الكوابيس هي أحلام مرعبة يمكن أن توقظ طفلك من النوم. غالبًا ما تكون الأحلام الرهيبة شائعة جدًا في جميع الأعمار الأكبر من ستة أشهر. عندما يمر طفلك بكابوس ، سيبكي ويصرخ حتى يأتيه أحد. عندما يمر الأطفال في سن ما قبل المدرسة بكابوس ، فإنهم غالبًا ما يبكون ويصطدمون بغرفة نوم والديهم. يبدأ الأطفال الأكبر سنًا في فهم ماهية الكوابيس ويمكنهم العودة إلى النوم دون إيقاظ والديهم.
معظمنا نحلم أربع أو خمس مرات في الليلة. بعض الأحلام جيدة جدًا والبعض الآخر مرعب. تساعد الأحلام في تذكر الأحداث أو المعلومات المعقدة التي واجهها الدماغ في الحياة اليومية. غالبًا ما يرتبط محتوى الكوابيس بالصعوبات التي يواجهها الأطفال أثناء نموهم. غالبًا ما يعاني الأطفال الصغار من كوابيس حول انفصالهم عن والديهم ، ويحلم الأطفال في سن ما قبل المدرسة بالوحوش أو الظلال ، وغالبًا ما يعاني الأطفال في سن المدرسة من مشاكل في الأحلام حول الموت أو الخطر الحقيقي. يمكن أن تحدث الكوابيس المتكررة أيضًا بسبب العروض التلفزيونية أو الأفلام العنيفة التي يشاهدها الطفل أثناء النهار.
يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على النوم بشكل أفضل من خلال:
اشرح لطفلك أن حلمه سيئ. اجلس على السرير حتى يهدأ طفلك ، ثم اترك الباب مفتوحًا (لا تغلق الباب أبدًا عندما تخاف). يمكنك أيضًا تزويد طفلك بإضاءة ليلية ، خاصة إذا كان يخاف من الظلام. سيعود معظم الأطفال إلى النوم سريعًا إلى حد ما بعد أن يطمئن والديهم.
قد لا يتذكر طفلك ما كان يحلم به إلا إذا ذكّرته بشيء قاله عندما حلم. إذا كان طفلك يحلم بالسقوط أو المطاردة ، طمأن أن الكثير من الأطفال يحلمون به أيضًا. إذا كان لدى طفلك أحلام أسوأ ، ساعده في تخيل نهاية جيدة لهذه الأحلام السيئة. شجع طفلك على تخيل شخصية قوية أو سلاح سحري لمساعدته على هزيمة الأشرار. يمكنك أيضًا مساعدة طفلك على الرسم أو الكتابة عن قصص الأحلام بنهاية جديدة أكثر سعادة. غالبًا ما يستغرق التعامل مع مخاوف طفلك وقتًا ، لكن النتائج يمكن أن تكون إيجابية للغاية.
بالنسبة للعديد من الأطفال ، غالبًا ما تسبب أفلام العنف أو الرعب الخوف والكوابيس أثناء النوم. يمكن أن تستمر هذه المخاوف لأشهر أو سنوات. يمنع منعا باتا مشاهدة هذه الأفلام قبل أن يبلغ الطفل من العمر 13 عاما. في وقت قريب من عمر طفلك بين 13 و 17 عامًا ، يجب أن تكون حريصًا عند اتخاذ قرار بعرض أفلام طفلك المصنفة على أنها R (تحتوي على محتوى عنيف أو للبالغين). بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا أن تكون متيقظًا عندما يشارك طفلك في حفلة نوم أو حفلة هالوين.
يمكن للكابوس أن يزعج الحياة اليومية للطفل والأسرة. يجب أن تأخذ طفلك إلى الطبيب عندما تلاحظ:
تزداد كوابيس طفلك سوءاً.
لا تختفي الكوابيس بعد استخدام الطرق المذكورة أعلاه لمدة أسبوعين ؛
يتعارض الخوف مع أنشطة طفلك النهارية ؛
طفلك دائما قلق وخجول.
لديك أسئلة أو أسئلة أخرى.
يمكنك معرفة المزيد عن
8 نصائح بسيطة لمساعدة طفلك على النوم بشكل جيد
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
