لم تعد تقلق بشأن إصابة جميع أفراد الأسرة بالأنفلونزا لأن لديهم السر في متناول اليد

الوقاية من الإنفلونزا لا تفكر كثيرًا لأن معظمنا غالبًا ما يتعامل مع المرض باستخفاف. ومع ذلك ، وفقًا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية (WHO) ، تعد الإنفلونزا تهديدًا خطيرًا للصحة وسببًا للوفاة لـ 650.000 شخص حول العالم كل عام.

الأنفلونزا - تهديد لصحة الأسرة بأكملها

الإنفلونزا مرض تنفسي يسببه فيروس وهو شديد العدوى. وعادة ما ينتقل من شخص لآخر عن طريق اللعاب عند التحدث أو السعال أو العطس. في الحقيقة ، في أغلب الحالات تسبب الإنفلونزا فقط إزعاج وإزعاج للمريض ولكنها لا تسبب الكثير من المضاعفات الخطيرة. ومع ذلك ، بالنسبة للأطفال أو النساء الحوامل أو كبار السن أو الأشخاص المصابين بأمراض نقص المناعة ، فإن الإنفلونزا تشكل مصدر قلق كبير عندما يتغير الطقس.

بعد يومين من دخول فيروس الأنفلونزا إلى جسمك ، ستظهر عليك أعراض مثل:

حمى

قشعريرة

صداع ، دوار

آلام وآلام في العضلات

فقدان الشهية

مرهق

السعال والتهاب الحلق

سيلان الأنف

غثيان

مع الرعاية المناسبة ، ستنخفض حمى المريض والأعراض الأخرى تدريجياً وتختفي في غضون أيام قليلة ، لكن السعال والتعب سيستمران لمدة أسبوع إلى أسبوعين. 

وفقًا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يُصاب ثلث الأطفال حول العالم سنويًا بالأنفلونزا ، مما يثير القلق أن الأطفال هم الفئة المستهدفة المعرضة لخطر الموت. تعد عدوى الأذن مثالاً على متوسط ​​مضاعفات الإنفلونزا ، بينما يعد الالتهاب الرئوي من المضاعفات الخطيرة. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للانفلونزا أيضا أن يسبب عددا من المضاعفات الخطيرة الأخرى مثل التهاب عضلة القلب ، التهاب الدماغ ، التهاب العضلات ...

بدون وقاية فعالة ، ستسبب الأنفلونزا وباءً وتقتل ملايين الأشخاص حول العالم. لقد سجل التاريخ حدوث العديد من جوائح الأنفلونزا مع عواقب وخيمة للغاية. على وجه التحديد ، تسبب جائحة إنفلونزا عام 1968 في هونغ كونغ في وفاة أكثر من مليون شخص أو جائحة الأنفلونزا في مدغشقر في عام 2002 ، مع الإبلاغ عن أكثر من 27000 حالة في غضون 3 أشهر و 800 حالة وفاة.

التطعيم - حل لمنع الانفلونزا بشكل فعال

التطعيم هو الطريقة الأساسية لمنع وتقليل آثار الأنفلونزا. بشكل عام ، لقاح الإنفلونزا آمن تمامًا مع معدل حماية يصل إلى 90٪. في الأطفال الصغار ، يمكن أن يساعد لقاح الإنفلونزا في:

36٪ انخفاض خطر الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى

ينخفض ​​خطر التهاب الجهاز التنفسي العلوي بنسبة 33٪ والتهاب الجهاز التنفسي السفلي بنسبة 22٪ في الأطفال من سن 2-5 سنوات

حدث انخفاض بنسبة 41 ٪ في تفاقم الربو عند الأطفال المصابين بالربو

يعتمد التأثير الوقائي للقاح ضد الأنفلونزا على العمر ، والاستجابة المناعية لكل شخص ، والتشابه بين التركيب الفيروسي للقاح والفيروسات المنتشرة حاليًا. لذلك ، لكي يكون التطعيم فعالاً ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:

يجب تطعيم جميع أفراد الأسرة بشكل كامل قبل الموسم

يُعطى التطعيم للأطفال بعمر 6 أشهر فما فوق وللبالغين

يجب تطعيم الأطفال الصغار والحوامل وكبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالمرض والوقاية منه بعناية. 

تحسين العادات لزيادة المقاومة

لا يساعد تحسين عادات الحياة اليومية في الحفاظ على قوة العضلات والعظام فحسب ، بل يحسن أيضًا مناعة الجسم ويزيد من مقاومة الجلد ويساعد على الوقاية من الإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي ذات الصلة. الجو. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لبناء نمط حياة صحي وعلمي لجميع أفراد الأسرة:

تطوير نظام غذائي متنوع ومغذي: يجب إضافة الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن إلى القائمة اليومية لجميع أفراد الأسرة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على كل عضو أن يأكل الكثير من الأطعمة المغذية وأن يأكل في الوقت المحدد.

ممارسة الرياضة كل يوم: لا تساعد هذه العادة في تقليل التوتر فحسب ، بل تساعد أيضًا في زيادة مقاومة الجسم ، وبالتالي تساعد في الوقاية من الإنفلونزا والأمراض الأخرى.

غسل اليدين بالصابون المضاد للبكتيريا قبل الأكل وبعد الذهاب إلى الحمام وفي كل مرة تخرج فيها من أهم العادات للوقاية من الأنفلونزا أثناء الجائحة. هذه أيضًا عادة يجب بناؤها والحفاظ عليها لأن كل اتصال باليد يمكن أن يكون سببًا لانتشار الأنفلونزا للجميع من حولك.

بالإضافة إلى العادات المذكورة أعلاه ، يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا للحفاظ على نظافة الجسم ، والعناية بوظيفة مقاومة الجلد - وهي آلية طبيعية في جهاز المناعة مع بنية حاجز قوي مكون من 3 طبقات يحمينا من العوامل الضارة من البيئة وخاصة البكتيريا المسببة للأمراض .. 

Bhnh cúm có thể lây lan một cách dễ dàng khi bạn và gia đình thường xuyên on nơi công cộng. Một người bị bệnh nếu hắt hơi hay lau chùi mũi sau đó nắm vào cửa، bật công tắc… đều có thể khiến các virus dính vào các bề mặt tiếp xúh n n n n n Lúc này، dù da được trang bị “áo giáp” đề kháng da để chống lại sự xâm nhập của virus، vi khuẩn gây bệnh nhưng nếu bạn không bảo vệ đúng cách، lng bo vệ đúng cách، lng bo vệ đúng cách، lng bo vệ đúng cách ، tạo điều kiện cho virus، vi khuẩn gây bệnh "vượt qua" và gây hại cho cơ thể. để tránh تينه ترانج ناي بان NEN تشو ý تانغ كوونغ ي خانغ دا كوا CA الجماعة الإسلامية المسلحة đình الانفجار CACH إكساي روث توي quen VE سينه شركاه أن THUONG زوين الانفجار MOT سان فام فو الهيب CO كونغ توك ايون BAC + مانغ لاي خا نانغ النظام الغذائي خوان ل toàn và hiệu quả، đồng thời có thể kết hợp với đề kháng da để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.

جل الاستحمام لايف بوي بتركيبة الفضة + الأيونية (بما في ذلك أيونات الفضة ، الثيمول والتربينول) يدعم وظيفة مقاومة الجلد ، ويساعد على حماية الجسم من البكتيريا ، وقد ثبت أنه لا يكسر بنية مقاومة الجلد للاستخدام طويل الأمد.

تنظيف الجسم كل يوم مع Lifebuoy هو الطريقة المثلى لحماية مقاومة الجلد ، وبالتالي حماية صحة أنفسنا والأسرة بأكملها.