يمكن أن يساعد التحدث مع طفلك عن دورتك الشهرية على نمو طفلك بثقة

تعد بداية الدورة الشهرية حدثًا مهمًا للفتيات. يتقبل بعض الأطفال ذلك بشكل طبيعي ، لكن يشعر آخرون بالارتباك والخوف. مهما كان رد فعل طفلك ، يجب أن تتحدثي معه عن دورتك الشهرية في الوقت المناسب حتى تكون مستعدة بشكل أفضل.

يشعر الأولاد أو الفتيات بالفضول والفضول عندما يبدأون في سن البلوغ لأنه في هذا العمر ، سيتغير جسم الطفل كثيرًا. من أهم الأحداث بالنسبة للفتاة خلال فترة البلوغ هو بدء الدورة الشهرية. أنت بحاجة إلى فهم الدورة الشهرية لتشرح لطفلك عند الحاجة.

معلومات عن الدورة الشهرية

يعتبر الحيض علامة على احتمالية حمل الفتاة. في التسعينيات ، بدأت الفتيات في الحيض بين سن 14 و 15 عامًا ، لكن هذا العمر انخفض اليوم إلى ما بين 10 و 14 عامًا.

أثناء الدورة الشهرية ، يفرز الجسم هرمونات تساعد في التحكم في الحمل والاستعداد له. تحفز هرمونات الاستروجين والبروجسترون بطانة الرحم على زيادة سمكها. تحفز هرمونات أخرى البويضات على النضوج والإفراز في اليوم 14 من الدورة الشهرية.

إذا التقت البويضة بالحيوان المنوي وتم تخصيبها ، تستغرق البويضة المخصبة حوالي 2 إلى 4 أيام لتنزل إلى قناة فالوب وتدخل البطانة الوعائية السميكة للرحم. إذا لم يتم تخصيب البويضة ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، وتنخفض بطانة الرحم وتترك الجسم مكونًا فترة.

تستمر الدورة الشهرية من اليوم الأول من شهر واحد إلى اليوم الأول من الشهر التالي. تستمر الدورة عادة 28 يومًا. ستلاحظ ظهور "ضوء أحمر" حوالي 3-5 أيام ويستغرق حوالي 30-60 مل من سائل الدورة الشهرية حسب كل شخص ودورة. خلال السنوات القليلة الأولى ، عادة ما تكون دورتك الشهرية غير منتظمة. يمكن أن تمتد الدورة إلى 3 أسابيع أو 6 أسابيع.

بعد عام إلى عامين من ظهور علامات البلوغ على الفتيات مثل نمو الثدي والشعر وطولهما وتقوسه ، سيبدأ طفلك في دورته الأولى. إذا لم تكن الدورة الشهرية لطفلك بعد 15 عامًا أو 3 سنوات بعد ظهور أولى علامات البلوغ ، اصطحبي طفلك إلى الطبيب.

لماذا تحتاجين إلى التحدث مع طفلك عن دورتك الشهرية

يجب على الآباء تعليم أطفالهم عن الحيض. أحتاج دائمًا إلى هذه المعرفة قبل سن البلوغ للأسباب التالية:

امنح طفلك المعلومات الضرورية. هذا لا يعزز معرفة أطفالهم فحسب ، بل يتيح لهم أيضًا معرفة أن والديهم موجودون من أجلهم وهم مرتاحون لمناقشة هذه القضايا الحساسة.

يرغب الأطفال دائمًا في تعلم كل شيء من والديهم ، لذلك يجب أن تكون الشخص الذي يقدم ما يحتاج طفلك إلى معرفته قبل أن تظهر عليه علامات البلوغ.

عند التحدث عن دورتك الشهرية مع طفلك ، من الجيد أن تنقل معلومات دقيقة حتى يعرف طفلك ويتأكد من عدم إساءة تفسير المشكلة.

يجب أن تكون الفتيات أيضًا على دراية بمنتجات الدورة الشهرية مثل السدادات القطنية والسدادات القطنية ويجب أن تدرك أن الدورة الشهرية يمكن أن تسبب المغص في بعض الأحيان.

في بعض الأحيان يمكن أن تحدث الإباضة قبل الدورة الشهرية الأولى للطفل مباشرة وتخصب البويضة إذا واجهت الحيوانات المنوية. لذلك ، يجب أن تخبر طفلك عن الحيض المبكر وإجراءات منع الحمل لتوعيته بحماية نفسه ، وتجنب الفضول الذي يسبب عواقب مؤسفة.

نصائح للتحدث مع طفلك عن الدورة الشهرية

يجد كل من الآباء والأطفال صعوبة وإحراجًا في الحديث عن هذا الأمر. فيما يلي بعض الطرق لجعل المناقشة أسهل وأكثر انفتاحًا:

اعثر على كتب أو مقاطع فيديو عن الحيض سهلة الفهم ليراها طفلك. هذا سيجعل المحادثة أكثر راحة.

تحدثي إلى طبيبك حول طرق التحدث مع طفلك عن الدورة الشهرية والبلوغ.

اجمع كل معلومات الدورة الشهرية حتى يكون لدى طفلك دائمًا المواد المرجعية الخاصة بك عند الحاجة.

إذا طرح طفلك سؤالاً لا يمكنك الإجابة عليه ، فحدد موعدًا مع طفلك لتكتشفه وتجيب عليه لاحقًا.

اجمع بين محادثاتك ودروس حول الصحة والتعليم الجنسي في مدرسة طفلك. اطلب من معلم طفلك معرفة المزيد عن هذه الدروس.

خلق بيئة ودية لأطفالك لطرح الأسئلة. يمكنك التحدث إلى طفلك أثناء التسوق لشراء الفوط الصحية.

إذا سمعتِ أن طفلك يذكر بعض المعلومات عن الدورة الشهرية ، فاسأليه من أين يحصل على هذه المعلومات. هذه طريقة رائعة لتصحيح المفاهيم الخاطئة لدى طفلك ، إن وجدت.

قبل أن تأخذ طفلك لإجراء فحص روتيني ، دع طفلك يعرف أن الطبيب يمكنه أن يسأل عما إذا كانت الدورة الشهرية لطفلك. يمكنك أن تغتنم هذه الفرصة لتسأل عما إذا كان لدى طفلك أي أسئلة حول الدورة الشهرية.

تجنب وضع الكثير من المعلومات في محادثة واحدة وحاول تقسيمها إلى محادثات صغيرة ومتكررة. كثرة المعلومات دفعة واحدة ستربك طفلك.

قد يتساءل طفلك عن الدورة الشهرية في وقت مبكر جدًا ، ولكن يجب عليك فقط تقديم المعلومات التي تناسب سن طفلك ليفهمها.

اشرح أن كل شخص يتطور بشكل مختلف. لا داعي للقلق الفتيات إذا رأين أجسادهن تتغير بشكل أسرع أو أبطأ مقارنة بأصدقائهن.

حافظي على موقف إيجابي وتجنبي إعطاء طفلك انطباعًا سيئًا عندما تتحدثين عن دورتك الشهرية مع طفلك. اشرحي له أن الدورة الشهرية طبيعية ورائعة لأنها تدل على قدرة الطفلة على أن تكون أماً.

الأسئلة المتداولة حول الدورة الشهرية

لدى كل من الأولاد والبنات فضول فضولي عندما يرون أن أجسادهم قد تغيرت بشكل غريب. يرجى الرجوع إلى الإجابات أدناه للإجابة لطفلك:

لماذا الفتيات لها فترات؟ سيكون للأولاد الذين بلغوا سن البلوغ صوت أعمق وسيبدأون في تكوين لحية. وستحصل الفتيات على فترات. ظهرت نغويت سان بسبب تغيرات في الرحم ، وهو جزء من جسم الفتيات ولكن ليس لدى الأولاد.

هل ستستمر دورتك الشهرية حتى نهاية حياتك؟ لا ، ستذهب المرأة إلى سن اليأس بين سن 45 - 51. بعد سن اليأس ، لن تكون حاملاً بعد الآن.

ما هي المدة التي ستستغرقها الدورة الشهرية وكم سيخسر طفلي من الدم؟ يستمر Moon San من 3 أيام إلى أسبوع حسب الشخص. قد يكون التقويم القمري صغيرًا أو متوسطًا أو كبيرًا ، لكن الطفل سيفقد حوالي 30-60 مل من الدم حسب الدورة.

هل يجب أن أستخدم سدادة قطنية أم سدادة قطنية؟ يمكنك اختيار ما يناسبك. قد يكون من الصعب استخدام السدادات القطنية في السنوات الأولى عندما لا يزال الحوض والمهبل في طور النمو. عادة ، تختار الفتيات السدادات القطنية في سنواتهن الأولى ويتحولن إلى السدادات القطنية عندما يكبرن ليكونن أكثر نشاطًا (تذكر أنه لا يوجد عمر محدد لاستخدام السدادات القطنية). يحتوي كل صندوق التامبون على تعليمات ويجب عليك قراءتها بعناية. على الرغم من أن استخدام السدادة القطنية قد يكون صعبًا في المرات القليلة الأولى ، إلا أنه سيكون أسهل بالممارسة. عليك الاسترخاء والبدء بسدادة صغيرة تسهل إدخالها في المهبل.

هل يجب على الفتيات التوقف عن ممارسة الرياضة أو السباحة أثناء فترات الحيض؟ يمكن للأطفال القيام بكل ما يحلو لهم كالمعتاد. يمكنكِ اختيار السدادة القطنية إذا كنتِ تريدين السباحة.

ما هي متلازمة الصدمة التسممية؟ هذه متلازمة عدوى بكتيرية نادرة ولكنها خطيرة مرتبطة باستخدام السدادات القطنية . يمكنك منع ذلك بسهولة عن طريق تغيير السدادات القطنية بانتظام واستخدام السدادات القطنية ذات الامتصاص الجيد. سيحتاج طفلك أيضًا إلى تغيير السدادات القطنية كل 4 ساعات أو أكثر إذا كانت دورتك الشهرية غزيرة.

هل الحيض دائما مغص؟ تعتبر آلام البطن مشكلة كبيرة لبعض الفتيات ، لكن الكثيرات لا يصبن به في أول سنة أو سنتين. عادة ما يستمر ألم البطن بضعة أيام فقط. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد وضع الكمادات الدافئة أو أخذ حمام دافئ في تخفيف الشعور بعدم الراحة. يمكنك أيضًا ممارسة التنفس العميق وممارسة الرياضة. إذا شعرت بألم شديد في معدتك ، فيمكن لطفلك تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل بانادول  أو أدفيل أو موترين. من الشائع أن تعاني من آلام في المعدة لمدة يوم أو يومين في الشهر ، ولكن إذا كان الألم يتعارض مع دراسة طفلك أو الراحة ، فعليك مراجعة الطبيب.

ما هي متلازمة ما قبل الحيض؟ تشمل متلازمة ما قبل الحيض التغيرات الجسدية والعاطفية مثل تقلبات المزاج وتوتر العضلات والانتفاخ وألم الصدر الذي قد يحدث قبل الدورة الشهرية. بعض الفتيات لا يعانين من هذه المتلازمة. يعاني بعض الأطفال الآخرين من هذه المتلازمة فقط بعد أول عام أو عامين. إذا كان لدى طفلك أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، دعه يرتاح ويمارس الرياضة ويأكل بشكل صحي.

هل تحتاج الفتيات إلى الاستحمام أو استخدام بخاخات مزيل العرق أثناء الحيض؟ لا. في الواقع ، يمكن أن يزيد الدش المهبلي من احتمالية الإصابة بالعدوى لأنه يخل بتوازن البكتيريا في المهبل.

من المهم جدًا إعطاء طفلك معلومات دقيقة وذات صلة عن دورتك الشهرية. أنا في رحلة لأصبح شخصًا بالغًا وأحتاج دائمًا إلى والديّ بجانبي. خذ الوقت الكافي لإعداد طفلك للبلوغ بشكل مريح.