أخبرك كيف تقوم بتدليك طفلك حتى ينام جيداً

مثلنا ، يحب الأطفال الصغار الشعور بالاسترخاء للتدليك. يمكن للأم تدليك الأطفال تمامًا في المنزل حتى يأكلوا جيدًا ويناموا جيدًا ويزيدوا من مقاومتهم!

يحب الأطفال أن يتم مداعبتهم وتدليكهم بأيدي ناعمة بسبب الحواس الخمس ، اللمس هو أكثر الحواس تطوراً. أظهرت دراسة أن تدليك الأطفال له فوائد كبيرة. إذن ما هي فوائده وكيفية تدليكه بالطفل بشكل صحيح؟

فوائد التدليك للاطفال

يمكن أن يقلل التدليك من مشاكل المعدة وألم الأسنان ، ويعزز نمو العضلات ، ويهدئ عندما يكون طفلك غريب الأطوار ، ويساعد طفلك على النوم.

لا تساعد فوائد التدليك على تقارب الأم والطفل فحسب ، بل ستصبح يديك في نفس الوقت أكثر نعومة.

يمكنك تدليك طفلك بمجرد عودتك إلى المنزل بعد الولادة. سيكون زوجك بالتأكيد ذراع دعم كبير لأنه بسيط للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يخلق التدليك أيضًا رابطًا جيدًا بين الأب والطفل.

خطوات تدليك للاطفال

تدليك البطن

لتدليك بطن الطفل يجب على الأم:

اشبكي يديك وامسحي حول بطن طفلك بعد حركة المجداف. ابدأ من الضلوع وشق طريقك لأسفل بيد واحدة ثم قم بالتبديل باليد الأخرى ؛

تدليك البطن بأطراف الأصابع بحركة دائرية ، مع تحريك الأصابع في اتجاه عقارب الساعة ؛

التدليك حسب الحرف "ILU" (I Love U): افركي الجانب الأيسر من بطن الطفل على شكل I. ثم استخدمي يدك لمداعبة تجويف البطن من اليمين إلى اليسار ثم انزلي في الاتجاه المعاكس على شكل حرف L. اسحب بشكل مقلوب على شكل حرف U من أسفل يمين بطن الطفل لأعلى وحول السرة ولأسفل إلى أسفل اليسار ؛

دع الأصابع تتحرك في اتجاه عقارب الساعة حول السرة ؛

يساعد تثبيت مفاصل ركبة طفلك معًا ورفعها برفق ثم لف الوركين عدة مرات إلى اليمين على إخراج طفلك بشكل أفضل ؛

ضع يدك على بطن طفلك بشكل أفقي وقم بهزها عدة مرات.

يجب أن تلاحظي أنه لا يجب أن تقومي بتدليك بطن الطفل إذا لم تسقط زر البطن أو سقطت للتو لبضعة أيام.

تدليك الرأس والوجه

لتدليك رأس الطفل ووجهه ، يمكن للأم:

رفع رأس الطفل بيدين ، وتدليك أصابعه فروة رأسه كما لو كنت تغسل شعر الطفل. ملاحظة لتجنب تدليك الجزء العلوي من رأسك ؛

تدليك الأذن بالإبهام والسبابة.

استخدم يديك لمداعبة القلب حول الوجه ، وستلتقي يديك على ذقن الطفل ؛

ضع السبابة بين الحاجبين والمخلب.

استخدم إصبعك السبابة للمسح برفق في اتجاه خارج منطقة الجفن العلوي ؛

اسحب برفق من موجات الأنف إلى الخدين.

استخدم أطراف الأصابع لمداعبة ذقن الطفل في دوائر صغيرة ؛

تدليك الصدر

لتدليك الثدي للأطفال يرجى:

ضع يديك على صدر الطفل ، وقم بضربه من عظم القص إلى الكتف ؛

من القص إلى الكتف والعودة إلى أسفل في شكل القلب.

اسحب قطريًا من ورك طفل إلى الكتف الآخر وارجع لأسفل. افعل نفس الشيء مع الطرف الآخر.

تدليك اليدين

يمكن لأمي تدليك يدي الطفل الجميلتين من خلال:

امسك معصم طفلك وربت بلطف على العضلة ذات الرأسين لإرخائها ؛

استخدم إحدى يديك لعقد معصم الطفل ، واليد الأخرى لتشكيل شكل C حول ذراع الطفل ، واستخدمي يدك بلطف من الكتف إلى الرسغ ؛

استخدم يديك لإمساك ذراع الطفل ، وقم بتدويرها برفق في اتجاهين متعاكسين كما لو كنت تضغط على منشفة ؛

قم بتدليك راحة اليد باستخدام إبهامين للتدليك من حول راحة اليد إلى الأصابع ؛

اسحب برفق من الرسغ إلى الأصابع. اضغط واسحب أصابعك برفق ؛

استخدم أصابعك للتدليك في دوائر لتدليك معصم الطفل ؛

ثني وتمديد مرفقي الطفل.

تدليك الظهر

لكي يصبح ظهر الطفل مريحًا ومريحًا ، يمكن للأم:

ضعي الطفل على بطنه بشكل أفقي أو شدي ساقيك وضعيه على حجره. ضع يدي الطفل أمامه ، وليس لغلق الجانبين ؛

استخدم يديك للتدليك ذهابًا وإيابًا من الرقبة إلى المؤخرة ؛

ضع إحدى يديك على أرداف الطفل والأخرى من الرقبة إلى الأرداف ؛

استخدم أصابعك لفرك دائرة في اتجاه عمودك الفقري من الأسفل. تجنب الضغط المباشر على العمود الفقري للطفل.

دلكي كتف طفلك بحركة دائرية صغيرة ؛

تدليك المؤخرة بحركة دائرية كبيرة ؛

اثنِ أصابعك مثل أشعل النار وقم بضرب ظهر طفلك برفق من الأعلى. يجب أن تبقي أظافرك قصيرة عند تدليك لي.

تدليك القدم

لتدليك طفلك ، يمكن للأم تطبيق ما يلي:

أمسك كاحل الطفل وارفع إحدى رجليه. أرخي فخذي طفلك بالتربيت عليهما ؛

أمسكي ساق الطفل من الكاحل بإحدى يديك والأخرى على شكل حرف C حول فخذ الطفل بحيث يكون الإبهام متجهًا لأسفل. انتقد من الفخذ إلى القدم.

استخدم يديك لتثبيت قدمي الطفل في الفخذين ، وقم بالتدوير برفق في اتجاهين متعاكسين من الوركين إلى القدمين كما هو الحال عند الضغط على منشفة مبللة ؛

استخدم إصبعين لتدليك باطن الطفل من الكعب إلى أصابع القدم ؛

استخدم يدك بالكامل لمداعبة قدم الطفل من الكعب إلى أخمص القدمين ؛

اسحب برفق من باطن القدمين. أمسك أصابع القدم بلطف واسحبها ؛

قم بتدليك كاحلي طفلك في دوائر صغيرة ؛

قومي بثني وإطالة كاحليك.

ضجة الطفل يمكن أن تجعل الخطط لتبديد 8/3 من الأم. سيساعد التدليك أعلاه الأطفال على الاسترخاء ، لذا فهم يبكون أقل وينامون بسهولة أكبر وقبل كل شيء سيساعد الأمهات على الحصول على مزيد من وقت الفراغ للاستمتاع بيوم رائع للنساء أتمنى النجاح للأمهات!