ما مدى خطورة تأثير التكنولوجيا على المجتمع الحديث ، وخاصة الحياة الأسرية اليوم؟ لماذا تأثير التكنولوجيا عظيم جدا؟
في القسم السابق ، قدم لك aFamilyToday Health تأثيرين سلبيين للتكنولوجيا. فيما يلي الآثار الثلاثة المتبقية للتكنولوجيا على صحة عائلتك ، يرجى الرجوع معًا.
ليس من السهل تكييف جمل العين البشرية مع رؤية أي نقطة على مدار فترة زمنية طويلة. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت أمام شاشة الكمبيوتر ، فأنت لست فقط عرضة للسمنة ولكن أيضًا عرضة لإجهاد العين أو الاحمرار أو عدم وضوح الرؤية أو تهيج العين أو الرؤية المزدوجة. ومع ذلك ، هذه مجرد حالة مؤقتة!
إذا كنت تجلس أمام شاشة الكمبيوتر بشكل متكرر ، فإن استخدام أحادي أو ثنائي البؤرة أو النظارات الشمسية يمكن أن يساعد في زيادة التباين ومنع الوهج والإشعاع لتقليل أعراض العين.
يمكن أن يؤدي العمل بكثافة مع شاشة الكمبيوتر في الليل إلى إحداث فوضى في الساعة البيولوجية لجسمك. وهذا أيضًا هو السبب الذي يجعلك تفقد المزيد من النوم. ممارسة الألعاب في الظلام يمنع الجسم من إفراز الميلاتونين - وهو هرمون ينظم دورة النوم والاستيقاظ لدى البشر.
يمكن أن تؤدي مشاهدة الكثير من التلفاز إلى نفس الضرر. الأطفال الذين يقضون ساعتين إلى ثلاث ساعات في مشاهدة التلفزيون كل يوم معرضون لخطر فقدان النوم مثل البالغين.
حاليًا ، في المتوسط ، يستخدم الأطفال الإنترنت أكثر من 7 ساعات في اليوم ، أي ما يعادل أكثر من 50 ساعة في الأسبوع. لن يتمكنوا من ممارسة الرياضة أو مقابلة الأصدقاء أو المناقشة مع العائلة أو الدردشة مع العلاقات الأخرى شخصيًا.
هذا هو الحال ليس فقط بالنسبة للطفل ولكن أيضًا للوالدين أنفسهم. كم مرة فاتتك وجبة فقط بسبب مكالمة هاتفية مهمة أو رسالة نصية أو بريد إلكتروني؟ كم مرة جلست لتناول الطعام والتقطت للتو صورة لمنشور على Facebook لتتباهى به لأصدقائك دون الاستمتاع حقًا بجو وجبة مع عائلتك؟
في عصر iPad ، وألعاب الكمبيوتر ، و Facebook و Instagram ، ... يبدو أفراد الأسرة "قريبين" ولكن في الواقع "بعيدون جدًا".
ومع ذلك ، هناك أيضًا من يرى التكنولوجيا كأداة تقرب أفراد الأسرة من بعضهم البعض. مثال نموذجي هو زوجين ، على الرغم من حملهما لجهاز iPad أو قراءة الصحف أو مشاهدة الأفلام ، إلا أنهما لا يزالان يتشاركان الوقت معًا في نفس الغرفة. قال الزوج: "منذ 3 أو 4 سنوات ، ربما بقيت في غرفة المعيشة لمشاهدة التلفزيون وزوجتي تقرأ الكتب في الطابق العلوي. أنا متأكد من أنه بفضل جهاز iPad ، قضينا 80٪ من الوقت معًا أكثر من ذي قبل ، لأنه على الرغم من أن كلانا لديه وظائف خاصة به ، إلا أننا ما زلنا معًا.
باختصار ، ما إذا كانت التكنولوجيا تؤثر على صحة عائلتنا ورفاهيتها أمر متروك لكل واحد منا. لذا ، يجب أن تحاول تحقيق التوازن بين الوقت الذي تقضيه مع التكنولوجيا والأسرة ونفسك!
مانولايف - رعاية إيقاع الأسرة
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
