مساعدة الأمهات الحوامل على النوم الجيد ليلاً

يلعب النوم دورًا مهمًا جدًا ، خاصة بالنسبة للنساء أثناء الحمل. لكن ماذا تفعل إذا فقدت الأم الحامل النوم؟