بعد إجازة الأمومة ، تهتم الأم دائمًا بكيفية الحصول على ما يكفي من الحليب أثناء عملها. في الوقت نفسه ، ما هي كمية الحليب الكافية وكيف تحافظين على لبن الأم بشكل صحيح بحيث لا يزال طفلك في المنزل مكملًا بالكامل بالتغذية؟ كن مطمئنًا لأن aFamilyToday Health سيساعدك في استكشاف أي أسئلة وإصلاحها مباشرةً.
إن معرفة كيفية الحفاظ على حليب الثدي بشكل صحيح أمر مهم للغاية. لأنه وفقًا للخبراء ، تحتاج الأشهر الستة الأولى من الحياة إلى الرضاعة الطبيعية لتلقي الأجسام المضادة ، وكذلك العناصر الغذائية الأساسية للمساعدة في الوقاية من المرض.
بعد هذا الوقت ، يمكن للأمهات تعريف الأطفال بالأطعمة الصلبة من خلال كل وجبة فطام ، ولكن يجب أن يظل لبن الأم المصدر الرئيسي للتغذية. تتناول المقالة التالية ملاحظات حول كيفية الحفاظ على حليب الثدي بشكل جيد وكاف وآمن للطفل.
قبل البدء في شفط الحليب ، اغسلي يديك بالصابون وعقّمي آلة حليب الأم والمعدات ذات الصلة. يجب تخزين حليب الثدي بعد شفطه في زجاجات أو قوارير زجاجية أو بلاستيك صحي مع أغطية (خالية من BPA - مكونات يمكن أن تؤثر على الهرمونات وتسبب مشاكل صحية خطيرة). بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام بعض الأكياس البلاستيكية المصممة خصيصًا لتخزين الحليب.
تعتبر العبوات الزجاجية الخيار الأنسب للحليب المجمد حيث يتم حفظ مكونات حليب الأم بشكل أفضل في الزجاج. ومع ذلك ، إذا لم يكن الزجاج حريصًا ، فيمكن أن ينكسر بسهولة ، مما يسبب الإزعاج.
الزجاجات البلاستيكية الصلبة هي الخيار الثاني. هناك العديد من الآراء التي تقترح على الأمهات عدم اختيار شراء الزجاجات ذات الألوان المتعددة لأنها قد تحتوي على أصباغ تتسرب بسهولة إلى الحليب أثناء التخزين.
أكياس تخزين الحليب خيار آخر. ومع ذلك ، من بين الخيارات الثلاثة المذكورة أعلاه ، فإن أكياس تخزين الحليب هي الأكثر عرضة للتسرب. علاوة على ذلك ، إذا تم وضع الكيس في ماء دافئ أو وضعه في زجاجة دافئة ، فإن هذا الإجراء سيقلل من القيمة الغذائية ، ويجعل الحليب أكثر عرضة للتلوث البكتيري. إذا اخترت شراء كيس تخزين الحليب ، فإن بعض النصائح لسلامتك تشمل:
اختر مواد آمنة من العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة لضمان أفضل تخزين لحليب الأم
في الفريزر ، احفظي أكياس حليب الأم في وعاء بلاستيكي صلب بغطاء
لا تستخدمي الأكياس البلاستيكية العادية لتخزين حليب الثدي. استخدم فقط الأكياس المصممة خصيصًا لتخزين الحليب
عندما تريد إذابة الحليب ، لا تدع الماء يمر عبر الجزء العلوي من الكيس لمنعه من الانسكاب فوق الكيس. إذا كانت المياه المستخدمة للتدفئة غائمة ، فقد يحدث تسرب وكان على الأم على الفور إزالة كيس الحليب
استخدم الملصق المقاوم للماء والحبر الموجودان على حاوية الحليب ، وألصق ملصقًا على الزجاجة حتى تتمكن من التمييز بينهما بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تخزين حليب الثدي في الثلاجة بدرجة الحرارة المناسبة إذا كنت لا تنوين استخدامه على الفور. إذا لم يكن لديك ثلاجة ، احتفظ بالحليب مؤقتًا في ترمس مع ثلج جاف.
عند الحلب ، يحفز الحليب الفارغ الغدة النخامية على إفراز هرمون البرولاكتين ، مما يجعل جسم الأم ينتج المزيد من الحليب. وفقًا لذلك ، يمكن للأم في المتوسط شفط الحليب من 5 إلى 7 مرات في اليوم. ومع ذلك ، فإن الكمية الفعلية من الحليب المراد تخزينها ستعتمد على كمية لبن الأم التي يمكن أن ينتجها وكمية الحليب اللازمة للتغذية.
بالإضافة إلى ذلك ، مع الطريقة الصحيحة للحفاظ على حليب الثدي ، يجب أن يكون لكل حاوية حليب سعة 60-120 مل لتجنب الهدر إذا لم يستهلك الطفل. بالإضافة إلى الأدوات المقترحة أعلاه ، في حالة تخزين الحليب المجمد ، يمكنك الاستفادة من صينية مكعبات الثلج التي تم تنظيفها وشطفها بالماء المغلي. بهذه الطريقة ، يمكنك تخزين كمية معينة من الحليب وتذويبه بسهولة عند إرضاع طفلك.
يمكنك إضافة حليب الثدي المسحوب حديثًا إلى الحليب المخزن في الثلاجة أو المجمد في نفس اليوم. ومع ذلك ، تأكد من تبريد الحليب الطازج في الثلاجة أو المبرد بالثلج لمدة ساعة على الأقل قبل خلطه بالحليب القديم. لا يجب إضافة الحليب الدافئ إلى الحليب المجمد. سيؤدي القيام بذلك إلى إذابة الحليب المجمد. ضع حليب الأيام المختلفة في علب مختلفة.
في درجة حرارة الغرفة: يمكن تخزين حليب الثدي المسحوب حديثًا في درجة حرارة الغرفة حوالي 35 درجة مئوية لمدة 4-6 ساعات. إذا لم تتناول هذا الحليب مبكرًا ، فاحفظه في الثلاجة أو الفريزر.
ثلاجة معزولة: يمكن حفظ حليب الثدي الطازج في مجمد معزول مع الثلج لمدة تصل إلى يوم واحد. بعد هذا الوقت ، يجب أن تعطي طفلك الحليب أو تنقله إلى وعاء حليب مخصص (كيس ، صندوق) ثم ضعه في الثلاجة أو الفريزر.
الثلاجة: يمكن الاحتفاظ بحليب الثدي في الثلاجة عند 0 درجة مئوية لمدة تصل إلى 8 أيام.
حليب الفريزر: حليب الثدي المخزن في الفريزر عند درجة حرارة -20 درجة مئوية سيحتفظ به لمدة أسبوعين. إذا كان للمجمد باب منفصل وحوالي -35 درجة مئوية ، يمكن أن يستمر لبن الأم من 3 إلى 6 أشهر (يعتمد هذا على عدد مرات فتح وإغلاق الأبواب). إذا كان لديك فريزر مغلق مع القليل من الفتح وكانت درجة الحرارة حوالي -40 درجة مئوية ، فيمكن أن يحتفظ الحليب لمدة 12 شهرًا.
يجب عليك استخدام الحليب في أسرع وقت ممكن. تشير بعض الدراسات إلى أنه كلما طالت مدة تخزين الحليب ، سواء في الثلاجة أو المجمدة ، سيتم فقدان المزيد من فيتامين سي الموجود في الحليب. أظهرت دراسات أخرى أن ترك الحليب في الثلاجة لأكثر من يومين يمكن أن يقلل من قدرة حليب الأم على قتل البكتيريا ، ويمكن أن يؤدي التخزين طويل الأمد إلى انخفاض محتوى الدهون في الحليب
بادئ ذي بدء ، لا داعي للقلق بشأن مظهر الحليب. عادة ما يتم فصل الحليب المحفوظ إلى طبقة من الكريمة وطبقة من الحليب. يمكن أن تتراوح ألوان حليب الثدي من الأصفر الباهت إلى البرتقالي والوردي والأخضر ، اعتمادًا على نوع الطعام أو الشراب أو الدواء الذي تتناوله. لإذابة الحليب ، يمكنك وضع كيس من الحليب / زجاجة الحليب في وعاء من الماء الدافئ. بعد أن يصبح الحليب دافئًا ، رجي الزجاجة برفق لمزج جميع المكونات. للتحقق من درجة حرارة الحليب ، اسكب بضع قطرات على معصمك. إذا كان الحليب ساخنًا قليلًا أو غير ساخن ، يمكن للطفل استخدامه.
تتساءل الكثير من الأمهات عما إذا كان يجب الحفاظ على حليب الثدي المجمد ، وكيف يتم إذابته بشكل صحيح؟ الجواب هو أنه لا يجب إذابة الحليب المجمد في درجة حرارة الغرفة ، لأن ذلك قد يتسبب في تكاثر البكتيريا الموجودة في الحليب بشكل أقوى. بالإضافة إلى ذلك ، لا يجب تسخين الحليب في الميكروويف لأن الحرارة الموزعة بشكل غير متساو يمكن أن تدمر الأجسام المضادة للحليب وتخاطر بحروق فم الطفل. أعطِ طفلك حليب الثدي الذي تم إذابته في غضون 24 ساعة وتخلصي من أي حليب زائد. تجنب تمامًا إذابة تجميد الحليب المذاب جزئيًا أو المذاب.
قد يكون للحليب المذاب رائحة مختلفة قليلاً عن الحليب المسحوب حديثًا أو رائحة صابون بسبب تكسير الدهون في الحليب ، بينما يظل استخدامه آمنًا لطفلك.
إذا ذاب الحليب تمامًا ، يمكن أن يبقى في المبرد لمدة تصل إلى 24 ساعة ولا يجب إعادة تجميده. تظهر إحدى الدراسات أنه لا يزال من الممكن الاتمرار في إرضاع الطفل المستخدم بعد 1-2 ساعة من تحضيره.
قد يكون لحليب الأم المجمد لون مختلف قليلاً عن الحليب الخام. ومع ذلك ، هذا ليس بالأمر السيئ. عادة ما يكون حليب الثدي أزرق أو أصفر أو بني اللون عند تخزينه في الثلاجة. حليب الثدي عندما يتم تبريده سوف ينقسم الطبقات ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. بمجرد إذابتها ، فقط هزها برفق لخلطها. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )
بمجرد تجميد الحليب إذا كنت تريد إرضاع طفلك ، يمكنك فقط إذابته أولاً. استخدم الحليب مباشرة بعد الذوبان. لاحظ أنه لا يتم إعادة تجميد الحليب بعد إذابته.
استشيري اختصاصي تغذية إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى حول الحفاظ على حليب الثدي بشكل صحيح واستخدامه لمساعدة طفلك على التمتع الكامل بالعناصر الغذائية الثمينة.
لا تقدم aFamilyToday Health أي نصائح طبية أو تشخيص أو علاج.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
