الأطفال يطحنون أسنانهم أثناء النوم - ما هي العلامات الطبيعية أو غير الطبيعية؟
اكتشف أسباب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم وكيفية التعامل معها بشكل صحيح. تعرف على العلامات الطبيعية وغير الطبيعية لهذه العادة.
قائمة طعام الأطفال لكل مرحلة تحتاج الأم إلى معرفتها
الفطام هو وسيلة لتكملة العناصر الغذائية لطفلك بالطعام بالإضافة إلى حليب الأم واللبن الاصطناعي. في كل عمر ، سيكون للأطفال احتياجات غذائية مختلفة ، كما أن الجهاز الهضمي أكثر تطوراً ، لذلك تحتاج الأمهات إلى الانتباه عند إعداد قائمة وجبات خفيفة للأطفال وفقًا لكل مرحلة على حدة.
المحتوى
دلائل على أن طفلك جاهز لبدء الأطعمة الصلبة
كيفية اختيار قائمة الوجبات الخفيفة لطفلك في كل مرحلة
بعض من أفضل الأطعمة لأغذية الأطفال
لاحظ قائمة الوجبات الخفيفة للأطفال
عند إعداد وجبات خفيفة للأطفال ، تحتاج الأمهات إلى ضمان العناصر الغذائية الكافية والألوان الجذابة لتحفيز الطعام اللذيذ. على وجه الخصوص ، يجب أن يتناسب هذا الطعام مع الجهاز الهضمي للطفل. هذا هو أحد الأشياء التي يجب على الأمهات تعلمها وتعلمها في عملية الأبوة والأمومة ، من أجل إخراج أفضل الأشياء لأطفالهم.
دلائل على أن طفلك جاهز لبدء الأطعمة الصلبة
عندما يبلغ الطفل من العمر 4 - 6 أشهر ، يجب على الأم الانتباه إلى العلامات التالية ، لبدء إطعام الطفل :
أو استيقظ لتطلب الرضاعة في الليل
يبدي الأطفال اهتمامًا بالطعام ويريدون تناول طعام الكبار
يمكنك استخدام لسانك لنقل الطعام من الأمام إلى الخلف من فمك.
يمكن للأطفال الجلوس ورفع رؤوسهم أعلى من ذي قبل.
هناك المزيد من التعبيرات الغريبة عن محيطها.
على الرغم من أن الطفل يرضع بشكل كامل ، إلا أنه دائمًا ما يكون جائعًا ، وغالبًا ما يتحرش ويبكي
من عمر 4 إلى 6 أشهر ، قد يكون طفلك جاهزًا لتناول الأطعمة الصلبة
كيفية اختيار قائمة الوجبات الخفيفة لطفلك في كل مرحلة
كيفية طهي الوجبات الخفيفة تحتاج أيضًا إلى متابعة كل مرحلة من مراحل نمو الطفل . لذلك يجب ألا تكون الأمهات غير موضوعات في هذه القضية. يتم تقسيم وجبات الأطفال الخفيفة حسب كل مرحلة على النحو التالي:
للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 أشهر:
في الأسبوع الأول ، يجب عليك طهي العصيدة المخففة أو العصيدة للتعرف عليها. في الأسابيع التالية يمكنك التقديم مع خضروات سهلة الهضم مثل السبانخ والجوت ...
عند تحضير المكونات ، عليك أيضًا أن تجعل طعام الطفل طريًا وسلسًا لتسهيل تناوله. في هذه المرحلة ، سيتعلم الطفل بشكل أساسي تناول الطعام والاستجابة مع عضلات الفم لابتلاع الطعام. لذلك ، يجب على الأمهات عدم الإطعام القسري إذا كان أطفالهن لا يريدون ذلك.
يمكن سرد الأطعمة لطفلك في هذه المرحلة على النحو التالي:
النشا: عصيدة مخففة ، بطاطا حلوة ، موز ، بطاطا ...
البروتين: صفار البيض والسمك ودقيق الأرز الدبق واللبن والجبن
الفيتامينات: تشمل الخضار مثل اليقطين والطماطم والجزر والكرنب واللفت والتفاح والبرتقال.
في البداية ، يجب على الأمهات استخدام أغذية الأطفال السائلة أو المهروسة فقط
للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-8 أشهر: في هذه المرحلة ، يكون الأطفال على دراية بأنواع كثيرة من الأطعمة المجففة ، لذلك يمكن للأمهات ممارسة إطعام الأطعمة الصلبة والخشنة. تشمل قائمة أغذية الأطفال في هذه المرحلة ما يلي:
النشا: بالإضافة إلى الطعام في عمر 5-6 أشهر فما فوق ، يمكن للأمهات تناول المزيد من الحبوب
البروتين: الكبد ، الدجاج ، بياض البيض (8 شهور) ، الفاصوليا بأنواعها
الفيتامينات: الفطر
للأطفال من سن 9-11 شهرًا:
كمية الطعام التي يحتاج الطفل إلى تعديلها لزيادة الكمية. يجب زيادة الأطعمة النيئة للطفل لممارسة مضغ الطعام في هذه المرحلة. بالإضافة إلى الأطعمة التالية ، يمكن للأمهات إضافة لحم البقر أو الخنزير أو المحار لإشباع العناصر الغذائية بشكل كامل.
للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 شهرًا :
في هذه المرحلة يكون الطفل مفطومًا بحيث يمكن تقسيم الوجبات إلى 3 وجبات مع وجبات مصاحبة. يجب على الأمهات إعطاء الأطفال اللبن والزبادي كوجبات خفيفة.
من عمر 9 أشهر ، يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة النيئة لممارسة المضغ
بعض من أفضل الأطعمة لأغذية الأطفال
في عملية تحضير أغذية الأطفال ، يجب على الأمهات الانتباه إلى اختيار مجموعة كاملة من اللحوم والأسماك والبيض والحليب والخضروات الخضراء ...
النشويات: تشمل حبوب الأرز ودقيق الشوفان والقمح. هذه الحبوب غنية بالحديد الذي يأكله الطفل من المرحلة الأولى ، إذا تم توفيره بشكل كافٍ ، سيساعد على تجديد خلايا الدم الجديدة والحفاظ على نظام المناعة الصحي. سيؤثر الأطفال المصابون بنقص الحديد على الأعصاب ويؤخرون النمو وعدم القدرة على التركيز.
اللحوم: في أنواع اللحوم التي تحتوي على كميات عالية من البروتين والحديد ، يمكن للأمهات إطعام أطفالهن لحم الخنزير والدجاج ولحم البقر عن طريق خلط اللحم الناعم المطبوخ مع عصيدة رقيقة.
الأسماك: البروتين ومواد أوميغا 3 غنية بالأسماك وهي مواد تساعد على نمو المخ والأعصاب والبصر. من سن 7 أشهر ، يجب على الأمهات إضافة الأسماك إلى قائمة الفطام لأسماك الأطفال مثل السلمون والماكريل والتونة.
البيض: البيض أسهل غذاء يمكن طهيه وتناوله ، فهو يوفر فيتامينات أ وفيتامين ب والحديد ويحتوي على البروتين. يحتوي صفار البيض أيضًا على العديد من العناصر الغذائية مثل الكاروتين والفيتامينات أ ، هـ ، د ، ك. عند طهي البيض ، يجب على الأمهات طهي البيض ، وليس أكل الدراق كطعام للبالغين.
الخضراوات الخضراء: توفر الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن بالإضافة إلى ذلك الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل الفيتامينات A و B و C و E و K والفولات والكالسيوم والحديد والزنك. لذلك ، تحتاج الأمهات لإطعام أطفالهن الكثير من هذه الخضار ذات اللون الأخضر الداكن.
الزبادي والجبن والحليب: هذه أطعمة أساسية في العديد من فترات العام. بالإضافة إلى توفير الكالسيوم والبروتين ، يحتوي الزبادي أيضًا على بروبيوتيك ، وهي بكتيريا مفيدة تساعد على الهضم وتقوي المناعة.
الأطفال الذين يمكنهم الجلوس لعدة أشهر وهذه هي الإجابة الصحيحة ، "3 أشهر من تعلم الزحف ، و 7 أشهر من الزحف ، و 9 أشهر من جهاز المشي" هي تجربة قدامى الناس ، مما يشير إلى معالم مهمة للتطور. نمو الطفل. لكن كم شهرًا يمكن للطفل أن يجلس؟ سوف يجلب الجلوس أي فوائد للطفل؟ أمي ، يرجى الرجوع إلى المعلومات المفيدة التالية!
لاحظ قائمة الوجبات الخفيفة للأطفال
في أي مرحلة من فترة الفطام ، يجب أن تحتوي وجبات طفلك أيضًا على أربع مجموعات رئيسية من المواد: النشا. الخضار والفواكه. بروتين؛ زيت نباتي.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تدرك الأمهات أن الحليب مصدر لا يمكن الاستغناء عنه من العناصر الغذائية للأطفال عندما يكونون صغارًا ، حيث يوفر الكثير من الكالسيوم. أنت بحاجة لإطعام طفلك بالحليب كل يوم ، ولا يمكنك استبدال الحليب بأطعمة الفطام الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، أثناء المعالجة ، يتعين على الأمهات الانتباه عن كثب لتغيير قائمة وجبات الطفل الخفيفة بانتظام لتجنب الملل واختيار الأطعمة الطازجة في متاجر الأطعمة النظيفة. على وجه الخصوص ، يمكن للأمهات استخدام زيت الطهي الدقيق عند الطهي للمساعدة في توفير المزيد من العناصر الغذائية الأساسية وتعزيز الامتصاص للأطفال.
