ولكن إذا توقف طفلك عن التنفس ، المسه بلطف أو امسحه برفق لترى ما إذا كان سيستجيب. إذا لم يستجب طفلك ، فأنت بحاجة إلى نقله إلى الطوارئ على الفور.

إذا توقف طفلك عن التنفس وكان غير قادر على الاستيقاظ ، فقم بإجراء الإنعاش القلبي الرئوي على الفور واطلب من شخص ما الاتصال بسيارة إسعاف. إذا لم يكن لديك أي شخص للمساعدة ، فاتصل برقم 911 بعد دقيقتين من الإنعاش القلبي الرئوي واستمر في إجراء الإنعاش القلبي الرئوي حتى يتنفس طفلك مرة أخرى.

الطفل يشخر ويشهق

إذا كان طفلك يشخر من وقت لآخر أو يشخر أثناء النوم ، فلا داعي للقلق لأن هذه عادة نوم لكثير من الأطفال. يعاني العديد من الأطفال من الشخير مع انسداد الأنف وأعراض انسداد الأنف عادة خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحياة. إذا كان طفلك يعاني من نزلة برد ، فحاول استخدام مولد البخار أو مرطب الهواء لجعل طفلك يتنفس بشكل أكثر راحة.

الحل: تحدث إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة الخاص بك حول شخير طفلك للحصول على العلاج المناسب!

يتعرق الأطفال كثيرًا

يتعرق بعض الأطفال كثيرًا أثناء دورة نومهم العميقة في الليل حتى يبللوا في صباح اليوم التالي.

الأسباب: التعرق أثناء النوم شائع ، لكن التعرق المفرط يمكن أن يكون علامة على مرض آخر. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون التعرق المفرط أثناء تناول الطعام علامة على أمراض القلب الخلقية بالإضافة إلى الالتهابات المختلفة ومتلازمة توقف التنفس أثناء النوم. كما أنه عامل خطر للإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).

الحل: يجب أن تكون غرفة نوم طفلك دافئة وليست شديدة السخونة. اتركيه في درجة حرارة الغرفة بحيث تشعرين بالراحة عند ارتداء ملابس رقيقة. ارتدي بيجاما مريحة لطفلك. لا تدعي طفلك يضغط على بطانية أو وسادة.

تذكر أنه إذا شعرت بالحر الشديد ، فإن طفلك سيشعر بنفس الشعور. إذا كانت غرفتك باردة وكان طفلك يرتدي ملابس رقيقة ولا يزال يتعرق ، اصطحبه إلى الطبيب على الفور.

هز الطفل جسده

روتين نوم طفل آخر يهز جسده. يشعر العديد من الأطفال بالراحة مع الحركات الإيقاعية ، مثل الحركة اللطيفة للكرسي الهزاز. يهتز بعض الأطفال عند الزحف أو حتى الجلوس. يبدأ الأطفال في هز أجسادهم من عمر 6 إلى 9 أشهر وقد يصاحبهم تأرجح في الرأس. هذا ليس مؤشرا على الإطلاق على مشكلة سلوكية أو عاطفية.

الحل: حرّكي سرير طفلك بعيدًا عن الحائط إذا كان يتأرجح بقوة. أيضًا ، احرصي على شد البراغي والمسامير في سرير طفلك كثيرًا ، لأن الحركات يمكن أن تجعلها فضفاضة.

رأس الطفل لأسفل

من الغريب أن الأطفال غالبًا ما ينحنون رؤوسهم لأسفل لإلهاءهم عن الألم ، على سبيل المثال ، غالبًا ما ينحني رأسهم لأسفل أثناء التسنين أو إصابة الطفل بالتهاب في الأذن. يبدأ ثني الرأس عادة بعد 6 أشهر من العمر ويمكن أن يستمر لبضعة أشهر أو حتى سنوات ، لكن معظم الأطفال يعودون إلى طبيعتهم بعمر 3 أو 4 سنوات. ومع ذلك ، فهي ليست علامة على أي مشاكل عاطفية أو تنموية.

في حالات نادرة ، خاصة إذا كان الطفل يعاني من تأخر في النمو ، يمكن أن يشير ذلك إلى وجود مشكلة.

الحل: أخبر طبيبك بذلك للتأكد من أن طفلك آمن. قد يؤدي عدم وضع الوسائد أو البطانيات أو الأغطية إلى إعاقة الطفل وتعريض الطفل لخطر الموت المفاجئ.

صر الطفلة على أسنانها

أخيرًا ، عادة النوم الشائعة عند الأطفال هي طحن أسنانهم. أكثر من نصف الأطفال يطحنون أسنانهم ، خاصة في وقت النوم. يمكن أن يحدث طحن الأسنان في أي عمر ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الرضع الذين يبدأون في التسنين (عادة حوالي 6 أشهر من العمر). على الرغم من أن الأصوات قد تكون مزعجة ، إلا أن صرير الأسنان لن يؤذي أسنان طفلك.

الأسباب: يمكن أن تشمل أسباب صرير الأسنان عند الرضع الألم أو ظهور أسنان جديدة (مثل ألم الأذن أو وجع الأسنان) ومشاكل في التنفس ، مثل انسداد الأنف.

الحل: يرجى ذكر ذلك لطبيب الأسنان الخاص بك. (يجب أن تحضر طفلك إلى طبيب الأسنان قبل أن يبلغ من العمر سنة واحدة). يمكن لطبيب الأسنان تقييم ما وراء الطحن والتحقق من مينا الأسنان التالفة.

نأمل أن تكون المقالة قد زودتك بالكثير من المعلومات المفيدة حول عادات النوم الشائعة عند الأطفال. نأمل أن يتمكن الآباء من فهم عادات نوم أطفالهم بشكل أفضل!