في وجبات الطعام ، يتم تغذية الأطفال عادةً باستخدام الملعقة ؛ أثناء تناول وجبة خفيفة ، ستتاح لطفلك الفرصة لالتقاط قطعة خبز أو قطعة بسكويت بنفسه ، ورفعها ووضعها في فمه. الوجبات الخفيفة هي فرصة للأطفال للتفاعل وتجربة الأطعمة المختلفة بأنفسهم.
عادة ما يكون الأطفال ذوي المعدة الصغيرة ممتلئين وسريعين ويصعب عليهم تحملها لفترات طويلة جدًا بين الوجبات مثل البالغين ، لذا فهم بحاجة إلى وجبات خفيفة. عندما تصبح الأطعمة الصلبة جزءًا مهمًا من نظام طفلك الغذائي ، ستكون الوجبات الخفيفة ضرورية لتلبية احتياجات طفلك الغذائية. ثلاث وجبات فقط في اليوم لا تكفي لتوفير التغذية الكافية لطفلك.
يحتاج الأطفال أيضًا إلى استراحة بعد ساعات من اللعب والوجبات الخفيفة هي الوقت المناسب لتحقيق لحظات الاسترخاء اللازمة لهم.
يميل الأطفال إلى وضع كل شيء يلتقطونه ويضعونه في أفواههم. سيمنح تناول الوجبات الخفيفة طفلك الفرصة لوضع شيء ما في فمه دون عقوبة.
إذا لم تشجع طفلك على تناول الوجبات الخفيفة ، فلن يتمكن من إرضاعه إلا من الثدي أو زجاجة الرضاعة. تساعد الوجبات الخفيفة في تقليل حاجة طفلك إلى الرضاعة الطبيعية تدريجيًا حتى ينجح الفطام.
لجني فوائد تناول الوجبات الخفيفة دون ارتكاب أي أخطاء ، ضع في اعتبارك ما يلي:
يمكن أن تؤثر الوجبات الخفيفة القريبة جدًا من الوجبة على شهية طفلك للوجبة. يجب ترتيب وجبات خفيفة بين الوجبات لتجنب المشكلة المذكورة أعلاه.
إن إطعام طفلك بانتظام سيجعله يعتاد على وجود شيء في فمه طوال الوقت وهذه عادة سيئة تؤثر على محيط خصره. يمكن أن يؤدي تناول الطعام دائمًا في فمك إلى تسوس الأسنان ، حيث يمكن أن يتحول النشا في الطعام إلى سكر عند تعرضه للعاب في الفم.
قدم لطفلك وجبة خفيفة في الصباح ، واحدة في الظهر وواحدة في الليل إذا كان الوقت بين العشاء ووقت النوم طويلاً. بالطبع يمكنك دائمًا إجراء استثناءات ، على سبيل المثال عندما تتأخر الوجبة الرئيسية لفترة طويلة جدًا عن المعتاد ويكون الطفل جائعًا حقًا.
هناك العديد من الأسباب الوجيهة وأيضًا الأسباب السيئة لتناول الوجبات الخفيفة. تجنبي تناول الوجبات الخفيفة إذا كان طفلك يشعر بالملل أو يتألم أو يفعل شيئًا مجزيًا.
يجب الاعتناء بالوجبات الخفيفة كوجبات. لدواعي السلامة ، قدم وجبات خفيفة أثناء الجلوس ، أو يفضل أن يكون ذلك على كرسي الطعام الخاص بهم. بالطبع ، إذا خرجت وطفلك في عربة الأطفال وحان وقت تناول الوجبات الخفيفة ، يمكنك إطعام طفلك على الفور. لكن لا تدعي طفلك أبدًا يعتقد أن إطعامك هو تعويض للجلوس الطويل في أماكن ضيقة مثل عربة الأطفال.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
