لا يزال من الممكن أن يتعرض الأطفال الصغار للتوتر ، أمي وأبي!

على الرغم من أنه قد يبدو غريباً أن يتعرض الأطفال الصغار للتوتر ، إلا أن هذه مشكلة شائعة إلى حد ما في الوقت الحاضر عندما يظهرون تشوهات.

يعتبر عمر الطفل الصغير وقتًا خاصًا ومثيرًا لأن قدرات طفلك الجسدية والعاطفية والمعرفية تتطور جميعها في نفس الوقت. بسبب التغييرات التي تحدث في أجسادهم وعقولهم ، غالبًا ما يكون الأطفال الصغار حساسين للعالم من حولهم ويميلون إلى الشعور بالتوتر. إذا كان طفلك يعاني من القلق ونفاد الصبر أكثر من المعتاد ، فتعرفي على أسباب التوتر وتوصل إلى حلول لتهدئة مزاجه.

علامات على أن الأطفال الصغار يعانون من الإجهاد

غالبًا ما تكون علامات الإجهاد لدى الطفل الصغير متنوعة ومتنوعة. يتمتع كل طفل بشخصية فريدة من نوعها وسيتعرض للضغط من خلال إشاراته الخاصة. لذلك ، تحتاج إلى مراقبة السلوك غير العادي لدى طفلك.

كطفل صغير ، يعاني الأطفال من درجات متفاوتة من تطور اللغة. ومع ذلك ، فإن مطالبة طفلك بالإجابة عن سبب تعرضه للتوتر قد لا يكون عمليًا. بمجرد الاستماع إلى كلمات طفلك أو مراقبة أفعاله ، يمكنك أيضًا اكتشاف علامات التوتر في الوجود.

فيما يلي بعض علامات التوتر التي يجب أن يبحث عنها الأطفال الصغار:

غيّر عادات الأكل

غيّر وقت نومك

التغيرات العاطفية (تظهر علامات الحزن ، والتشبث بالوالدين ، والاستسلام بسهولة أو الغضب)

زيادة وتيرة البكاء أو الغضب

غالبًا ما يكون لديك كوابيس وخوف من النوم

الأمراض الجسدية ، مثل الصداع أو آلام المعدة

نوبات الصرع والسعال وحركات الجسم تعبر عن عدم الراحة

لديك عادات منتظمة في مضغ شعرك أو مص أصابعك

غيّر عاداتك في استخدام المرحاض.

في حين أن هذه قد لا تشير دائمًا إلى الإجهاد لدى الطفل الصغير ، إلا أنه يمكن ربطها بسوء السلوك أو العادات أو التطور المستقبلي.

سبب الطفل الصغير مرهق

بالنسبة للأطفال الصغار ، فإن إدراكهم لمشكلة أن أولئك الذين يعتنون بهم كل يوم هو درع يحميهم من التهديدات. سواء كان طفلك في مرحلة الطفولة أو كان على روضة الأطفال أن يقضي فترات أطول بعيدًا عن والديه ، فسيظل يشعر بالقلق. على الرغم من أنهم يدركون أن الانفصال عن أحبائهم أمر طبيعي ، إلا أنه في بعض الأحيان يخلق أفكارًا سلبية فيهم.

عندما تكون تحت الضغط ، تميل قدرة طفلك على التحمل إلى الانخفاض. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيير الحالة المزاجية من مطيع إلى عنيد ، أو صعوبة في قول وداعًا ، أو القلق بشأن الانفصال عن مقدم رعاية الطفل المعتاد. فيما يلي بعض أسباب التوتر:

1. هناك تغيير كبير في الأسرة

يمكن أن تكون التغييرات العائلية المهمة مثل الوفاة أو طلاق الوالدين أو فقدان الوظيفة أو الانتقال إلى منزل جديد مرهقة للطفل الصغير. بالإضافة إلى ذلك ، حتى التغييرات الإيجابية مثل ولادة طفل يمكن أن تضع طفلك في حالة توتر لأنه يتعين عليه أو عليها التكيف مع نمط حياة مختلف في الأسرة.

2. ممارسة قعادة

عند تدريب طفلك بنجاح على كرسي الحمام ، سيكون هذا معلمًا لا يُنسى. الأطفال أكثر عرضة للإجهاد إذا دفعهم والديهم وهم ليسوا مستعدين. إذا كان تعلم كيفية استخدام القصرية يجعل طفلك يشعر وكأنه يعاقب ، ففكر في إعادة جدولتها للسماح له أو لها بالتعود عليها.

ربما تحاول إخبار والديك أن الوقت الحالي ليس هو الوقت المناسب لتعلم هذه المهارة الجديدة. كلما زادت معاناتك أنت وطفلك حول هذه المشكلة ، زاد التوتر الذي يشعر بهما.

3. جدولة الكثير

يعيش الأطفال في الوقت الحاضر ويستمتعون بالوقت لتجربة العالم من حولهم. لذلك ، فإن القيام بالعديد من الأنشطة المختلفة أو الاضطرار إلى الانتقال باستمرار من مكان إلى آخر يمكن أن يكون مرهقًا للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عمل الوالدين وعادات العمل المزدحمة تجعل الأطفال غير قادرين على المواكبة ، مما يؤدي إلى القلق النفسي.

حل عندما يكون طفلك متوتراً

1. كن صبورا

من المهم الحفاظ على هدوئك والاعتراف بمشاعر طفلك ، لكن لا تبدي الكثير من القلق. تحدث إلى أطفالك حتى يتمكنوا من فهم رغباتك. قل لطفلك أن الابتعاد عن والديه أثناء النهار يجعله يلعب أكثر ولن يحدث أي شيء سيء. من هناك ، سيتعلم الأطفال التحكم في أفكارهم حتى لا يتأثروا بالتوتر أو الخوف .

2. خصص وقتا للراحة

يجب على الآباء أن يخصصوا وقتًا مناسبًا لأطفالهم للراحة ، وأخذ قيلولة ، والاستعداد للأنشطة البدنية. يختلف الأطفال الذين يعيشون وفقًا لساعاتهم البيولوجية كثيرًا عن البالغين. لا يستطيع الأطفال التنبؤ بما سيفعلونه بعد ذلك. لذا ، خصص وقتًا للآباء والأطفال للاستمتاع والاستمتاع باللحظات معًا. سيؤدي ذلك إلى تحسين الحالة المزاجية لطفلك ويجعله يشعر بالراحة من التوتر.

3. التحكم في مشاهدة التلفزيون

كن حذرًا بشأن البرامج التي يشاهدها طفلك على التلفزيون. عندما تشاهد الأخبار على التلفزيون ، هناك العديد من الصور التي لا تناسب سن ظهور طفلك وستؤثر سلبًا على تفكير طفلك. لذلك ، قصر متابعتك على مثل هذه الأخبار ولا تشاهدها إلا عندما يكون طفلك نائماً أو غائباً.

4. امنح طفلك الكثير من العناق والقبلات

تظهر بعض الإيماءات الرعاية وتعطي المزيد من القبلات لطفلك كل يوم. هذا سيجعل الطفل يشعر بالراحة وكذلك يوازن الحالة المزاجية. كما تعمل إيماءة الحب هذه على تعزيز ثقة الطفل وضبطه بنفسه ، مما يساعده على التفاعل بشكل أكثر مرونة مع التغييرات.