مازال جهاز المناعة لدى الطفل ضعيفاً ، فماذا تفعل الأم؟

على عكس البالغين ، لم يتطور جهاز المناعة لدى الطفل بشكل كامل ، لذا فإن وقت الموسم هو عندما يكون الطفل شديد التعرض للعدوى. لمنع هذا ، يحتاج الآباء إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لزيادة مقاومة الطفل. 

كآباء ، يريد الجميع أن يكون أطفالهم دائمًا بصحة جيدة ، وليس مرضى ، ولكن في الواقع ، من الصعب جدًا القيام بذلك لأن جهاز المناعة لدى الطفل لا يزال صغيرًا جدًا. ومع ذلك ، وفقًا للخبراء ، فإن الحفاظ على بعض العادات الجيدة سيكون له تأثير كبير في زيادة مقاومة طفلك والوقاية من الأمراض. إذن ما هي تلك العادات؟ اسمح لـ aFamilyToday Health بمتابعة المشاركة التالية لفهم المشكلة تمامًا عندما لا يزال جهاز المناعة لدى الطفل ضعيفًا ، فما الذي يتعين على الأمهات القيام به. 

1. تساعد الرضاعة الطبيعية على زيادة مقاومة الأطفال

يحتوي حليب الثدي على خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة التي تساعد على تقوية مقاومة جسم الطفل. لذلك فإن الرضاعة الطبيعية تساعد في الوقاية من بعض الأمراض الشائعة مثل التهابات الأذن ، والحساسية ، والإسهال ، والالتهاب الرئوي ، والتهاب السحايا ، والتهابات المسالك البولية ، ومتلازمة الموت المفاجئ عند الرضع . ليس ذلك فحسب ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن حليب الثدي يمكن أن يعزز الذكاء ويحمي الطفل من خطر الإصابة بالنوع الأول من داء السكري.

اللبأ - السائل الأصفر الذي يتم إنتاجه في الأيام القليلة الأولى من الحياة - غني بالأجسام المضادة التي قد تساعد في منع بعض الأمراض الشائعة. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالرضاعة الطبيعية لمدة عام واحد. إذا لم تسمح الظروف بذلك ، يجب عليك أيضًا محاولة الرضاعة الطبيعية لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر على الأقل بعد الولادة لتقوية جهاز المناعة لدى الطفل.

2. يقوي جهاز المناعة لدى طفلك بإعطائه الكثير من الفاكهة والخضروات

الجزر والفاصوليا الخضراء والبرتقال والفراولة ... هي أطعمة تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد على زيادة مقاومة الطفل مثل فيتامين سي والكاروتين. ستحفز العناصر الغذائية الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء والإنترفيرون ، وهي أجسام مضادة يمكن أن تغطي سطح الخلية ، مما يساعد على منع البكتيريا من الغزو.

ليس ذلك فحسب ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن الأطفال الذين يأكلون الكثير من الخضار والفواكه الخضراء يقللون أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان عندما يكبرون. لذلك ، يجب أن تحاولي كل يوم إطعام طفلك حوالي 5 حصص من الفاكهة والخضروات. (كل حصة تكفي حوالي ملعقتين كبيرتين للأطفال الصغار وكوب واحد للأطفال الأكبر سنًا). 

3. العناية بنوم الطفل هي وسيلة للمساعدة في تقوية مقاومة الطفل

أظهرت الدراسات التي أجريت على البالغين أن قلة النوم يمكن أن تجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالأمراض بسبب خلايا الصدمة الطبيعية (أسلحة الجهاز المناعي التي تهاجم البكتيريا والخلايا). السرطان) يتضاءل تدريجياً. نفس الشيء ينطبق على الأطفال الصغار. غالبًا ما يكون الأطفال الصغار معرضين جدًا للحرمان من النوم لأسباب عديدة مثل الانشغال باللعب أو الوالدين في فترة ما بعد الظهر ، وعدم الاهتمام بوقت النوم والراحة. 

إذن كم ساعة / يوم يحتاج الأطفال إلى النوم؟ يعتمد هذا المقدار من الوقت على عمر الطفل: يحتاج الأطفال إلى حوالي 18 ساعة من النوم يوميًا ، والأطفال الصغار يحتاجون إلى 12-13 ساعة من النوم ، والأطفال في سن ما قبل المدرسة يحتاجون إلى حوالي 10 ساعات من النوم. إذا لم يكن طفلك معتادًا على القيلولة ، فحاول وضعه في الفراش مبكرًا في الليل. 

4. تساعد التمارين المنتظمة على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل

أظهرت العديد من الدراسات أن التمارين الرياضية يمكن أن تزيد من عدد خلايا الجسم المناعية. لذلك ، يجب تشجيع الأطفال على الخروج للعب أكثر بدلاً من تركهم يجلسون إلى الأبد في المنزل "لمصادقة" التلفزيون أو الجهاز اللوحي.

من أجل تدريب طفلك على ممارسة التمارين الروتينية ، فإن أهم شيء هو أن تكون قدوة لطفلك. دع طفلك يمارس الرياضة كل يوم بدلاً من مجرد الجلوس هناك والحث عليه. للأطفال الصغار ، يمكنك شراء الألعاب التي تعزز الحركة. بالنسبة لطفلك الأكبر سنًا ، يمكنك دعوة طفلك للخارج لممارسة بعض الرياضات مثل كرة القدم أو كرة القدم أو ركوب الدراجات أو كرة الريشة.

5. الابتعاد عن دخان السجائر سيساعد في حماية مقاومة طفلك

وفقًا لنتائج العديد من الدراسات الحديثة ، يحتوي دخان السجائر على أكثر من 4000 مادة سامة ، يمكن أن يؤدي معظمها إلى تهيج أو تدمير خلايا الجسم. نظرًا لأن الجهاز المناعي غير ناضج ، فعند التعرض لدخان التبغ ، سيتأثر الأطفال أكثر من البالغين. 

يتعرض الأطفال بشكل متكرر للتدخين غير المباشر لخطر متزايد للموت المفاجئ (SIDS) والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الأذن والربو . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر دخان السجائر أيضًا على الذكاء والنمو العصبي. لذلك ، لمساعدة طفلك على التمتع بصحة جيدة ، إذا كنت تدخن ، يجب عليك الإقلاع عن التدخين اليوم وإبعاد طفلك عن الأماكن التي يوجد بها الكثير من الدخان. 

6. حماية مقاومة طفلك من خلال عدم الإفراط في استخدام المضادات الحيوية

عندما يعاني طفلك من سيلان في الأنف أو نزلة برد ، لا تتسرع في إعطاء المضادات الحيوية له لأن هذا الدواء يعمل فقط مع الأمراض البكتيرية ، بينما يعاني الأطفال الصغار بشكل أساسي من أمراض فيروسية. ليس هذا فقط ، فإن تعاطي المضادات الحيوية يضعف أيضًا مقاومة الطفل ، مما يجعل الطفل يعتمد على الدواء. 

عندما يمرض طفلك ، يجب أن تدع جسمه يتحكم في نفسه في حالة جيدة. إذا تفاقم مرض طفلك ، يجب أن تأخذيه إلى الطبيب ليراه.

7. حماية الأطفال من الجراثيم التي تسبب المرض

كل يوم ، سيتعين على الأطفال أن يتعرضوا لآلاف البكتيريا ، وخاصة الجلد ، العضو الذي يمتلك أكبر مساحة بالإضافة إلى "الدرع" الأول في الجسم. للجلد وظيفة مقاومة طبيعية تسمى مقاومة الجلد ، والتي تعمل باستمرار على حماية الجسم بثلاث طبقات من الحواجز: الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية. لذلك فإن العناية بالبشرة هي عنايتك لزيادة مقاومة جلد الطفل للعوامل الضارة وخاصة البكتيريا المسببة للأمراض. ذكّر الأطفال بغسل أيديهم بالصابون قبل وبعد كل وجبة ، وبعد استخدام المرحاض ، وبعد اللعب في الخارج ، وبعد نفث أنوفهم ، أو السعال أو العطس. عند الخروج ، يجب إحضار منشفة مبللة لإزالة البقع عن طفلك. 

الأهم من ذلك ، يجب الانتباه إلى تنظيف الجسم بالكامل للأطفال بمنتجات العناية بالبشرة المناسبة للمساعدة في إزالة الأوساخ ، والحد من فرط نمو البكتيريا المسببة للأمراض على الجلد ، وفي نفس الوقت تقوية وظيفة مقاومة الجلد لحماية الأطفال من الأمراض- تسبب البكتيريا بأكثر الطرق فعالية.

مزيد من المعلومات لك

بالإضافة إلى الحفاظ على نمط حياة متفائل ، من أجل تعزيز مقاومة الجلد ، يجب أن نولي مزيدًا من الاهتمام لنظافة الجسم المناسبة مع منتج مناسب للعناية بالبشرة لإزالة الأوساخ ، والحد من فرط نمو البكتيريا المسببة للأمراض على الجلد دون الإضرار بمقاومة الجلد.

جل الاستحمام لايف بوي بتركيبة الفضة + الأيونية (بما في ذلك أيونات الفضة ، الثيمول والتيربينول) يدعم وظيفة مقاومة الجلد ، ويساعد على حماية الجسم من البكتيريا ، وقد ثبت أنه لا يكسر مقاومة الجلد للاستخدام طويل الأمد.

تنظيف الجسم كل يوم مع Lifebuoy هو الطريقة المثلى لحماية مقاومة الجلد ، وبالتالي حماية صحة أنفسنا والأسرة بأكملها.