عندما يكون طفلك مستعدًا لبدء تناول الأطعمة الصلبة ، ستحدث العديد من الأحداث المهمة. فيما يلي بعض من تلك المعالم الهامة.
يوصي معظم أطباء الأطفال بالطعام الصلب عندما يبلغ طفلك من العمر أربعة إلى ستة أشهر. هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه طفلك في فقدان "منعكس دفع اللسان" - يستخدم هذا المنعكس للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة بالزجاجة عندما يكون الطفل صغيراً ولكنه يتعارض مع الرضاعة. في هذا الوقت ، يمكن للطفل أيضًا رفع رأسه والحفاظ على رقبته ثابتة لفترة من الوقت.
إذا كان طفلك في هذا العمر ، يمكنه الجلوس بدعمك وإبداء الاهتمام بمشاهدتك وأنت تأكل. هذا هو الوقت المناسب لطفلك لتجربة الأطعمة الصلبة بدلاً من الحليب. لا يزال الجهاز الهضمي للطفل من عمر 4 إلى 5 أشهر غير ناضج ، لذا فإن إطعام الطفل في هذا الوقت سيكون عرضة لخطر "صعوبة الرؤية" ولكن سيكون له تأثير كبير على صحة الأطفال ونموهم على المدى الطويل. إذا كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية فقط ، فعليك الانتظار حتى يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر لبدء تقديم الأطعمة الصلبة. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية - WHO ، فإن الوقت المناسب لبدء الرضاعة الطبيعية لطفلك هو من 6 أشهر وما زلت ترضع طفلك لأطول فترة ممكنة.
إن إطعام طفلك عملية طويلة. يجب ألا تدعي طفلك يتحول مباشرة من الحليب إلى أرز الحبوب والدقيق. امنح طفلك الأسابيع القليلة الأولى ليعتاد على المضغ بدلاً من مجرد ابتلاع الطعام كما كان من قبل. عرفي طفلك على الأطعمة الجديدة ببطء. من الأفضل أن تبدأ بطبق الموز أو الأفوكادو المهروس. يمكنك أيضًا شراء الأطعمة المتوفرة في متاجر أغذية الأطفال المتخصصة.
عندما يكون طفلك مستعدًا لتناول الأطعمة الصلبة ، يمكنه الجلوس مستقيماً مع دعمك والحفاظ على رأسه ورقبته ثابتة. تعد القدرة على الجلوس على كرسي مرتفع معلمًا هامًا ، ولكنك ستحتاج دائمًا إلى ارتداء حزام الأمان بمجرد أن يكون طفلك في المقعد على الرغم من أنه قد لا يتمكن من الوصول إلى الدرج من المقعد في هذا الوقت. عندما يكبر طفلك ويصبح مفرط النشاط ، يمكنه فتح الحبل. لذا ، اجعل من ممارسة جيدة لنفسك أن ترتدي حزام الأمان بمجرد وضع طفلك على الكرسي ، حتى لو كنت تعتقد أن طفلك لا يستطيع السقوط أو التسلق.
عندما يكون عمر طفلك بين 7 و 11 شهرًا ، سيخبرك أنه مستعد لتناول الأطعمة للبالغين من خلال محاولة الوصول إليهم منك. في البداية ، سيصل طفلك إلى الطعام بيديه ، لكنه سرعان ما سيطور قدرته على "إمساك الكماشة" باستخدام إبهامه وسبابته للإمساك بالأشياء الصغيرة. بحلول ذلك الوقت ، يكون طفلك بارعًا بالفعل في التغذية الذاتية ، لذا شجعيه على حمل الطعام بيديه ودعيه يستكشف بنفسه. يرجى إطعام طفلك مع جميع أفراد الأسرة حتى تساعد أجواء تناول الطعام لدى الجميع على زيادة حماستهم عند بدء رحلة الفطام!
تقريبا أي طعام مغذي وصحي له ملمس ناعم حتى يتمكن طفلك من حمله في يده. الأطعمة مثل السباغيتي المقطعة والخضروات المطبوخة جيدًا مثل الجزر أو البازلاء أو القرع ؛ الدجاج الصغير بحجم حبة البازلاء واللحوم الطرية ، والحبوب الصغيرة الخالية من السكر هي خيارات جيدة للأطفال.
يجب أن تتجنب إعطاء طفلك العنب والنقانق (حتى لو كانت مقطعة) والمكسرات والحلوى الصلبة لأنها يمكن أن تخنق طفلك عند الاختناق.
لن يتمكن معظم الأطفال من تعلم استخدام الملعقة بشكل فعال حتى يبلغوا من العمر عامًا واحدًا. ومع ذلك ، ساعدي طفلك على الاستمتاع بوجبات الطعام من خلال السماح له بتجربة الملعقة في سن مبكرة. يمكنك إعطاء طفلك ملعقة ناعمة ملونة ومضحكة ليحملها أثناء إرضاع طفلك. سيساعد ذلك طفلك على ممارسة إمساك الملعقة ويصرفه عن نية انتزاع الملعقة من يدك.
عندما تعتقد أن طفلك يمكنه وضع الملعقة في الاتجاه الصحيح ، حاولي تقديم أطعمة لزجة وسميكة ، مثل الزبادي أو البطاطس المهروسة أو الجبن. أو يمكنك تجربة النصيحة التالية: ضع بعض الجبن الكريمي في ملعقة ورش الحبوب فوقها. ستظل الجبن الكريمي موجودة وسيتمكن الطفل من تناول الجبن الكريمي عندما توضع ملعقة الحبوب في فمه.
إذا كنت قلقًا من أن طفلك سوف يتقيأ أو يبصق ، ضعي وسادة بلاستيكية أو غطاء مقاوم للماء وضعي سجادة أو خرقة أسفل الكرسي لتسهيل التنظيف.
غالبًا ما ينصحك أطباء الأطفال بالانتظار حتى يبلغ طفلك عامًا واحدًا على الأقل قبل إطعامه الأطعمة المعرضة للحساسية مثل البيض أو السمك. لكن الدراسات الحالية لا يمكنها إثبات أي فائدة في انتظار بلوغ طفلك سنًا كافيًا لإطعامه ، ما لم يكن لدى عائلتك تاريخ من الحساسية تجاه هذه الأطعمة أو لديك أسباب أخرى للاعتقاد بأن طفلك يعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة.
في الوقت الحالي ، لا يوجد دليل على أن إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة أطعمة حساسة للعمر يزيد من فرص إصابتهم بالحساسية. لذلك يجب عليك فقط إطعام طفلك هذه الأطعمة بشكل طبيعي ، حتى لو لم يكن طفلك قد بلغ من العمر عامًا. إذا كنت حذرًا ، يمكنك تجنب إطعام طفلك القشريات والفول السوداني لأن رد الفعل التحسسي الذي تسببه هذه الأطعمة يمكن أن يكون خطيرًا بشكل خاص على حياة طفلك.
لا يحتاج الأطفال إلى شرب الماء خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم لأن لديهم بالفعل الكمية المطلوبة من الماء من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. يجب عدم إعطاء أي نوع من الماء للأطفال دون سن ستة أشهر لأن هذا سيملأ معدة الطفل الصغيرة بسرعة ، بينما يحتاج الطفل إلى العناصر الغذائية القائمة على الحليب لينمو. بمجرد أن يبدأ طفلك في تناول الطعام الصلب الأساسي - عادة ما يكون عمره حوالي تسعة أشهر - يمكنه أن يبدأ في شرب الماء مع الوجبة.
عندما يكون طفلك كبيرًا بما يكفي ويظهر قلقًا عند شرب الماء ، فإن إعطاء طفلك رشفات قليلة من الماء لن يسبب مشاكل ، طالما أنك تتأكدين من أن الماء لن يحل محل لبن الأم أو التركيبة الغذائية. تحتاج إلى تحميلها في الجسم .
تتطلب ممارسة عادة تناول الطعام باستخدام أواني الأكل أن يمر الأطفال بعملية طويلة للتعود على هذه الأدوات واستخدامها. لن يتمكن معظم الأطفال من استخدام أواني الأكل المتقنة حتى يكبروا بسنة واحدة. شجع طفلك على التدرب على استخدامها بأمان والاستعداد عقليًا لإزالة أي فوضى قد تسببها.
يجب على الأمهات إعطاء الأطفال مجموعة متنوعة من الأطعمة و 4 مجموعات غذائية: النشويات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن. تناول الطعام بشكل تدريجي من القليل إلى الكثير ، من الرقيق إلى السميك ، السميك ، من السلس إلى الخشن ، من مجموعة واحدة إلى العديد من المجموعات الغذائية أطعم طفلك في العمر المناسب ، وقم بإعداد الطعام المناسب لعمرك ، واستخدم الأشكال والأكواب الملونة والممتعة لجذب طفلك.
تحتاج أمي إلى ممارسة طعام الأطفال في الوقت المناسب والوقت المناسب. شجعي طفلك على التركيز أثناء الوجبات ، وعدم مشاهدة التلفاز ، وممارسة الألعاب ، أو تشتيت الانتباه أثناء تناول الطعام. لا تتناول وجبة خفيفة قبل الوجبات.
إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من مشكلة في تناول الطعام ، فاستشر طبيبك أو أخصائي طب الأطفال للحصول على نصائح وإجابات سريعة.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
