غالبًا ما يمرض الأطفال الذين يذهبون إلى رياض الأطفال لأول مرة. لتجنب ذلك ، يجب أن يكون لديك بعض النصائح المفيدة لتحسين الصحة العامة للأطفال الصغار.
يعلم الجميع أن المدرسة مكان مجزٍ للغاية للأطفال الصغار ، حيث يمكن للأطفال تطوير وعيهم ومهاراتهم ويصبحوا أفرادًا مستقلين. ومع ذلك ، يتردد العديد من الآباء في السماح لأطفالهم بالذهاب إلى المدرسة لمجرد أنهم تمكنوا من الحصول على إجازة مرضية لمدة يومين لمدة أسبوع. كيف تذهب إلى المدرسة لم يعد خوفًا على الوالدين والأطفال؟ يرجى الانضمام إلى aFamilyToday Health لمشاهدة المشاركة التالية.
المدرسة والمنزل هما موطنان مختلفان تمامًا. الأطفال أقل مرضًا في المنزل لأنهم لا يتعاملون كثيرًا مع الجراثيم ، ولكن عندما يذهبون إلى المدرسة يمكن أن يمرضوا منك من خلال مشاركة المناشف والأغراض الشخصية مثل البطانيات والوسائد أو الألعاب. الأطفال الذين يصابون بسهولة في المدرسة هم أمراض الجهاز التنفسي وأمراض اليد والقدم والفم والأنفلونزا والحصبة وآلام العين الحمراء ...
لا يمرض العديد من الأطفال فحسب ، بل يعانون أيضًا من أمراض جلدية ، وإمساك بسبب قلة تناول المياه ، والقلق عند ترك أحبائهم. ليس ذلك فحسب ، بل إن بعض الأطفال معرضون أيضًا لخطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية لأنهم يتوقفون عن التبول ويشربون القليل من الماء ولا ينظفون بعد التبول.
وفقًا للأطباء ، عند الذهاب إلى المدرسة ، سيصاب الطفل بالتأكيد ، ولا تتوقع أن يكون طفلك مصابًا بأي أمراض لأنه يكاد يكون مستحيلًا. ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى التعامل بشكل استباقي مع الأمراض البسيطة والحد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة لطفلك. على وجه التحديد ، أنت بحاجة إلى:
لتحسين صحة طفلك وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض ، تحتاج إلى ضمان تلقيح طفلك بالكامل في برنامج التطعيم الوطني. مع تطعيمات الخدمة ، اعتمادًا على ظروف الأسرة ووجهات نظرها ، يجب أيضًا إعطاء الطفل التطعيمات الكافية ، خاصة لقاح الإنفلونزا في شهري سبتمبر وأكتوبر من كل عام.
يعتبر غسل اليدين أحد أكثر الطرق فائدة للوقاية من المرض. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن غسل أيدي الأطفال بمفردهم يمكن أن يقلل بنسبة تصل إلى 35٪ من خطر انتقال البكتيريا والفيروسات والفطريات ... التي تسبب الأمراض الشائعة في المدرسة. تعلم. لحماية صحة طفلك ، تحتاج إلى تعليم الأطفال غسل أيديهم بشكل صحيح في أسرع وقت ممكن ، وخاصة غسل أيديهم بعد السعال والعطس وبعد الذهاب إلى المرحاض وقبل تناول الطعام. لا يساعد غسل يديك بالصابون المضاد للبكتيريا على التخلص من البكتيريا الضارة من يديك فحسب ، بل يساعد أيضًا في الوقاية من المرض لنفسك ومن حولك.
يعد الحفاظ على نمط حياة علمي للحفاظ على نشاط الجهاز المناعي لطفلك هو أفضل طريقة لحماية طفلك من خطر الإصابة بالعدوى عند الذهاب إلى المدرسة. الحصول على قسط كافٍ من النوم ، والحفاظ على نظام غذائي مغذي ، وتقليل التوتر ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والحفاظ على موقف إيجابي وغسل اليدين المتكرر هي طرق بسيطة للوقاية الفعالة من المرض
بعض عادات النظافة الشخصية مثل عدم لمس وجهك بشكل متكرر ، وتغطية فمك عند السعال ، والعطس ، وعدم مشاركة الأشياء الشخصية مثل الأكواب ، والمناشف ... هي أشياء يجب أن تخبرها لطفلك كثيرًا قبل إعطائها. يذهب الأطفال إلى المدرسة. لأنه إذا قام الأطفال بهذه الأشياء بشكل صحيح ، فإن خطر إصابة أطفالهم بالمرض في المدرسة سينخفض بشكل كبير.
الحصول على قسط كافٍ من النوم هو أحد العوامل الرئيسية في تحديد ما إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة أم لا. وفقًا للأبحاث ، فإن النوم ليس مهمًا فقط للصحة الجسدية والعقلية ، ولكنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في مساعدة الأطفال على التعلم بشكل أفضل. يحتاج الأطفال من سن 1-3 سنوات إلى النوم حوالي 13-14 ساعة / يوم ، بينما يحتاج الأطفال من سن 3-6 سنوات إلى حوالي 11-12 ساعة / يوم. لذلك ، بالإضافة إلى وقت النوم في المدرسة ، يحتاج الآباء إلى التأكد من أن أطفالهم ينامون حوالي 11 ساعة في المنزل مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات و 9 ساعات مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-6 سنوات.
يمكن أن يواجه الأطفال في سن المدرسة الكثير من الضغط من المدرسة مثل إكمال الواجبات والامتحانات إلى ضغوط العلاقة مع الأصدقاء.
تظهر الأبحاث أن التوتر والقلق يمكن أن يكون لهما تأثير سلبي على صحة الأطفال الصغار مثلما يؤثران على صحة البالغين. لذلك ، عليك الانتباه إلى مراقبة الأطفال للكشف المبكر عن أعراض التوتر ، من أجل مساعدة الأطفال على الفور في السيطرة على هذا القلق.
يحتاج الأطفال إلى 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني كل يوم مع النشاط البدني. لا تساعد التمارين الأطفال على الاسترخاء والسعادة والنمو فحسب ، بل تساعد أيضًا على تناول الطعام والنوم بشكل أفضل ، مما يعزز صحتهم. لذلك ، إذا أدركت أن هذه الأنشطة لا تركز على المدرسة ، فأنت بحاجة إلى التعويض عن طريق السماح لطفلك بممارسة الرياضة مثل المشي وركوب الدراجات ... في فترة ما بعد الظهر بعد العودة من المدرسة.
الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم. ثبت أن وجبة الإفطار المتوازنة مهمة لوظيفة الدماغ وكذلك الحفاظ على مستوى ثابت من الطاقة طوال اليوم.
يعتقد العديد من الآباء أن أطفالهم لا يمكن أن يصابوا بالقمل لأنني أهتم كل يوم بنظافة الطفل. ومع ذلك ، في الواقع ، هذه مشكلة يواجهها الأطفال بسهولة في سن المدرسة بغض النظر عن مدى جودة نظافتك. والسبب هو أنه عندما يذهب الأطفال إلى المدرسة ، فسوف يصابون بسهولة من قبل أصدقائهم أثناء النوم أو اللعب معًا. لذلك ، تحتاج إلى تزويد نفسك ببعض المعلومات حول هذه الحالة لمساعدة طفلك على التخلص من القمل إذا أصيب عن طريق الخطأ.
في كل مرة يمرض فيها الطفل هي فرصة للجسم لممارسة لتحسين مقاومة الطفل وصحته ، في المتوسط ، سيمرض الطفل 8-12 مرة في السنة. لذلك ، في كل مرة يمرض طفلك ، تحتاج إلى رعاية طفلك بشكل صحيح ، وتقليل استخدام الأدوية غير الضرورية حتى يكون لجسم طفلك فرصة للقتال ، وتحسين الصحة العامة.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
