بدلي طفلك من شرب الحليب إلى كوب
إن ترك طفلك يشرب من الكوب له فوائد أكثر مما تعتقد. جنبًا إلى جنب مع aFamilyToday Health ، تعرفي على الوقت المناسب وكيفية التدرب على شرب الأطفال من الكوب.
اضطرابات عادات الأكل عند المراهقين
الوزن هو هاجس الملايين من المراهقين اليوم ، وخاصة الفتيات. وفقًا للمسح ، فإن واحدة من كل 7 نساء عانت من اضطراب في الأكل خلال فترة البلوغ. وجدت دراسة أخرى قبل بضع سنوات أن 36٪ من الفتيات في سن البلوغ يعتقدن أنهن بدينات وأن 59٪ منهن يحاولن إنقاص الوزن.
أكثر من 90٪ من المصابين باضطراب الأكل هم من الفتيات. ومع ذلك ، فإن الصبي لديه مخاوف بشأن لياقته البدنية. يسعى الكثير من الأولاد إلى الحصول على قوام مثالي بالصيام وإجبار أنفسهم على ممارسة الرياضة.
ما هو اضطراب عادات الأكل؟
تشمل اضطرابات الأكل فقدان الشهية العصبي وفقدان الشهية الذهاني. هذه اضطرابات نفسية مرتبطة بأكل طفل مضطرب بشكل مفرط. لن يقبل الأطفال المصابون بفقدان الشهية بوزنهم الطبيعي وسيسومون باستمرار لفقدان الوزن. في المقابل ، غالبًا ما يأكل الأطفال المصابون بالهوس كثيرًا ولكنهم يجبرون أنفسهم بعد ذلك على التقيؤ أو استخدام ملين للتخلص مما تم تحميله.
يخاف الأطفال المصابون بفقدان الشهية بشدة من اكتساب الوزن وغالبًا ما يحاولون الوصول إلى وزن أقل من 15٪ من وزنهم المثالي. يعتقد الأطفال دائمًا أن قيمهم تكمن في جسدهم.
يبدأ فقدان الشهية عادة في أواخر سن البلوغ أو بداية البلوغ. غالبًا ما يذهب الأطفال الذين يعانون من الهوس في دورة ، أولاً سيحمّلون كمية كبيرة من الطعام في الجسم ، ثم يجبرون أنفسهم على تطهير الجسم عن طريق التقيؤ ، واستخدام المسهلات ، واللثة ، والتبول أو ممارسة الرياضة لساعات.
ما هو السبب الرئيسي لعادات الأكل؟
حتى الآن ، لم يجد الطب سببًا محددًا لاضطراب الأكل. حاول الخبراء ربط اضطرابات الأكل بعدد من المحفزات مثل العلاقات الأسرية والمشكلات العقلية والوراثية. وفقًا للاتجاهات الحالية ، غالبًا ما يكون المراهقون أقل رضا عن أنفسهم ويرغبون في الحصول على جسم أنحف.
عند الرغبة في الانضمام إلى مجموعة رقص أو فصل رياضي أو مجموعة سباقات المضمار والميدان (الرياضات التي تتطلب أن يتمتع اللاعبون بلياقة بدنية نحيفة) ، يزداد وزن بعض الأطفال ، مما يؤدي إلى اضطراب الأكل مع التطلع إلى الانضمام إلى هذه المجموعة
ما الأعراض التي يمكنك التعرف عليها عند الإصابة باضطراب الأكل؟
غالبًا ما يكون لدى الأطفال الذين يعانون من اضطرابات الأكل العديد من المظاهر الغريبة في عاداتهم الغذائية والأفكار والمشاعر المتعلقة بالأكل. غالبًا ما يكون رد فعل الأطفال مبالغًا في الرغبة في الحصول على جسم رشيق ، والخوف من زيادة الوزن وفقدان السيطرة في نهاية المطاف على طعامهم. يمكن أن يسبب اضطراب الأكل مشاكل عقلية وجسدية خطيرة. فيما يلي علامات اضطراب الأكل:
أفكار خاطئة حول شكل جسمك ؛
تفادى وجبات؛
عادات الأكل غير المعتادة (مثل الإفراط في الأكل أو عدم الأكل) ؛
مراقبة وزنك بانتظام.
تغييرات الوزن المفرطة
أرق؛
الإمساك .
جلد جاف أو طفح جلدي.
مينا بالية
انخفاض جودة الشعر أو الأظافر.
كن نشيطًا جدًا أو استمتع بالرياضات الشديدة.
غالبًا ما يعاني الأطفال المصابون باضطرابات الأكل من أعراض سلبية مثل الحزن والقلق والاكتئاب ، والانفصال عن الأصدقاء ، والحساسية تجاه النقد. تزداد المشكلة سوءًا عندما لا يرى الآباء العلامات المذكورة أعلاه عند الأطفال لأن الأطفال يميلون إلى إخفاءها عند المعاناة من أزمة أو انعدام الأمن أو الاكتئاب أو الشعور باستنكار الذات.
علاج آمن وفعال لاضطرابات الأكل
يمكن علاج اضطراب الأكل وكلما أسرعت معالجته ، زادت فعاليته في التعافي. يجب على عائلة وأصدقاء الطفل دعم ومساعدة الطفل في عملية العلاج. يجب على الآباء اصطحاب أطفالهم للمعاينة في المستشفى عندما تكون هناك أي علامات للاشتباه. يجب عليك أيضًا تعليم طفلك ما هو النظام الغذائي الصحي وما هي المعلومات الغذائية الخاطئة.
يمكنك اصطحاب طفلك للتحدث إلى مستشار لمساعدته على تغيير الأفكار والمشاعر والتعبيرات المرتبطة باضطراب الأكل. في نفس الوقت ، ساعد طفلك على معرفة كيفية التعامل مع المشكلات المجهدة مثل العلاقات والمدرسة والأصدقاء ... إذا لاحظت أن طفلك يعاني من أي أعراض خطيرة للاكتئاب أو القلق ، اصطحبه إلى الطبيب ، فسوف يوصي الطبيب العلاج المناسب.
قد تكون مهتمًا بالموضوع:
فكرة رائعة لحفلة شواء مغذية
aFamilyToday Health - كونك مشغولاً بالحياة اليومية ، فإن الحفلات تشبه الجسر الذي يربط الناس ببعضهم بشكل أقرب. المشاركة تجعل الحفلة أكثر إثارة منك!
لا تكن شخصيًا مع اللدغات عندما يلعب طفلك معك
لا تكن شخصيًا مع اللدغات عندما يلعب طفلك معك
10 أشياء لا يجب أن تقولها للأطفال
الأطفال حساسون للغاية ويظهرون نموهم بشكل متزايد. يجب ألا تثق في أطفالك 10 أشياء يقترحها aFamilyToday Health في هذا المنشور!
4 عادات يمكن أن تؤثر على جودة حليب الثدي
يلعب حليب الثدي دورًا مهمًا في نمو طفلك. تشترك aFamilyToday Health في 4 عادات يمكن أن تؤثر على جودة حليب الثدي ، مما يساعدك على إطعام طفلك بشكل أفضل.
تساعد نصائح التغذية طفلك على اكتساب وزن صحي
ستدعم النصائح المقدمة من خبراء aFamilyToday Health الأمهات في رحلتهن لمساعدة أطفالهن على اكتساب الوزن بطريقة صحية.
5 نصائح لبناء نظام غذائي عمره عام واحد
لبناء نظام غذائي لطفلك يبلغ من العمر عام واحد بنجاح ، تعرف على احتياجات طفلك من الطاقة والأطعمة الغذائية واعتبارات أخرى في aFamilyToday Health.
الطفح الجلدي عند الأطفال: لا داعي للذعر
الطفح الجلدي لدى الطفل هو طفح جلدي أحمر مثير للحكة. قد تغطي هذه البقع الحمراء جزءًا من الجسم. يمكن أن يكون الطفح الجلدي صغيرًا مثل طرف عود الأكل أو بحجم صفيحة بسبب الاحمرار المتماسك.
6 نصائح لمساعدة الأمهات على الاستحمام بطريقة أسهل
aFamilyToday Health - غالبًا ما يشعر الآباء بالقلق في الحمام الأول لطفلهم. تساعد المشاركات التالية الآباء على تحميم أطفالهم بثقة في المرة الأولى.
هل يجب أن يأكل الأطفال كميات أقل من الدهون أم تزيد؟
كيف تضيف الدهون لتناسب الاحتياجات وتضمن للطفل نظام غذائي صحي؟ ستحل aFamilyToday Health مخاوف الوالدين.
