هل تعتقد أن شاي الأعشاب جيد ومناسب للبالغين فقط؟ إذا كنت تفكر في ذلك ، فقم بتغييره لأن هناك بعض أنواع الشاي التي يمكن أن تجلب الكثير من الفوائد الرائعة لطفلك.
شاي الأعشاب له العديد من الفوائد الصحية للبالغين. إذن للأطفال الصغار ، هل هذا المشروب مناسب وصحي ، أي شاي سيكون مناسبًا؟ إذا كنت تتساءل عن هذا الأمر ، فيرجى متابعة قراءة المشاركة التالية من aFamilyToday Health لفهم المزيد.
وفقًا لمعتقدات الكثير من الناس ، الشاي ليس مشروبًا جيدًا للأطفال الصغار. لأن الشاي يحتوي على الكثير من الكافيين ، وهي مادة غير مفيدة للصحة ، لكن جسم الطفل لا يزال غير ناضج وغير قادر على امتصاصه والقضاء عليه ومع ذلك ، لا تعتقد أن أي شاي هو نفسه ، وفقًا لـ Healthline ، في الواقع هناك بعض أنواع شاي الأعشاب التي بدلاً من احتوائها على الكافيين ، فإنها تحتوي على مركبات مفيدة في حل المشكلات الصحية عند الأطفال.
البريلا هي عشبة عائلية بالنعناع معروفة بفوائدها الصحية العديدة للأطفال الصغار. يحمي هذا النوع جسم الطفل من العوامل الضارة مثل الفيروسات والفطريات والبكتيريا ، ويقوي الجهاز العصبي ، ويخفف الآلام ، ويعالج مشاكل المعدة ، ويعالج أمراض الكبد ، ويقلل من الأرق .
هناك العديد من الطرق لعمل إبريق شاي لذيذ من الأرض لطفلك. الطريقة الأكثر شيوعًا هي استخدام الأوراق أو الزهور:
اغلي القليل من الماء المغلي ، ثم ضعه في إبريق الشاي مع أوراق الشجر أو زهور البريلا الجاهزة.
أغلق الغطاء ورجه برفق واسكب الماء بعيدًا.
صب الماء المغلي في الشاي. غطيه وانتظري حوالي 15 دقيقة لاستخدامه على الفور.
تحافظ فوائد طريقة المعالجة هذه على سلامة الزيوت العطرية في الأوراق والأزهار. بالإضافة إلى طريقة صنع الشاي هذه ، يمكنك أيضًا استخدام طريقة اللون. وإليك كيفية القيام بذلك: ضع أوراق أو جذور وسيقان أو بذور البريلا في الماء واتركها تغلي على نار خفيفة لفترة طويلة ، حوالي 30 دقيقة إلى 1 ساعة. يمكن أن تحافظ هذه الطريقة أيضًا على النكهة والزيوت الأساسية الموجودة في أجزاء من نبات البريلا.
الشمر عشب يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية للرضع والأطفال. يمكن للأطفال الصغار الذين يشربون شاي الكمون علاج اضطراب المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي . ليس هذا فقط ، فهذا الشاي يعمل أيضًا كملين طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا ، يستخدم هذا الشاي أيضًا لمنع أمراض الجهاز التنفسي. علاوة على ذلك ، يعد هذا أيضًا مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة المفيدة للجسم.
طريقة صنع الشاي بسيطة للغاية. ما عليك سوى أن تأخذ ملعقة صغيرة من بذور الشمر وتغلي مع حوالي 200 مل من الماء لمدة 15 - 20 دقيقة. ثم استخدم المصفاة لتصفية البذور ، واتركها تبرد للسماح لطفلك بالاستمتاع. عند صنع شاي الكمون ، يجب ألا تطبخ لفترة طويلة لأن ذلك سيؤثر على العناصر الغذائية المفيدة.
للزنجبيل العديد من الفوائد الصحية للأطفال الصغار. لذلك ، لفترة طويلة ، أصبح شاي الزنجبيل علاجًا للعديد من الأمراض. على وجه التحديد ، يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل في علاج أمراض الجهاز الهضمي ، وعلاج قرحة المعدة ، وحماية الكبد ، ومنع السعال ونزلات البرد ، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا ، والتهاب الشعب الهوائية ، والسعال ، والدجاج ، والغثيان ، ودوار الحركة .
لتحضير شاي الزنجبيل لطفلك ، خذ قطعة صغيرة من الزنجبيل (بحجم الإصبع تقريبًا) ، قشرها ، ثم اسحقها أو اهرسها. يُحضر الزنجبيل المبشور في غلاية ويُطهى في وعاءين من الماء لمدة 10-15 دقيقة. بعد الغليان ، يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل إلى الشاي لتقليل المذاق القوي للزنجبيل. استخدم حرارة منخفضة عند الطهي لتجنب فقدان العناصر الغذائية الصحية.
الهيل هو نوع من التوابل يستخدم عادة لتذوق العديد من الأطباق. الهيل له طعم حلو وحار وقوي. يمكن أن توفر هذه العشبة للأطفال الصغار العديد من الفوائد الصحية مثل علاج عسر الهضم وتسكين آلام المعدة وانتفاخ البطن والغثيان وتسكين السعال وأمراض الجهاز التنفسي .
غالبًا ما يستخدم الناس البذور لصنع الشاي. بذور الهيل سوداء ، مستديرة ، وبمجرد تقشيرها ، قد يشبه شكلها بذور الخردل لكنها تكون أكبر قليلاً. لصنع الشاي ، سيتم طحن هذه البذور إلى مسحوق أو سحقها. يمكنك أخذ 3-4 بذور ، وسحقها وطهيها مع حوالي 2 كوب من الماء لمدة 10-15 دقيقة. تبرد ، قم بتصفية اللب ، واسكبه في كوب ودع طفلك يستمتع.
شاي البابونج هو أيضًا شاي عشبي شهير لأنه يعتبر له العديد من الفوائد الصحية لكل من البالغين والأطفال. على وجه التحديد ، يمكن أن يساعد شاي البابونج الأطفال على تقليل آلام المعدة ، وعسر الهضم ، وانتفاخ البطن ، وآلام البطن ، وتبديد الشعور بخفقان القلب ، والقلق ، وتحسين الأرق ، وهو مفيد بشكل خاص في علاج طفح الحفاضات .
صنع شاي البابونج بسيط للغاية ، ما عليك سوى تناول ملعقتين صغيرتين من البابونج المجفف وطهيه مع كوب واحد من الماء لمدة 15 - 20 دقيقة مع توخي الحذر عند تغطيته عند الغليان. صفي اللب بعيدًا ، واحتفظي به دافئًا ودعي طفلك يشرب.
توت العليق الأحمر أعشاب مغذية للغاية ، وخاصة الحديد ، وهو معدن يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم ، مع تعزيز الصحة. ليس هذا فقط ، شرب شاي التوت الأحمر مفيد جدًا لصحة الكبد والكلى.
من السهل جدًا العثور على مكونات التوت الأحمر لصنع الشاي اليوم. ومع ذلك ، إذا كنت تخطط للسماح لأطفالك باستخدام هذا الشاي لفترة طويلة ، فمن المستحسن اختيار الفاكهة العضوية من مواقع التوريد ذات السمعة الطيبة.
الشاي الأسود الجنوب أفريقي هو شاي عشبي مفيد لصحة الأطفال. يحتوي هذا الشاي على كمية غنية من فيتامين سي ، وهو فعال ضد الجذور الحرة في الجسم ويساعد على زيادة مناعة الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشاي الأسود الجنوب أفريقي أيضًا على خصائص فعالة جدًا مضادة للحساسية ومضادة للالتهابات. لذلك فإن شرب هذا الشاي بانتظام يساعد الأطفال على الوقاية من العديد من الأمراض.
على وجه الخصوص ، بالنسبة للأطفال الذين يعانون من مشاكل في النوم ، فإن شرب كوب من الشاي الجنوب أفريقي سيساعدهم على الاسترخاء والنوم بشكل أسرع.
بالمقارنة مع أنواع الشاي المذكورة أعلاه ، فإن شاي النعناع له طعم أقوى قليلاً. ومع ذلك ، فإن طعم الشاي المنعش والمنعش مفيد جدًا لبراعم التذوق لدى الطفل ، خاصةً عندما يكون الطفل مريضًا ويشعر بقليل من الشهية. على وجه الخصوص ، يعتبر شاي النعناع خاليًا تمامًا من الكافيين ، وبالتالي لا يسبب أي آثار جانبية. بالإضافة إلى علاج أمراض المعدة ، يعتبر شاي النعناع مفيدًا جدًا لصحة فمك.
عندما تختمر ، لجعل الشاي معطرًا وأسهل للشرب ، يمكنك إضافة القليل من العسل . إذا كان طفلك يعاني في كثير من الأحيان من مشاكل في الجهاز الهضمي ، يجب أن تعطيه كوبًا من شاي النعناع الدافئ مرة واحدة على الأقل في الأسبوع!
لضمان السلامة ومساعدة طفلك على تحقيق أقصى استفادة من شاي الأعشاب ، عليك التأكد من أن طفلك لا يعاني من حساسية تجاه العشب الذي تخطط لإعطائه له. إذا كان طفلك يعاني من أعراض الحساسية ، خذه إلى الطبيب وتحدث بوضوح عن الشاي الذي تعطيه لطفلك ليشربه حتى يتمكن الطبيب من تقديم العلاج الأكثر دقة.
أيضًا ، لا تعط طفلك أبدًا عشبًا غريبًا أو توابلًا لم تسمع بها من قبل. لأنه إذا كنت لا تفهم ، فإن الأعشاب الغريبة ستكون خطيرة للغاية على صحة طفلك.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
