ما الذي يحتاجه الآباء لعلاج الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

يعد إنشاء نظام حي للأطفال أحد الخطوات المهمة جدًا التي تؤثر على فعالية علاج الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط ونقص الانتباه. إذا وضعت جدولًا علميًا ، فستلاحظ أن الأعراض تتحسن بسرعة.

يعترف جميع آباء الأطفال الذين يعانون من متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) أنه من الصعب بناء جدول زمني لأطفالهم والحفاظ عليه. ومع ذلك ، إذا ثابرت ، فسترى طفلك يعتاد على العادات التي حددتها ، والتي من خلالها ستتحسن أعراض المرض بسرعة أيضًا. يرجى اتباع aFamilyToday Health لمتابعة المعلومات الواردة أدناه للحصول على مزيد من الملاحظات عند إنشاء جدول زمني للأطفال.

انخفاض سبب فرط النشاط الانتباه عند الأطفال

لا أحد يعرف السبب الدقيق لمتلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، ولكن بشكل عام ، يمكن أن يكون سببها عدد من العوامل:

وراثي

تميل متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الوراثة في العائلات. وفقًا للبحث ، يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بفرط النشاط أو نقص الانتباه بأربع مرات إذا كان أحد أفراد أسرته مصابًا بهذا المرض. يواصل العلماء إجراء الأبحاث لتحديد الجينات التي تسبب هذه المتلازمة بالضبط.

الموطن

الأطفال الذين يعيشون في بيئة معرضة بشكل متكرر للمواد السامة يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تشير الدراسات إلى أن هناك صلة بين متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه والمبيدات. ومع ذلك ، لا توجد أدلة كافية لتأكيد ما إذا كان هذا هو سبب هذا المرض أم لا.

أثناء الحمل ، إذا كانت الأم تدخن وتشرب الكحول بانتظام ، فإن فرص إصابة طفلها باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ستكون عالية جدًا ، أعلى بـ 2.4 مرة من الأطفال الآخرين.

بالإضافة إلى التبغ والكحول والمبيدات الحشرية ، وجد الباحثون في مدرسة بوسطن للصحة العامة أيضًا صلة بين المواد الكيميائية متعددة فلورو ألكيل (PFCs) الموجودة بشكل شائع في الأطعمة والألعاب وعبوات مستحضرات التجميل مع متلازمة فرط النشاط المنخفض الانتباه.

عادات المعيشة ليست جيدة

لا توجد حاليًا دراسات خلصت إلى أن مشاهدة الكثير من التلفاز أو ممارسة الألعاب يمكن أن يسبب متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD). ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أنه إذا ظل الطفل أمام الشاشة لفترة طويلة ، فمن المرجح أن يواجه مشاكل في الانتباه.

إلى جانب عادات نمط الحياة ، يعتقد الكثير من الناس أيضًا أن النظام الغذائي يمكن أن يسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وجدت دراسة أسترالية حديثة أن الأطفال الذين تناولوا الكثير من الدهون والسكر المكرر والصوديوم كانوا أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الأطفال الآخرين.

الآباء أقل اهتمامًا بأطفالهم

وبحسب الإحصائيات ، فإن عدد الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط وانخفاض الانتباه لأسباب نفسية يمثل 70٪ من إجمالي عدد الأطفال القادمين للفحص والعلاج الطبي. قد يكون هذا بسبب حقيقة أن الحياة مزدحمة بشكل متزايد ، والآباء محاصرون في العمل وليس لديهم وقت للرعاية ، والتحدث مع أطفالهم ، وجعلهم فقط "صداقة" مع وفاة أجهزة التلفزيون أو الأجهزة الكهربائية.

أدت فوائد الروتين الروتيني للأطفال مفرطي النشاط إلى تقليل مدى الانتباه

وفقًا لدراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة Family Psychology ، سيكون لدى الأطفال ومرحلة ما قبل المدرسة صحة جيدة ومشاكل سلوكية أقل إذا سمح لهم والديهم بالعيش في جدول زمني معين. في الواقع ، تؤثر العادات المعيشية بشكل كبير على علاج الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه وفرط النشاط. يساعد الجدول المنظم جيدًا الأطفال على الشعور بالأمان ، وبالتالي ستتحسن أعراضهم بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك ، عند وضع جدول زمني ، سيكون من الأسهل عليك التحكم في أنشطة الأطفال اليومية.

ليس ذلك فحسب ، بل ستحصل أيضًا على العديد من الفوائد الأخرى من هذا. لن تضطر إلى الشعور بالتعب الشديد والانشغال في الصباح للتأكد من ذهابك أنت وطفلك إلى المدرسة والعمل في الوقت المحدد. على وجه الخصوص ، يساعد هذا أيضًا على توثيق المودة بين أفراد الأسرة ، مما يساعد الأطفال على الشعور بحبهم وشعورهم بالمسؤولية.

مذكرة حول الجدول الزمني للمساعدة في دعم علاج نقص الانتباه وفرط الحركة لدى الأطفال

ابدأ يومك بصباح جيد

الهدف من بناء روتين الصباح هو مساعدة طفلك وتشعر براحة أكبر قبل الذهاب إلى المدرسة أو العمل. حتى لا يكون الصباح "هوسًا" ، من الأفضل القيام ببعض الأعمال في الليلة السابقة ، مثل تجهيز زوج للطفل ، واختيار الملابس للطفل ، وإعداد الغداء ...

الأطفال الذين يعانون من فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا ما يكونون أكثر عرضة لفرط النشاط والتشتت. لذلك ، في الصباح ، يجب ملاحظة ما يلي لمنع الطفل من الانزعاج:

أغلق التليفزيون في الصباح

لا تستخدم جهاز كمبيوتر للتحقق من البريد الإلكتروني

تجنب قراءة الجريدة في الصباح ، يمكنك فعل ذلك بعد عودة طفلك من المدرسة أو في الليل.

تعليم الأطفال التعلم في فترة ما بعد الظهر

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه مع فرط النشاط ، يعد التعلم من أكبر الصعوبات التي يجب على الأطفال التغلب عليها. إذا كنت أنت وطفلك تواجهان معركة "التعليم والتعلم" كل يوم ، فلا تقلق كثيرًا لأنك لست وحدك. ومع ذلك ، إذا قمت ببناء بعض عادات التعلم لطفلك ، فيمكن تحسين مشاكله:

علم طفلك في وقت معين من اليوم ليعتاد على ذلك.

إذا طلبت من طفلك أن يقوم بتمرين ، مثل الرسم أو الكتابة ، فاجلس بجانبه. سيركز العديد من الأطفال الذين يعانون من فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل أفضل عندما يجلس الكبار بجوارهم أو يعملون معهم

خذ فترات راحة منتظمة لتجنب الإرهاق والملل. خلال وقت الراحة ، يمكن لطفلك أن يتجول في المنزل.

اخلق جوًا ممتعًا عند المذاكرة. يصبح الأطفال أكثر تقبلاً عندما يعلمون أن التعلم نشاط ممتع للغاية ، تمامًا مثل لعب لعبة أو مشاهدة التلفزيون.

اقض بعض الوقت في التسكع على مائدة العشاء ليلاً

يعد تناول العشاء والدردشة معًا أحد التقاليد الفيتنامية الرائعة. ومع ذلك ، لسنوات عديدة حتى الآن ، مع تطور الإنترنت والتلفزيون ، لم تعد هذه العادة قائمة. على الرغم من أن كل وجبة تستغرق عادة حوالي 20 دقيقة فقط ، إلا أن ذلك الوقت يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط ونقص الانتباه:

هذا هو الوقت المناسب لترابط أفراد الأسرة معًا وسيشعر الأطفال بمزيد من الرعاية والمحبة من قبل والديهم والأعضاء الآخرين.

يمكن للأطفال إطلاعك على الأشياء التي يمرون بها في المدرسة بالإضافة إلى الأشياء القادمة.

سيشعر الأطفال بالمسؤولية تجاه أسرهم من خلال إجراءات بسيطة مثل ترتيب الطاولة وتنظيف الأطباق ...

كن متسقًا مع روتين وقت النوم

سيساعد الحفاظ على عادات ما قبل النوم الأطفال على الشعور بالراحة ويسهل عليهم النوم. كثير من الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه مع فرط النشاط و / أو نقص الانتباه لا يحبون النوم لأن النوم بالنسبة لهم ممل للغاية. يمكنك ممارسة الأطفال على اتباع العادات التالية حتى لا يشعروا بعد الآن أن الذهاب إلى الفراش ممل:

تناول وجبة خفيفة مغذية ومغذية مثل التفاح وكعكة الأرز ...

العب ألعابًا خفيفة أو اقرأ كتابًا

أطفئي الأنوار وقبلي طفلك قبل الذهاب إلى الفراش

حاولي أن تضعي طفلك إلى الفراش في نفس الوقت كل يوم

سيستغرق إنشاء جدول للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط ونقص الانتباه الكثير من الوقت والجهد. ومع ذلك ، إذا كان بإمكانك القيام بذلك ، فسيساعد بشكل كبير في علاج الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط ونقص الانتباه. بالإضافة إلى الملاحظات أعلاه ، بعد الإفطار والعشاء ، امنح طفلك مكملًا مع مكمل وانج ناو خانج للدماغ (*) لتعزيز وظائف المخ ، وزيادة التركيز والقدرة على التعلم للأطفال.

الجدول الزمني المرجعي لأولياء أمور الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه وفرط النشاط

فيما يلي بعض الاقتراحات لجدول الطفل الذي يجب مراعاته. بالطبع ، حسب الوضع الفعلي ، يجب عليك تعديله ليناسب عمر وسلوك وشخصية الطفل. سيكون الأمر صعبًا في البداية ولكن تحلى بالصبر ، سترى الكثير من الفوائد من هذا.

صباح

الساعة 6 صباحًا: ادعُ الطفل برفق للنهوض من السرير

الساعة 6 صباحًا 5: اطلب من الأطفال القيام بالنظافة الشخصية

تنظيف الأسنان بالفرشاة

اغسل وجهك

مشط

تغيير الملابس (ملابس مسبقة الصنع). تحقق من كيفية قيام طفلك بذلك. شجع طفلك على فعل ذلك بنفسه وفعل ما تطلبه.

6:20 مساءً: الإفطار: قدم للأطفال وجبة مغذية وجذابة. بينما يأكل طفلك ، لا تدفعه ولكن دع الطفل يأكل ببطء.

6:40 مساءً: امنح طفلك مجموعة من قطع Vuong Nao Khang لتعزيز التعلم والذاكرة.

6:45 مساءً: ارتدي حذاءًا وحقيبة ظهر وخذي الأشياء الضرورية. احتفظ بالعناصر التي تحتاجها في مكان يسهل رؤيته لتجنب إضاعة الوقت في البحث.

6:50 مساءا: اصطحب الطفل إلى المدرسة

بعد الظهر

4:00 مساءً: اذهب إلى المدرسة لاصطحاب الطفل أو اطلب من أحد الأقارب اصطحاب الطفل.
4:30: تعال إلى المنزل ، أعط الطفل وجبة خفيفة مثل الخبز الحلو ، اشرب الحليب ، تناول كعكة الأرز ...
4 : 45 - 5:00 مساءً: علم طفلك أن يتعلم ، تذكر أن يكون لديك الأدوات اللازمة جاهزة. بعد فترة ، امنح طفلك استراحة للاسترخاء. إذا كان طفلك يعمل بشكل جيد ، فمدحه ، ولكن إذا لم يعمل بشكل جيد ، ساعده على التصحيح.

ليل

الساعة السادسة: تحضير العشاء لجميع أفراد الأسرة باللحوم والأسماك المطبوخة مسبقًا في عطلات نهاية الأسبوع. خلال ذلك الوقت ، يمكنك تكليف طفلك ببعض الأشياء مثل إعداد الطاولة ، وإعداد الأطباق ...

6:45: أحضر الطعام إلى المائدة.

الساعة السابعة: تناول العشاء الأسرة كلها وتحدثت. سيتحدث كل شخص عما مر به خلال النهار. بعد تناول الطعام ، قم بتعيين المهمة لضبط الجدول.

7:30: أعطِ الأطفال حزمة من شذرات Wang Nao Khang لتكون مفيدة للدماغ ، وتقلل من أعراض فرط النشاط وتقليل الانتباه.

قبل النوم

الساعة الثامنة : نظف الألعاب ودع الأطفال يفرشون أسنانهم ويستحموا. سيساعد ذلك طفلك على الشعور بالراحة والنظافة قبل الذهاب إلى الفراش.

8:20 مساءً: يمكنك قراءة كتاب لطفلك.

8:40 مساءً: اطلب من طفلك أن يتبول. ثم يذهب الى فراشه. قبل أن ينام طفلك ، تحدث قليلاً عما يحدث خلال النهار ، وأثني عليه على الأشياء التي قام بها بشكل جيد ، وقل له ليلة سعيدة.

لماذا يجب أن نستخدم منتجات منشط الدماغ الطبيعي للأطفال؟

الدماغ هو المركز العصبي ، وهو المكان الذي يتحكم في المركز الحركي للجسم كله. لذلك ، بالإضافة إلى التدابير المذكورة أعلاه لبناء جدول للأطفال ، يجب الانتباه إلى رعاية دماغ الطفل من خلال التأكد من أن نظام الطفل الغذائي مليء بالعناصر الغذائية ، وخاصة الفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة لنمو الدماغ. وشذرات Vuong Nao Khang هي الخيار الأكثر اطمئنانًا لتكملة الأطفال.

مع الصيغة التي تجمع بين الطب الشرقي والغربي مع مكونات جيدة لصحة الدماغ مثل فالاينوبسيس العالي ، الجنكة بيلوبا العالية ، التورين ، الإنزيم المساعد Q10 ، فيتامين B6 ، حمض الفوليك ، سكسينات الصوديوم ، يعمل Vuong Nao Khang على تحسين النوم. ، فرط النشاط السلوكي ، السلوكي الاضطرابات وتقليل القلق وزيادة قدرة الأطفال على التعلم والذاكرة. أثبتت الأبحاث السريرية فعالية المنتج في المستشفى الوطني لطب الأطفال.

إذا كان طفلك يعاني من فرط النشاط ونقص الانتباه ، فلا داعي للقلق كثيرًا ، لأنه طالما أنك تقومين بعلاجات بصبر تحت إشراف طبيبك ، يمكن أن تحسن حالتك تمامًا. إذا كان لديك أي أسئلة ، يمكنك الاتصال مباشرة بالخط الساخن 0987126085 للحصول على المشورة والدعم مجانًا.

(*) المنتج ليس دواء وليس له تأثير ليحل محل الدواء.