بالنسبة للفتيات ، عند بلوغهن سن البلوغ ، يعتبر الحيض من المشاكل التي تحيرهن. بصفتك أحد الوالدين ، يجب أن توجه طفلك كيفية التعامل مع أيام الضوء الأحمر حتى يشعر بالراحة والثقة عند الذهاب إلى المدرسة.
تستمر الدورة الشهرية عادة من 2 إلى 7 أيام ، مصحوبة بأعراض مثل التهيج وآلام البطن وقلة التركيز والإرهاق. إليك بعض المشاركات من aFamilyToday Health لمساعدتك في الحصول على أفضل طريقة لدعم طفلك هذه الأيام.
ظهور الحيض أمر طبيعي عند بلوغ الطفل. هذه علامة فارقة تشير إلى نضج الطفل ، حيث توضح أن الطفل يتغير من فتاة صغيرة إلى فتاة.
خلال أيام الضوء الأحمر ، يضطر بعض الأطفال إلى التعامل مع الألم وعدم الراحة جنبًا إلى جنب مع المشاعر السلبية. ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض الأطفال الذين يعانون هذه المرة بلطف شديد. ومع ذلك ، مهما كان الموقف الذي يمر به طفلك ، ساعد في إعداد طفلك للتعامل مع المشكلة في المنزل أو في المدرسة.
في المراحل المبكرة ، قد يكون من الصعب معرفة موعد حدوث الدورة الشهرية. إذن ماذا لو حدثت الدورة أثناء وجود الطفل في المدرسة؟ هذا قلق شائع جدًا عند الفتيات. بصفتك أحد الوالدين ، يجب عليك توجيه طفلك وإعداده لبعض الأشياء الأساسية.
أخبرهم عندما يكون لديهم فترات في المدرسة ، يخبرون المعلم بدلاً من أصدقائهم لأن المعلم يمكنه تقديم دعم أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطفل التحدث إلى موظفي الصحة المدرسية.
إذا حدثت دورتك الشهرية أثناء تناول طفلك الغداء أو أثناء تعلم التمارين الرياضية ، فإنه يحتاج إلى الهدوء وعدم الذعر. إذا كان طفلك لا يعرف كيفية التعامل مع الأمر ، اذهب لرؤية المعلم. إذا كانت أعراض الدورة الشهرية لطفلك غير مريحة ، فاتصلي بالوالدين لالتقاطها.
إذا كانت المدرسة بها خزانة للطلاب ، فإن الأطفال يجلبون ملابس إضافية لتغييرها في حالة حدوث الدورة بشكل غير متوقع وظهور الملابس. ومع ذلك ، في حالة عدم توفر ملابس ، اطلب من طفلك تغطية البقعة بسترة أو اتصل بك لإحضار الملابس.
إذا تغير طفلك إلى ملابس جديدة وقد يلاحظ أصدقاؤه ذلك ، فاحرص على الهدوء وأخبر أصدقاءك أن لديهم حبرًا على ملابسهم لذا يجب عليهم تغييرها. قل لأطفالك ألا يكونوا محددين جدًا حتى لا يخجلوا من هذا السر.
عندما يكون لديك فترة في المدرسة ، سيشعر طفلك حتمًا بالخجل وعدم الراحة ، مصحوبًا بإحساس وخز في المعدة. على الرغم من أنه أمر مزعج ، لا يزال يتعين على الأطفال الذهاب إلى الفصل حتى لا يفقدوا واجباتهم المدرسية.
إذا كان الطفل مجهزًا بالعناصر الضرورية ، فسيصبح كل شيء أسهل كثيرًا. علمي طفلك أن الدورة الشهرية ليست أمرًا محرجًا ، من المهم أن تحافظي على هدوئها.
احرصي دائمًا على وضع فوطة صحية وملابس داخلية نظيفة في حقيبة طفلك. علمي طفلك أن يراقب علامات الدورة الشهرية. إذا كان لديك شك ، يجب أن يرتدي طفلك سدادة قطنية على ملابسه الداخلية قبل المدرسة. سيوفر ذلك طفلك من القلق بشأن البقعة. بالإضافة إلى ذلك ، اطلب من طفلك دائمًا إحضار سترة في حالة الطوارئ ، ويمكنه استخدامها للتغطية.
إذا كان طفلك يعاني غالبًا من أعراض ما قبل الحيض ، فجهزيه لتناول وجبة خفيفة تبعث على الارتياح. تعتبر الشوكولاتة اختيارًا جيدًا لأنه وفقًا للبحث ، يمكن أن يساعد هذا الطبق في استقرار المشاعر بسرعة كبيرة.
إذا لاحظ طفلك علامات ما قبل الحيض في الصباح ، فتناولي حبة مسكن للألم قبل الذهاب إلى المدرسة. سيساعد هذا في تخفيف انزعاج طفلك. ومع ذلك ، قبل تقديم مشروب لطفلك ، لا يزال يتعين عليك استشارة طبيبك.
خلال الأشهر القليلة الأولى ، قد لا يظهر الحيض في الوقت المناسب. لذا ، اطلب من طفلك أن يستمع إلى جسده. انتبه للأعراض الشائعة وراقب هذه الأعراض.
لا تقلقي كثيرًا بشأن هذه المشكلة ، أثناء الحيض ، يمكن أن تكون جميع الأنشطة طبيعية ، ولكن من المهم أن تعلمي طفلك كيفية الحفاظ على النظافة المناسبة. إذا كنت تستخدمين السدادات القطنية ، أخبري طفلك أن يغيرها أثناء اللعب لمنع البقعة من الانتشار.
و عسر الطمث الألم يمكن أن يسبب عدم الراحة الأطفال، وخاصة عند الاطفال في المدرسة. يمكنك إعطاء طفلك مسكنًا للألم قبل المدرسة. بدلاً من ذلك ، يمكنك تحضير طفلك بضمادة دافئة للمساعدة في تخفيف الألم. يمكن أن يساعد النظام الغذائي المغذي أيضًا. بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه ، يمكنك إعطاء طفلك النصائح التالية:
1. الاستلقاء: اطلب من طفلك أن يطلب من المعلم الإذن بالذهاب إلى المستوصف للحظة إذا شعرت بعدم الراحة. تقريبا كل مدرسة لديها مكتب طبي.
2. افركي بطنك برفق عند استخدام المرحاض: فهذا سيساعد على تسكين الألم. تدليك في اتجاه عقارب الساعة أو عكس اتجاه عقارب الساعة لتخفيف الانقباضات.
3. تجول في ساحة المدرسة لإرخاء العضلات: يمكن أن يساعد هذا الإجراء أيضًا في تخفيف آلام المعدة بشكل فعال.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون آلام المعدة رهيبة. قد تكون هذه علامة على إصابة طفلك بالانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية . إذا كانت هذه هي الحالة ، اصطحب طفلك إلى الطبيب على الفور. إذا لم يكن مريضًا ، سيصف الطبيب دواءً لمساعدة الطفل على تخفيف الألم. في الغالب ، كلما كبر الطفل ، يميل الألم إلى التراجع.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لاضطراب المعدة التي يمكنك تجربتها:
البقدونس عشب مفيد جدًا في علاج مشاكل الدورة الشهرية ، خاصة إذا كان طفلك معرضًا للدورة الشهرية.
يعتبر شرب شاي البابونج كل صباح وسيلة فعالة لتخفيف آلام الدورة الشهرية.
ضعي كيسًا من الماء الدافئ على بطنك لتقلصات الدورة الشهرية الفعالة. سيشعر الأطفال بالراحة والاسترخاء مع الكمادات الدافئة.
تساعد التمارين الخفيفة أيضًا في تخفيف آلام المعدة. يمكنك تجربة التأمل أو اليوجا لطفلك.
تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والزنك لتقليل اضطراب المعدة كل شهر. تشير الدراسات إلى أن هذا سيكون له تأثير إيجابي على تقلصات الدورة الشهرية.
هناك بعض النصائح التي يمكنك تعليمها لطفلك لتجنب تلطيخ ملابسك أثناء وجوده في المدرسة:
استخدم الفوط الصحية ذات السماكة والحجم المناسبين
تأتي السدادات القطنية بأنواع مختلفة وبسماكات وأطوال مختلفة. لذا ، علمي طفلك كيفية اختيار السدادة المناسبة. خلال الأيام الأولى للضوء الأحمر ، يمكن أن ينزف الدم كثيرًا ، وسيحتاج الأطفال إلى ضمادة كبيرة وسميكة. في أيام الضوء الأحمر التالية ، سينخفض الدم تدريجيًا ، ويمكن لطفلك استخدام ضمادات أرق. هذا سوف يتجنب الانسكابات.
ضعي السدادة القطنية في مكانها
علمي طفلك ارتداء الفوط الصحية مع ملابسه الداخلية لتجنب الانتشار. لا تضعي التامبون مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا ، لأنه سيسهل تسربه.
إليك بعض الأشياء التي يجب أن تخبر طفلك أن يحصل عليها:
حقيبة بسحاب
اشترِ حقيبة لطفلك ليحضرها معها خلال هذا الوقت. اختر الحقائب التي ليست صغيرة جدًا ، ولكنها ليست كبيرة جدًا بحيث لا يمكن وضعها في الحقيبة. عند اختيار الحقائب ، يجب اختيار الحقائب ذات السحابات لضمان الخصوصية.
تقويم
احتفظي بتقويم صغير في جيب طفلك لتتبع تاريخ بدء دورتك الشهرية. سيساعد ذلك طفلك على التنبؤ بموعد ظهور الدورة التالية. ومع ذلك ، خلال السنوات القليلة الأولى ، ستكون فترات الحيض غير منتظمة. لذلك عندما يحين الوقت ، يمكن لطفلك بالفعل تجهيز قطعة من الشريط اللاصق.
الملابس الداخلية والسدادات القطنية
احتفظي دائمًا بزوج من الملابس الداخلية وسدادة قطنية في الحقيبة في حالة تسربها.
جهز الجريدة لتغليف الأغراض المتسخة
بعد تغيير السدادة القطنية ، علمي طفلك عدم رميها في المرحاض لأنها قد تسبب انسدادًا. احتفظ ببعض الجرائد في الحقيبة حتى يلف الطفل الملابس الداخلية المتسخة أو السدادة القطنية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا إعداد طفلك لإضافة كيس رائحة لمنع الروائح.
مسكن
قد تجعل تقلصات الدورة الشهرية طفلك غير مرتاح. إذا كانت ابنتك تعاني في كثير من الأحيان من هذا الألم ، فاحرص على تجهيز بعض الأدوية لها. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك استشارة طبيبك أولاً.
مناديل ورقية
جهز بعض المناشف الورقية النظيفة للطفل لتنظيف أعضائه التناسلية. لا تستخدمي مناشف الأطفال أو المناديل المبللة عند مسح المنطقة التناسلية لأنه من السهل أن تسبب تهيجًا أو عدوى.
الحيض أمر طبيعي للمرأة ولا تخجل منه. ومع ذلك ، هذه مسألة خاصة. لذلك لا تدع البقع تنتشر على ملابسك لتخبر العالم أنك قادم. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تعلمها لأطفالك:
ارتدي الألوان الداكنة
يمكن أن تجعل السراويل ذات الألوان الداكنة من الصعب على الأشخاص التعرف على البقع. اختاري السراويل ذات اللون الأزرق الداكن أو البني أو الأسود عندما تأتي دورتك الشهرية. إذا تم تسريبه سيكون أقل وضوحًا.
ضع منشفة داكنة اللون على السرير
إذا بقي طفلك في المستوصف ، أخبره أن يضع منشفة لتجنب التسرب ، مما يؤدي إلى تلويث السرير.
إذا كان الطفل هادئًا ومتفائلًا ، يمكنه التغلب على جميع المواقف. فيما يلي بعض الطرق لجعل طفلك يشعر بمزيد من الراحة:
اشرب الكثير من الماء
تناول الأطعمة المغذية
تمرن بانتظام لأن هذا سيساعد في تخفيف تقلصات المعدة
ارتدي الألوان الداكنة حتى لا تقلق بشأن التسرب.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
