متى يمكن للطفل أن يأكل اللحوم؟

تعتبر اللحوم مصدرًا مهمًا جدًا للبروتين ليس فقط للبالغين ولكن أيضًا للأطفال. إذن متى يجب أن تطعم طفلك اللحم؟

دراسات علمية لتغذية اللحوم للأطفال

بين عمر 4-6 أشهر ، يمكن لطفلك أن يأكل اللحوم في بداية نظام الفطام. تقليديًا ، يبدأ العديد من الآباء تناول الأطعمة الصلبة بالحبوب الكاملة أو الفواكه والخضروات النقية ، لكن وفقًا للخبراء ، يدرجون اللحوم في نظام فطام أطفالهم. الدواجن أو اللحم البقري جيد.

إذا كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية بشكل حصري وتريد محاولة إرضاع طفلك الآن ، فسحقه. اللحوم التي تحتوي على الحديد والزنك ضرورية للأطفال من سن 4 إلى 6 أشهر.

كيف يجب أن يأكل الأطفال اللحوم؟

كل طفل لديه مخطط نمو مختلف. ومع ذلك ، فإن العلامات العامة التي تدل على أن طفلك قد يكون جاهزًا لتناول الأطعمة الصلبة هي عندما يضاعف طفلك وزنه عند الولادة ويزن 5.9 كجم على الأقل ، ويحافظ على ثبات رأسه أثناء جلوسه على كرسي مرتفع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لطفلك أن يأكل ملعقة طعام دون إخراجها من فمه.

تظهر هذه العلامات في أقرب وقت عندما يكون الطفل بعمر 4 أشهر. ومع ذلك ، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فمن الأفضل إرضاع طفلك حصريًا خلال الأشهر الستة الأولى. إذا قمت بإضافة اللحوم إلى نظام طفلك الغذائي الذي كان يتكون في الأصل من الفواكه والخضروات فقط أو البودرة من قبل ، فقد يجد الآباء أن طفلك يستغرق وقتًا أطول حتى يعتاد على تناول اللحوم. إذا كانت هذه هي الحالة ، فحاول مزج الأطعمة القديمة التي يحبها طفلك مع اللحوم لمساعدته على التكيف مع المذاق الجديد.

لمنع الاختناق عند الأكل ، لا تطعمي ​​طفلك اللحم حتى ينجح في تناول الأطعمة اللينة الأخرى وعندما يكون لطفلك أسنان. يجب أن يبدأ إطعام لحم الأطفال بملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من الهريس. إذا رفض طفلك تناول اللحوم في البداية ، انتظري بضعة أسابيع ثم حاولي مرة أخرى!

تعد إضافة اللحوم إلى نظام طفلك الغذائي أمرًا ضروريًا لأنه غذاء يوفر العناصر الغذائية لطفلك لينمو بشكل أفضل. لذلك إذا أظهر طفلك علامات قبول الأطعمة الصلبة ، يجب على الوالدين أيضًا التفكير في إطعامهم اللحوم! اللحوم ليست طعامًا يصعب هضمه إذا تم تناولها بشكل صحيح.

آمل أن تساعدك المقالة أعلاه في صنع نظام غذائي لطفلك.