بدلي طفلك من شرب الحليب إلى كوب
إن ترك طفلك يشرب من الكوب له فوائد أكثر مما تعتقد. جنبًا إلى جنب مع aFamilyToday Health ، تعرفي على الوقت المناسب وكيفية التدرب على شرب الأطفال من الكوب.
هل سبق لك أن تعرضت لـ "نوبة غضب" مع طفلك في المنزل؟ يبدو أن الأطفال هم سبب الغضب وأفعال نفاد الصبر عندما يكون الوالدان مرهقين ، مرهقين ، مرهقين ... في هذه المرحلة ، يمكنك أن تفقد السيطرة وتوبخ طفلك. يجب أن تعلم أن الغضب أمام الأطفال ليس جيدًا أبدًا. بالإضافة إلى ترك انطباع مرعب على أطفالهم ، يخرج بعض الآباء أيضًا عن السيطرة ويؤذون طفلهم البيولوجي. تحكم في نفسك باتباع نصائح علماء النفس التالية.
ليس فقط مزاح الأطفال ولكن أيضًا العمل والأعمال المنزلية والشجار مع الأصدقاء يجعلك غاضبًا عندما تعود إلى المنزل. عندما تشعر بالتوتر الشديد ، تجنب كل مسببات الغضب. أيضًا ، في هذه الأثناء ، خذ استراحة من جميع الأعمال وكن قادرًا على المشي بضع مرات أو القيام بأي شيء يجعلك تشعر بمزيد من الراحة.
تحتاج إلى وضع حدود حتى لا يغضبك الطفل أبدًا وأيضًا وسيلة لمساعدة الأطفال على تقليل الأنين ويصبحون أكثر طاعة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحديد القواعد المهمة التي يجب الاحتفاظ بها وأيها ليست ضرورية عندما يقول الطفل شيئًا ما. على سبيل المثال ، يمكنك أن تتقبل تمامًا أن يصر الطفل على شرب الماء من الكوب الأحمر قبل أن يأكل أو أن يطلب ارتداء ملابسه كما يريد الخروج. إن مطالب الأطفال هذه تعبر فقط عن تفضيلات شخصية ، لذلك يجب أن تسمح للأطفال بالتعبير عن أنفسهم. في الوقت نفسه ، سيقلل هذا أيضًا من الشعور بعدم الراحة لك وللطفل بأكمله ، بالإضافة إلى المساعدة في تقليل جميع الخلافات في الأسرة.
إذا شعرت أنك بدأت تفقد السيطرة ، خذ نفسًا عميقًا وعد إلى 10 ، ثم اشرب الشاي أو اشرب الماء ، أو ادخل غرفة أخرى ، أو أغمض عينيك ، أو انظر من النافذة. ستندهش من أن الراحة لبضع دقائق فقط تجعلك تشعر بالراحة.
عندما تجد نفسك بدأت تفقد السيطرة ، فإن الابتعاد عن الأطفال يعد حلاً رائعًا. لا يساعدك هذا في التحكم في نفسك فحسب ، بل يساعد طفلك أيضًا على إدراك أن الوالد بحاجة إلى استراحة. مع الأطفال الأكبر سنًا ، يمكنك أن تقول لهم بصراحة: "أمي / أبي متعب جدًا ، فلنتحدث لاحقًا".
قبل الرد على طلب الطفل أو الاستعداد للغضب من الطفل المدلل ، قم بالعد التنازلي حتى تصبح أكثر هدوءًا. يستغرق العد التنازلي من الكبير إلى الصغير لحظة لتذكر الرقم ويساعدك على الهدوء.
يتعين على بعض الأشخاص العد من 100 للتخلص من الهبات الساخنة ، لكن يحتاج الكثير منهم فقط إلى العد 10 أو أقل. يمنحك العد التنازلي لأي مسألة مزيدًا من الوقت للتفكير مرتين قبل فعل أي شيء تدم عليه.
من أجل الحفاظ على هدوئك لفترة طويلة ، قم بدمج التمارين البدنية في أنشطتك اليومية والأسبوعية. نحن جميعًا - الكبار - مشغولون جدًا بعمل كثير ولكن وقت اليوم قصير. لذلك ، فإن أفضل طريقة لمساعدتنا على أن نصبح آباء صالحين هي تدريب أنفسنا. يمكنك ممارسة اليوجا أو التأمل أو الجري أو ركوب الدراجات أو المشي ... كل الأنشطة المذكورة أعلاه يمكن أن تساعدك على أن تكون أكثر صبراً.
إذا شعرت أنك ستغضب من محيطك ، فحاول أن تنسى إحباطاتك الحالية وافعل شيئًا مثيرًا للاهتمام ، وتذكر عندما كنت أنت وطفلك تلعبان معًا أو تعابيرك المضحكة أو يمكنك الاستماع إلى الموسيقى التي تعجبك.
يمكن أن تكون المساعدة والديك أو صديقك أو أختك المقربة. إنهم الأشخاص الذين هم على استعداد للاستماع إليك رثاءً. يمكنك الاتصال بهم والتحدث معهم أثناء غفوتهم أو خروجهم.
الاعتناء بنفسك هو أيضًا وسيلة لرعاية أسرتك. لذلك يجب أن تحصل دائمًا على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة وتناول وجبات صحية. يمكنك أيضًا أن تكافئي نفسك بتدليك أثناء الاستحمام أو الذهاب لتناول العشاء مع زوجك بعد إرسال أطفالك إلى أجدادك للحصول على المساعدة. لا شيء يمكن أن ينشطك أفضل من القليل من الرومانسية من الحب.
هناك أوقات لا يمكنك فيها الإفلات من "نوبة غضب" ، ولكن يمكنك تعلم التحكم في غضبك وجعل نفسك تشعر بمزيد من الراحة عند رعاية طفلك.
قد تكون مهتمًا بـ:
ماذا يفعل الآباء للبقاء هادئين عندما يكون أطفالهم غير صالحين؟
ماذا يفعل الوالدان عندما يصطدم الطفل في مكان عام؟
إن ترك طفلك يشرب من الكوب له فوائد أكثر مما تعتقد. جنبًا إلى جنب مع aFamilyToday Health ، تعرفي على الوقت المناسب وكيفية التدرب على شرب الأطفال من الكوب.
aFamilyToday Health - كونك مشغولاً بالحياة اليومية ، فإن الحفلات تشبه الجسر الذي يربط الناس ببعضهم بشكل أقرب. المشاركة تجعل الحفلة أكثر إثارة منك!
لا تكن شخصيًا مع اللدغات عندما يلعب طفلك معك
الأطفال حساسون للغاية ويظهرون نموهم بشكل متزايد. يجب ألا تثق في أطفالك 10 أشياء يقترحها aFamilyToday Health في هذا المنشور!
يلعب حليب الثدي دورًا مهمًا في نمو طفلك. تشترك aFamilyToday Health في 4 عادات يمكن أن تؤثر على جودة حليب الثدي ، مما يساعدك على إطعام طفلك بشكل أفضل.
ستدعم النصائح المقدمة من خبراء aFamilyToday Health الأمهات في رحلتهن لمساعدة أطفالهن على اكتساب الوزن بطريقة صحية.
لبناء نظام غذائي لطفلك يبلغ من العمر عام واحد بنجاح ، تعرف على احتياجات طفلك من الطاقة والأطعمة الغذائية واعتبارات أخرى في aFamilyToday Health.
الطفح الجلدي لدى الطفل هو طفح جلدي أحمر مثير للحكة. قد تغطي هذه البقع الحمراء جزءًا من الجسم. يمكن أن يكون الطفح الجلدي صغيرًا مثل طرف عود الأكل أو بحجم صفيحة بسبب الاحمرار المتماسك.
aFamilyToday Health - غالبًا ما يشعر الآباء بالقلق في الحمام الأول لطفلهم. تساعد المشاركات التالية الآباء على تحميم أطفالهم بثقة في المرة الأولى.
كيف تضيف الدهون لتناسب الاحتياجات وتضمن للطفل نظام غذائي صحي؟ ستحل aFamilyToday Health مخاوف الوالدين.