تغذية مناسبة للأطفال بعمر 6 أشهر

عندما يبلغ الطفل 6 سنوات ، بالإضافة إلى حليب الثدي ، يحتاج الطفل إلى أطعمة فطام إضافية. إذن ، كيف تحتاج الأمهات إلى التخطيط لتغذية الأطفال بعمر 6 أشهر؟

قبل سن 6 أشهر ، على الرغم من أن الطفل يرضع بشكل كبير ، إلا أنه لا يزال يشعر بالجوع. لذلك ، تقوم بعض الأمهات بإطعام أطفالهن بالمواد الصلبة. إذن ، هل هذه الوظيفة صحيحة؟ يرجى الرجوع إلى المقالة التالية لمعرفة المزيد عنك!

هل يحتاج طفلك إلى أي شيء آخر غير الحليب؟

قبل أن يبلغ طفلك من العمر 6 أشهر ، لا تحتاجين إلى إطعام طفلك أي شيء آخر غير حليب الأم. إذا كنت ترضعين  طفلك رضاعة طبيعية ، فاختر تركيبة حليب للرضع للأشهر الستة الأولى ، ما لم يوصي طبيبك بصيغة مختلفة. قالت وزارة الصحة إنه من الأفضل أن ترضعي لبن الثدي بالكامل فقط في الأشهر الستة الأولى. بعد هذا الوقت ، يجب أن تطعمي ​​طفلك أكثر لأن لبن الأم لم يعد يوفر العناصر الغذائية الكافية لطفلك ، وخاصة الحديد.

على الرغم من اعتبار الحبوب منذ فترة طويلة من الوجبات الخفيفة الشهيرة ، إلا أنها ليست الخيار الوحيد. تعتبر المنتجات الأخرى مثل اللحوم والفواكه والخضروات أو الحبوب الكاملة مصدرًا جيدًا للغذاء عندما يبدأ طفلك في الفطام طالما أنه صغير وناعم وسلس. تعتبر اللحوم خيارًا جيدًا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، وسوف يمتص الأطفال هذه المغذيات الدقيقة بشكل أفضل من الحبوب.

لماذا الانتظار حتى 6 أشهر لإدخال الأطعمة الصلبة؟

لكي تكون بأمان ، يجب ألا تقدمي أطعمة أخرى غير حليب الثدي حتى يبلغ طفلك 6 أشهر من العمر. بهذه الطريقة ، تقل احتمالية قيام طفلك بما يلي:

التسمم الغذائي لأن الجهاز الهضمي للطفل يكون أكثر نضجاً.

حساسية الطعام  لأن جهاز المناعة عند الطفل يكون أقوى.

إذا شعرت أن طفلك يستطيع تناول الأطعمة الصلبة قبل سن 6 أشهر ، فلا تتعجل لإطعام طفلك المزيد من الحليب. إذا كان طفلك يتغذى من الحليب الاصطناعي ، فتحدثي مع طبيبك عن تركيبة أخرى تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية.

عادة ، يعطي الكثير من الناس لأطفالهم أطعمة صلبة من عمر 4 أشهر ، عن طريق إطعامهم ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين يوميًا. عند إطعام طفلك أي شيء ، يحتاج الآباء إلى الاهتمام بقضايا السلامة والتخلص من الأطعمة المعرضة لخطر الحساسية. الأطعمة المعرضة للحساسية هي:

حليب البقر ومنتجات الألبان.

أي شيء يحتوي على الغلوتين.

الفواكه والعصائر الحمضية.

الأسماك والمحار؛

بيضة.

إذا كنت تريد التأكد من أن طفلك قد أكل أطعمة صلبة ، فتحدث إلى طبيبك أو اختصاصي التغذية. هذا مهم بشكل خاص إذا ولد طفلك قبل الأوان ، حيث قد يحتاج الطفل إلى أطعمة صلبة في وقت آخر.

كيف تعرفين أن طفلك مستعد لتناول الأطعمة الصلبة

بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك 6 أشهر ، يمكنك البدء في إدراك بعض العوامل التي تجعل طفلك مستعدًا لبدء تناول الأطعمة الصلبة:

لا يزال طفلك يشعر بالجوع بعد الحصول على ما يكفي من الحليب ؛

يزداد وزن طفلك ببطء.

يرغب الأطفال في المضغ ووضع الألعاب والأشياء الأخرى في أفواههم ؛

يبدي طفلك اهتمامًا بما تأكله ويريد أن يدخله في فمه.

جرب طعامًا جديدًا في كل مرة وانتظر بضعة أيام قبل أن تجرب شيئًا آخر. سيساعدك هذا في تحديد ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه الطعام واكتشاف المزيد من الأذواق التي يحبها. قد تكون متشوقًا لرؤية طفلك يضع كل شيء في فمه باستمرار. لذلك ، كوني حذرة دائمًا ، لا تدعي طفلك يضع أي شيء حاد وخطير في فمه.

آمل أن يكون هذا المقال قد زودك بالكثير من المعلومات المفيدة. أتمنى لطفلك أن يكبر بسرعة!