الأطفال يطحنون أسنانهم أثناء النوم - ما هي العلامات الطبيعية أو غير الطبيعية؟
اكتشف أسباب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم وكيفية التعامل معها بشكل صحيح. تعرف على العلامات الطبيعية وغير الطبيعية لهذه العادة.
كيف ترضعين من الثدي: إنها تلك الغريزة ولكن التعلم أيضًا!
لقد اعتقد الجميع لفترة طويلة أن كيفية الرضاعة الطبيعية بسيطة للغاية. في الواقع ، ستعرف كل أم بشكل غريزي كيف ترضع وليدها رضاعة طبيعية. ومع ذلك ، فإن مشكلة كيفية معرفة الوضع الصحيح للرضاعة الطبيعية ، وكيفية الرضاعة الطبيعية ليست الاختناق ... ثم تحتاج الأم إلى التعلم بعناية أكبر.
المحتوى
المشاكل الشائعة عند الرضاعة الطبيعية
ما هي الأطعمة التي تأكلها الأمهات؟
خلال الأيام الثلاثة الأولى بعد الولادة ، يطلق الثدي اللبأ ، وهو سائل مصفر يحتوي على العديد من الأجسام المضادة التي تساعد الطفل على مكافحة العدوى. خلال الأيام القليلة المقبلة ، سيتغير اللبأ تدريجياً ويصبح أكثر بياضاً وأكثر وفرة.
إن كيفية الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مهمة للغاية حتى يتمكن طفلك من امتصاص كل قطرات "الذهب" الثمينة. في اليوم الثالث تقريبًا ، عندما يبدأ اللبن في التراكم ، يشعر الثديان بثقل كبير.
سوف تجدين أن طفلك سوف يبتلع جرعات أكبر مع كل وجبة. لا تقلقي من نفاد الحليب دون إعطاء طفلك "حليب الأطفال"!
كلما زاد مص طفلك ، زاد الحليب الذي ينتجه جسمه. لذلك ، فإن أفضل طريقة لإنشاء مخزون الحليب والحفاظ عليه هو الرضاعة الطبيعية عندما يكون طفلك جائعًا.
كيف ترضعين بشكل صحيح؟
من الصعب أن تكوني أماً ، فالأمر ليس كل النكات والرضاعة الطبيعية ، هذه هي العملية التي يجب أن تتعلميها:
رعاية الطفل: أحضري الطفل بحيث يواجهك تمامًا. ارفع ذقن الطفل على صدره ، وأنفه غير مسدود ، ورأسه مائل للخلف قليلاً.
شجع طفلك على فتح فمه: أمسك ذقن الطفل على صدره وافرك شفته العليا وأنفه بالحلمة لتشجيع فمه على الفتح.
المص: عندما يفتح الطفل فمه ، وجه الحلمة نحو سقف الحلق. سيكون لدى طفلك الحلمة ومعظم الحلمة (الجزء المظلم حول الحلمة) في الفم. الحلمات المكشوفة فوق الفم تكون أكثر وضوحا تحت الفم.
تحقق من وضع الحلمة: يجب أن تفكر في ما تشعر به عندما يبدأ طفلك في الرضاعة. هل تأذيت؟ ماذا عن تقريب الطفل قليلاً؟ هل ما زال يؤلم؟ إذا كان الأمر كذلك ، أخرج الطفل برفق وابدأ من جديد. سيحصل الأطفال على الحليب بفضل مزيج من المص والضغط في الفم. قد تشعر أيضًا بإحساس بالوخز ، حيث يبدأ الحليب في التدفق ، يجب أن ترى حركات المص / البلع للطفل أكثر إيقاعًا.
الاستمرار في الرضاعة: سوف يرضع طفلك بسرعة في البداية وببطء لاحقًا. غالبًا ما ينام الأطفال الصغار قبل أن يشبعوا. غالبًا ما يكون تغيير حفاضات الطفل أثناء الرضاعة بمثابة تذكير بأنه لم ينته من الرضاعة.
إنهاء عملية الرضاعة الطبيعية: عادة يتوقف الطفل عن الرضاعة ويطلق سراحه. إذا كنت ترغب في التوقف عن إرضاع طفلك ، يمكنك وضع إصبعك الصغير برفق في زاوية فم الطفل لإيقاف مصه. سيخبرك طفلك قريبًا إذا كان لا يزال جائعًا أم لا.
خلال الأسبوع الأول ، يمكن للطفل أن يرضع من 7 إلى 12 مرة في اليوم ، وهذا طبيعي جدًا
عندما ينتهي طفلك من الرضاعة ، من المحتمل أن تكون الأم والطفل جاهزين لنوم طويل. إذا كان طفلك لا يرضع على الفور ، فلا تقلق لأن بعض الأطفال يحتاجون إلى وقت أطول للبدء.
يمكن للرضع إطعامهم لمدة ساعة في كل مرة ، ولكن مع تقدمهم في السن يمكنهم إرضاء جوعهم في حوالي 10 دقائق.
يعاني العديد من الأطفال من "النشوة" وخلال هذا الوقت قد يرغبون في الرضاعة مرات أكثر أو أقل من المعتاد. لا يزال من المهم إرضاع الطفل بشكل صحيح!
وضعية الرضاعة الصحيحة
فيما يلي بعض المواقف المناسبة للرضاعة الطبيعية التي تطبقها العديد من الأمهات. يمكن للأخوات اختيار الوضع الأكثر ملاءمة وراحة للرضاعة الطبيعية
قبضة أفقية
هناك العديد من أوضاع الرضاعة الطبيعية التي يمكنك الاختيار من بينها ، حيث يكون الإمساك هو الوضع الأنسب في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية. الأم تجلس بشكل مريح على كرسي مع مسندين للذراعين.
الطفل أفقي ، ملتف لأعلى ، أسفل اتجاه الذراع الداعمة للأم. جسم الطفل ورأسه في ذراعي وكفي الأم. تجنب الانحناء أو التمدد المفرط.
نوع التهويدة
تتزامن الذراع التي تدعم رأس الطفل مع اتجاه الثدي للرضاعة الطبيعية. يجب أن تجلس الأم بشكل مريح على كرسي مع مساند للذراعين. ضع رأسك في مرفق الأم. يمكن وضع وسادة في اليد لدعم.
أنجبت الأم بعملية قيصرية
احملي الطفل على جانب واحد من صدر الأم بحيث يكون مرفقاها مثنيان للدعم. يفتح كف الأم ممسكًا برأس وعنق الطوف باتجاه صدرها. لمزيد من الراحة ، جربي وضع وسادة وحجر الأم.
أرضعي طفلك
تستلقي الأم على جانبها وتواجه وجه طفلها في صدرها. عندما يلتصق الطفل بالثدي بشكل صحيح ، ضعي وسادة على رأسه لخلق وضع أكثر راحة للطفل لإرضاعه.
بعض مواقف الرضاعة الطبيعية الصحيحة والشائعة التي تحتاج الأمهات إلى معرفتها
كيف ترضعين بدون اختناق
تحدث معظم هذه الحالات لأن الأمهات لا يعرفن كيف يرضعن دون الاختناق أو الرضاعة في الوضع الخطأ. لتقليل الاختناق على حليب الطفل ، يجب على الأم ملاحظة النقاط التالية:
الخطوة 1: ضعي الطفل في حجر الأم
الخطوة 2: دع طفلك يستلقي على جنبه بحوالي 30-45 درجة فوق ظهر الأم ولا ترضع إطلاقاً في وضعية الاستلقاء أو عندما يكون الطفل نائماً
الخطوة 3: تسمح الأم للطفل بإغلاق كل الهالة ، ويميل الرأس قليلاً ، ويوضع اللسان والشفة السفلية للطفل تحت الحلمة.
الخطوة الرابعة: تضع الأمهات إصبعي السبابة والإبهام لتثبيت الحلمة في المنتصف للتحكم في تدفق الحليب ، خاصة للأمهات اللاتي يرضعن بشكل مباشر.
بالنسبة للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة ، يجب على الأمهات شراء زجاجة بها كتلة للتأكد من أن كمية الحليب للأطفال لا تخرج كثيرًا مقارنة برضاعة الطفل.
المشاكل الشائعة عند الرضاعة الطبيعية
عند الرضاعة الطبيعية ، ستواجه الأمهات مشاكل مثل آلام الحلمة ، والتضخم ، والتهاب الضرع ... كل حالة لها طريقتها الخاصة في التعامل ، فلا تقلق كثيرًا!
ألم الحلمة
إذا بدت الحلمة مقروصة أو مشوهة عندما ينتهي الطفل من الرضاعة ، فإن الطفل لا ينغلق بعمق كافٍ.
في هذه الحالة ، يجب على الأم أن تشجع الطفل على فتح فمه عن طريق فرك المنطقة بين الأنف والشفة العليا بالحلمة. وجهي جسد الطفل نحو الأم واضغطي على ذقنها على صدر الأم.
مدد الحليب
يحدث هذا عندما يكون ثدياك ممتلئين للغاية وتشعرين بالتيبس والألم. يمكن أن يؤدي التمدد أيضًا إلى تسطيح الحلمة ، مما يجعل من الصعب على الطفل الرضاعة.
يمكنك عصر القليل من الحليب حول قاعدة الحلمة ، وتدليك صدرك برفق ، وتطبيق كمادة ساخنة قبل الرضاعة ، وضغط بارد بعد الرضاعة لتخفيف الانزعاج.
يمكن تجنب الإرضاع عن طريق التغذية عند الطلب.
إذا كان سبب إيلام الثدي هو الانسداد ، يمكن للأم التدليك بلطف لتصريف الحليب المتدفق
حليب الكمكوات
قد تشعر بألم حاد وترى انتفاخًا أو بقعة حمراء على صدرك. يجب أن تستمر الأم في الرضاعة من الثدي المصاب وتدليك بلطف باتجاه حلمة الرضاعة. قد يساعد أيضًا تطبيق الكمادات الساخنة على المنطقة المصابة.
التهاب الضرع
التهاب الضرع هو التهاب في القنوات المسدودة. في هذه الحالة ، قد يصف لك الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات أو المضادات الحيوية.
من المهم السماح للحليب بالاستمرار في التحرك عبر هذا الثدي عن طريق الرضاعة أو الشفط. لا تؤثر أدوية التهاب الضرع على الرضاعة الطبيعية.
تبدو كيفية تعلم كيفية الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح أمرًا معقدًا بعض الشيء ، لكن هذه مجرد مفاجأة أولية يا أمي! كما تعتاد الأم والطفل عليها عدة مرات ، وتصبح عادة عادة دون الحاجة إلى تذكر كل خطوة.
10 أطعمة معينة يجب أن تفكر فيها الأمهات بعناية إن الرضاعة الطبيعية هي بالتأكيد أفضل طريقة لتوفير جميع العناصر الغذائية والأجسام المضادة اللازمة في الأشهر القليلة الأولى من الحياة. هذا هو السبب عندما تحتاج الرضاعة الطبيعية إلى مراعاة كمية الطعام التي يتناولها الجسم.
ما هي الأطعمة التي تأكلها الأمهات؟
سوء التغذية والتعب والقلق كلها عوامل تؤثر على إدرار الحليب. عليك أن تعرف ما تأكله كثيرًا من الحليب لضمان نظام غذائي متوازن.
حيث يجب أن تكون القائمة مليئة بأربع مجموعات غذائية: النشويات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن.
إذا كان من الصعب الحصول على وقت لوجبات كافية ، يجب على الأمهات زيادة الوجبات الخفيفة الغنية بالطاقة مثل المكسرات والفاصوليا والفواكه الطازجة أو حبوب الإفطار الصحية.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأمهات أيضًا الانتباه إلى إضافة الماء للجسم. احتفظي دائمًا بزجاجة من الماء في متناول يدك أثناء الرضاعة الطبيعية.
تحتاج الأمهات المرضعات إلى الحد من تناول الأطعمة السريعة والمشروبات المنشطة مثل الشاي والقهوة
عند الرضاعة الطبيعية ، يجب على الأمهات أيضًا تجنب الأطعمة السريعة وأطعمة عسر الهضم والكحول والبيرة والتبغ. بالنسبة لأولئك الأمهات "المدمنات" على الشاي والقهوة ، يمكن في بعض الأحيان احتساء القليل ، ولكن ليس كثيرًا!
وفقًا للبحث ، الأطفال الصغار حساسون جدًا للقهوة. يمكن لبعض الأطفال أن يصابوا بالانزعاج والأرق عند تناول كمية صغيرة من القهوة.
ملاحظة أخرى بعد الرضاعة الطبيعية ، دع الحلمات تجف بشكل طبيعي. إذا كنت في عجلة من أمرك ، جفف حلمتي ثديك برفق. لتجفيف حلمتي ثديك في كل مرة ترضعين طفلك ، غيري صدريتك كثيرًا.
عند الاستحمام ، لا تضعي الصابون المعطر أو سائل الاستحمام على حلمتك. إذا كانت الحلمة جافة جدًا أو متشققة ، يمكن استخدام زيت فرك يحتوي على اللانولين أو بعض زيت الزيتون على الحلمة.
