9 طرق للمساعدة في تقليل التوتر بعد الولادة ولادة طفل تجلب الفرح للوالدين. ومع ذلك ، عند الاعتناء بالطفل ، ستشعرين بالتعب والقلق الشديد ، لذلك من الضروري تجهيز وسيلة لتقليل التوتر بعد الولادة.