هل يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلى مكملات الفيتامينات؟

تتساءل العديد من الأمهات مع aFamilyToday Health عما إذا كان من الضروري إضافة الفيتامينات والمعادن للرضع. الجواب نعم ولكن في بعض الحالات المحددة.

حليب الأم هو الغذاء المثالي مصدر بالمواد المغذية الكاملة لمساعدة طفلك يكبر الأمراض الصحية ومحاربة مثل الدم اضطرابات تخثر ، الكساح، تأخر النمو ، فقر الدم بسبب نقص الحديد . ومع ذلك ، هل يحتوي حليب الثدي على جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة لطفلك؟ ستجد الجواب في المقالة التالية.

فيتامين ك

عند الولادة ، يكون لدى الأطفال مستويات منخفضة من فيتامين K في أجسامهم ولا يوفر حليب الثدي سوى كميات صغيرة من هذا الفيتامين. يساعد فيتامين ك على تجلط الدم أثناء الإصابة ويساعد في السيطرة على النزيف. لذلك ، سواء كان طفلك يرضع أم لا ، لا يزال يتعين عليك الحصول على جرعة واحدة من فيتامين ك بعد الولادة مباشرة. يساعد هذا في منع الهيموفيليا ، وهو مرض نادر ولكنه خطير على صحتك في المستقبل. بعد ذلك ، لن يحتاج طفلك إلى مكمل الفيتامينات هذا.

فيتامين د

يستخدم الأطفال فيتامين د لامتصاص الكالسيوم والمساعدة في الحفاظ على قوة العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب هذا الفيتامين أيضًا دورًا مهمًا في جهاز المناعة حتى يتمكن من منع العدوى. بدون كمية كافية من فيتامين د ، يكون طفلك معرضًا لخطر الإصابة بالكساح. وهو مرض يؤدي إلى ليونة العظام ويصاحبه آثار ضارة على نمو الجهاز العضلي الهيكلي لدى الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، يسبب الكساح أيضًا نموًا بطيئًا أو ألمًا غير عادي أو تشوهًا في العظام مثل تقوس الساقين.

على الرغم من ندرته ، لا يزال بإمكان الأطفال تطوير الكساح إذا لم يحصلوا على ما يكفي من فيتامين د من حليب الثدي. يمكن أن يحصل العسل على فيتامين د من الشمس. ومع ذلك ، لا يشجع الطبيب طفلك على التعرض لأشعة الشمس القوية. إذا كنت تأخذ طفلك إلى الخارج ، فقم بتغطية واستخدام واقٍ من الشمس لمنع الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يجب على الأطفال أخذ حمام شمس في الصباح الباكر فقط لأن الشمس في ذلك الوقت هي الأخف.

الرضع الذين يتغذون على تركيبة فيتامين د (400 وحدة دولية على الأقل) لا يحتاجون إلى أي مكملات إضافية من فيتامين د.

حديد

الحديد معدن أساسي لنمو الأطفال ويلعب دورًا في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. من المرجح أن يصاب العسل بفقر الدم إذا لم يحصل على ما يكفي من الحديد. في  بعض الأحيان ، لا تظهر أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو يتجلى في شحوب الجلد وسرعة ضربات القلب وسرعة الأكل وسوء الحالة البدنية يؤدي نقص الحديد على المدى الطويل أيضًا إلى إصابة الأطفال بالعديد من المشكلات في نمو العضلات والدماغ.

يحتوي حليب الثدي على الحديد ، ولو بكمية صغيرة ، لكنه لا يزال كافياً لطفلك. يمتص الرضع الحديد في حليب الثدي بشكل جيد جدًا بل وأفضل من الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً. عادة ، يخزن الجنين الحديد في الجسم قرب نهاية الحمل. لذلك ، عند الولادة ، يخزن الأطفال الحديد والحديد في حليب الأم ، لذا فإن هذا المعدن كافٍ تمامًا للطفل. الأطفال لديهم ما يكفي من الحديد اللازم لأول 4-6 أشهر من العمر.

في عمر 6 أشهر ، يبدأ الأطفال في استخدام المزيد من الوظائف الجسدية ، مما يؤدي إلى نقص الحديد الموجود في حليب الثدي لتلبية احتياجات النمو. لذلك ، يوصي طبيب الأطفال بمكملات الحديد لطفلك. يُضاف الحديد على شكل سائل بجرعة 1 مجم / كجم / يوم حتى يحصل طفلك على ما يكفي من الحديد في نظامه الغذائي. في عمر السنة الأولى ، سيتحقق طبيبك من نقص الحديد ويخبرك إذا كانت هناك حاجة إلى الحديد .

إذا كان طفلك يرضع من الثدي ويتغذى من اللبن الصناعي ويرضع من الثدي أكثر من نصف الوقت ، فسيحتاج إلى مكمل الحديد. تكميل الرضيع الذي يرضع جزئيًا هو نفسه بالنسبة للرضع الذي يرضع تمامًا. الأطفال الذين يشربون الحليب لا يحتاجون إلى الحديد إذا كان لديهم ما يكفي من الحديد في الحليب.

فلوريد

الفلورايد معدن أساسي يساعد على تقوية مينا الأسنان ، مما يساعد على منع تسوس الأسنان. يحتوي حليب الأم على الفلورايد ، لذلك لا يحتاج الأطفال إلى إضافة هذا المعدن في الأشهر الستة الأولى. المكمل أم لا يعتمد على مياه الشرب للطفل وكذلك التغذية. بعد ذلك ، قد يوصي طبيبك بمكمل الفلورايد إذا:

أنت تستخدمين مياه الآبار: عادة ، تحتوي مياه الآبار على كمية طبيعية من الفلورايد ، ولكنها ليست كافية لطفلك.

المياه المعبأة: إذا كنت تستخدم المياه المعبأة بانتظام ، فإن طفلك يعاني أحيانًا من نقص كبير في الفلوريد. ومع ذلك ، تحتوي بعض أنواع الماء على هذا المكمل المعدني. لذلك ، اقرأ تفاصيل المنتج لمعرفة كمية المعادن الموجودة فيه.

بعض الحالات الخاصة

الاقتراحات المذكورة أعلاه مخصصة للأطفال الرضع. إلى جانب ذلك ، لا تزال هناك حالات من الأطفال الخدج يعانون من مشاكل صحية. اعتمادًا على الحالة ، سيحتاج بعض الأطفال إلى مكملات الحديد المناسبة من عمر 4 أشهر أو بعض الفيتامينات الأخرى ، مثل:

الخدج:  يحتاج الطفل الخديج إلى احتياجات مختلفة عن الطفل الذي يكتمل موعده . لا يستطيع الأطفال الخدج تخزين كمية الحديد التي يخزنها الأطفال الآخرون ويحتاجون إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن التي لا يمكن توفيرها عن طريق حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. يعتمد نوع وجرعة المكملات المعدنية على وقت ولادة الطفل وصحة الطفل.

الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية:  قد يحتاج الأطفال الذين يولدون بمشاكل صحية إلى الحديد أو الفيتامينات والمعادن الأخرى منذ البداية. بمعرفة الأمراض المحددة التي يعاني منها طفلك ، سيحدد الطبيب الجديد نوع المكملات التي يحتاجها طفلك.

الأطفال النباتيون:  اللحوم ومنتجات الألبان هي المصادر الغذائية الرئيسية لفيتامين ب 12 . لذلك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا ، فقد لا يحتوي حليب الثدي على ما يكفي من هذا الفيتامين. قد تحتاجين إلى فيتامين ب 12 أثناء الحمل والرضاعة. ومع ذلك ، قد يحتاج طفلك أيضًا إلى تناول المزيد إذا كان محتوى الأم من فيتامين ب 12 منخفضًا جدًا.