تساعد نصائح التغذية طفلك على اكتساب وزن صحي

وزن الطفل دائما هو الشغل الشاغل لكثير من الأمهات ، لأنه العامل الحاسم في نمو الطفل. إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن ، ففكر في الطرق التالية لمساعدة طفلك على اكتساب وزن كافٍ لصحة الجسم.

مكمل بالمغذيات الأساسية

لكي يكتسب الأطفال الوزن بسرعة ، فإن الإمداد الكافي من العناصر الغذائية ضروري للغاية. لذلك يجب على الأمهات إضافة أطعمة غنية بالبروتينات والدهون والألياف والمعادن والفيتامينات مع كل وجبة. ومع ذلك ، فإن العديد من الأطفال يعانون من فقدان الشهية ، لذلك عند النظر إلى وعاء العصيدة الممتلئ أو شرب كوب كبير من العصير ، فإن نفسية الأطفال العامة هي عدم تناول الطعام.

لذلك ، للتغلب على هذا الوضع ، تحتاج الأمهات إلى إيلاء أهمية للجودة على الكمية في وجبات الأطفال. يجب أن تكون الأم ماهرة في إضافة العناصر الغذائية حتى لا يشعر الطفل بالرغبة في تناول الكثير ولكن لا يزال محملاً بالعديد من السعرات الحرارية والمواد المغذية. بعض الاقتراحات التالية للأمهات:

نوعي وجبات طفلك

اجعل من المعتاد إطعام طفلك في الوقت المناسب وفي الوقت المناسب وقسمه إلى عدة وجبات

هذه قاعدة مهمة وضرورية للغاية لتجنب فقدان الشهية وفقدان الشهية وفقدان الوزن عند الأطفال. لذلك يجب على الأمهات أن يحاولن ممارسة الطفل على الأكل حسب الجدول الزمني ، ولا تفوت إطلاقا الوجبات الرئيسية وخاصة الإفطار.

اجعل طفلك نشيطًا بانتظام

إن مساعدة الأطفال على زيادة الوزن بأمان وصحة ليس بالأمر الصعب. تحتاج أمي فقط إلى التحلي بالصبر والمثابرة لمساعدتها على تحقيق الوزن والطول القياسيين.

ومع ذلك ، إذا كان طفلك يعاني من نقص الوزن ويحتاج إلى نظام غذائي خاص ، فاذهبي لطبيب أو اختصاصي تغذية للحصول على المشورة والمساعدة في الوقت المناسب.