ما الذي يجب أن نأكله في الأشهر الثلاثة الأولى ليكون جيدًا لصحة الأمهات والأطفال؟
ستوجه هذه المقالة الأمهات في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل إلى تناول الطعام لتوفير العناصر الغذائية الكافية لنمو صحي وشامل للجنين.
