ماذا تريد أن تعرف عن وجبات الأطفال الخفيفة؟

ماذا تريد أن تعرف عن وجبات الأطفال الخفيفة؟

الفوائد عند تقديم الوجبات الخفيفة للأطفال

الوجبات الخفيفة هي تجارب

في وجبات الطعام ، يتم تغذية الأطفال عادةً باستخدام الملعقة ؛ أثناء تناول وجبة خفيفة ، ستتاح لطفلك الفرصة لالتقاط قطعة خبز أو قطعة بسكويت بنفسه ، ورفعها ووضعها في فمه. الوجبات الخفيفة هي فرصة للأطفال للتفاعل وتجربة الأطعمة المختلفة بأنفسهم.

تساعد الوجبات الخفيفة على ملء الفراغ في بطن طفلك

عادة ما يكون الأطفال ذوي المعدة الصغيرة ممتلئين وسريعين ويصعب عليهم تحملها لفترات طويلة جدًا بين الوجبات مثل البالغين ، لذا فهم بحاجة إلى وجبات خفيفة. عندما تصبح الأطعمة الصلبة جزءًا مهمًا من نظام طفلك الغذائي ، ستكون الوجبات الخفيفة ضرورية لتلبية احتياجات طفلك الغذائية. ثلاث وجبات فقط في اليوم لا تكفي لتوفير التغذية الكافية لطفلك.

 

يمكن أن يمنح تناول الوجبات الخفيفة طفلك وقتًا للراحة

يحتاج الأطفال أيضًا إلى استراحة بعد ساعات من اللعب والوجبات الخفيفة هي الوقت المناسب لتحقيق لحظات الاسترخاء اللازمة لهم.

الوجبات الخفيفة تلبي احتياجات طفلك

يميل الأطفال إلى وضع كل شيء يلتقطونه ويضعونه في أفواههم. سيمنح تناول الوجبات الخفيفة طفلك الفرصة لوضع شيء ما في فمه دون عقوبة.

الوجبات الخفيفة تجعل الفطام أسهل

إذا لم تشجع طفلك على تناول الوجبات الخفيفة ، فلن يتمكن من إرضاعه إلا من الثدي أو زجاجة الرضاعة. تساعد الوجبات الخفيفة في تقليل حاجة طفلك إلى الرضاعة الطبيعية تدريجيًا حتى ينجح الفطام.

الأشياء التي تحتاج إلى وضعها في الاعتبار عند إطعام طفلك وجبات خفيفة

لجني فوائد تناول الوجبات الخفيفة دون ارتكاب أي أخطاء ، ضع في اعتبارك ما يلي:

تناول وجبات خفيفة في الوقت المناسب

يمكن أن تؤثر الوجبات الخفيفة القريبة جدًا من الوجبة على شهية طفلك للوجبة. يجب ترتيب وجبات خفيفة بين الوجبات لتجنب المشكلة المذكورة أعلاه.

إن إطعام طفلك بانتظام سيجعله يعتاد على وجود شيء في فمه طوال الوقت وهذه عادة سيئة تؤثر على محيط خصره. يمكن أن يؤدي تناول الطعام دائمًا في فمك إلى تسوس الأسنان ، حيث يمكن أن يتحول النشا في الطعام إلى سكر عند تعرضه للعاب في الفم.

قدم لطفلك وجبة خفيفة في الصباح ، واحدة في الظهر وواحدة في الليل إذا كان الوقت بين العشاء ووقت النوم طويلاً. بالطبع يمكنك دائمًا إجراء استثناءات ، على سبيل المثال عندما تتأخر الوجبة الرئيسية لفترة طويلة جدًا عن المعتاد ويكون الطفل جائعًا حقًا.

الوجبات الخفيفة بحاجة إلى سبب وجيه

هناك العديد من الأسباب الوجيهة وأيضًا الأسباب السيئة لتناول الوجبات الخفيفة. تجنبي تناول الوجبات الخفيفة إذا كان طفلك يشعر بالملل أو يتألم أو يفعل شيئًا مجزيًا.

وجبات خفيفة في المكان المناسب

يجب الاعتناء بالوجبات الخفيفة كوجبات. لدواعي السلامة ، قدم وجبات خفيفة أثناء الجلوس ، أو يفضل أن يكون ذلك على كرسي الطعام الخاص بهم. بالطبع ، إذا خرجت وطفلك في عربة الأطفال وحان وقت تناول الوجبات الخفيفة ، يمكنك إطعام طفلك على الفور. لكن لا تدعي طفلك أبدًا يعتقد أن إطعامك هو تعويض للجلوس الطويل في أماكن ضيقة مثل عربة الأطفال.

 


Leave a Comment

كوني حذرة عند إصابة الأطفال بالفيروس المضخم للخلايا

كوني حذرة عند إصابة الأطفال بالفيروس المضخم للخلايا

تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.

النفخة القلبية عند الأطفال: أهم أعراض مرض القلب الصمامي

النفخة القلبية عند الأطفال: أهم أعراض مرض القلب الصمامي

تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.

4 فوائد للبطاطا الحلوة لصحة الأطفال

4 فوائد للبطاطا الحلوة لصحة الأطفال

تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.

الكشف عن كيفية استخدام المحلول الملحي للأطفال بأمان

الكشف عن كيفية استخدام المحلول الملحي للأطفال بأمان

تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.

هل أشرب العسل وأنا أرضع؟

هل أشرب العسل وأنا أرضع؟

هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.

هل ظاهرة انتصاب الأطفال حديثي الولادة مقلقة؟

هل ظاهرة انتصاب الأطفال حديثي الولادة مقلقة؟

اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.

هل يجب الرضاعة عند التسمم الغذائي؟

هل يجب الرضاعة عند التسمم الغذائي؟

دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية

9 طرق بسيطة وفعالة لتعليم الأطفال لعب الشطرنج

9 طرق بسيطة وفعالة لتعليم الأطفال لعب الشطرنج

اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة

متى يمكن إعطاء الكيوي والوصفات لطفلي؟

متى يمكن إعطاء الكيوي والوصفات لطفلي؟

اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال

هل القيء السائل الأصفر ينذر بالخطر؟

هل القيء السائل الأصفر ينذر بالخطر؟

اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا