في أي سن يجب أن يشرب الطفل عصير الفاكهة؟

هل يحتاج طفلك إلى عصير الفاكهة؟ هل يمكنك عصر العصير حتى يشربه طفلك؟ دعنا نكتشف من خلال المقالة أدناه.

متى يمكن أن يشرب طفلي عصير الفاكهة؟

هذا يعتمد على عمر الطفل. خلال الأشهر الستة الأولى من عمره ، يحتاج الطفل فقط إلى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

واحدة من المشاكل المرتبطة بإعطاء عصير الفاكهة للطفل هي أن العصير يمكن أن "يحل محل" لبن الأم / الحليب الاصطناعي. في الوقت نفسه ، يتعارض أيضًا مع كمية فطام الطفل.

الماء دائمًا هو الخيار الأفضل للأطفال إلى جانب حليب الأم. ومع ذلك ، بعد 6 أشهر من العمر ، عندما يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة ، يمكنك تخفيف العصير أو عصير الخضار في وجبة طفلك لمساعدة جسمه على امتصاص الحديد من الطعام بسهولة أكبر.

إذا أعطيت طفلك عصائر الفاكهة أو الخضار بشكل منفصل ، قم بتخفيفها بنسبة جزء من العصير إلى 10 أجزاء من الماء. إطلاقا لا تشرب أكثر من 120 مل من العصير يوميا مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 أشهر و 1 سنة.

عند إطعام طفلك ، يجب أن تحتفظي به في كوب زجاجي أو خزفي وأن تدعي طفلك يشرب مع الوجبات. لا تخزن في زجاجات بلاستيكية ولا تشرب قبل النوم. سيساعد ذلك في حماية أسنان طفلك الجديدة الصغيرة جدًا.

يمكنك تقديم الفاكهة الطازجة لطفلك ، ولكن تذكر أن تغسلها وتقشرها قبل إطعامها ولا تطعمه بقايا الطعام من الوجبات السابقة. من الممكن أن تكون الثمرة قد اخترقت بعض البكتيريا. من الأفضل إطعام طفلك الفاكهة عندما يكون عمره أكثر من 8 أشهر.

عندما يتجاوز عمرك 8 أشهر ، يجب أن تقدم لطفلك مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات. يمكنك إطعام طفلك مطحونًا أو مهروسًا أو مقطعًا إلى قطع صغيرة لتسهيل أكله. عصير الفاكهة أو عصير الخضار أيضًا ، دع طفلك يشرب مجموعة متنوعة من الأنواع المختلفة لمساعدة طفلك على التعود على مجموعة متنوعة من الأطعمة ذات النكهات الجديدة.

يجب عدم إعطاء العصائر التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. هذه المشروبات لها قيمة غذائية قليلة جدًا لصحة طفلك ويمكن أن تسبب تسوس الأسنان بسهولة.

هل يمكن لأمي أن تصنع عصير الفاكهة للطفل ليشرب

إذا كان عمر طفلك أقل من شهر واحد ، يجب ألا تصنع عصير الفاكهة لطفلك ليشربه بنفسه لأن مقاومته ضعيفة ، لذلك قد يتأثر بالبكتيريا والأجسام الغريبة على الفاكهة حتى لو كنت تعتقد أنها تغسل. بالطبع ، العصير الذي يتم شراؤه من الخارج أقل صحية.

بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 8 أشهر ، كانت مقاومة الطفل أفضل ، لذلك يمكن للأمهات أن تطمئن إلى عصر العصير حتى يشربه الأطفال.

قد تكون مهتمًا ببعض المقالات التالية:

5 خطوات لمساعدة طفلك على تناول المزيد من الفاكهة والخضروات

8 مخاطر عند إعطاء العصير للأطفال الصغار