الأطفال يطحنون أسنانهم أثناء النوم - ما هي العلامات الطبيعية أو غير الطبيعية؟
اكتشف أسباب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم وكيفية التعامل معها بشكل صحيح. تعرف على العلامات الطبيعية وغير الطبيعية لهذه العادة.
اقترح قوائم الفطام للأطفال بعمر 6 أشهر
ستساعد قائمة الفطام المتنوعة والغنية لطفلك البالغ من العمر 6 أشهر طفلك على الشعور بالبهجة والحماس عندما يبدأ في التعود على الطعام ، بحيث يمكنك اختيار كيفية إعداد قائمة وجبات خفيفة لطفلك. اتبع 3 طرق مختلفة: التقليدية والفطام الياباني والتوجيه الذاتي للطفل.
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
شارك الدكتور ين فاي نظامًا غذائيًا "قياسيًا" لمرحلة فطام الطفل (QC)
يبدأ الأطفال من سن 5-6 أشهر بتناول الأطعمة الصلبة لتكملة التغذية ، بالإضافة إلى التغذية من حليب الأم. يعد الفطام السليم أيضًا أساسًا مهمًا لتشكيل عادات الأكل في المستقبل ، ودعم النمو الشامل للأطفال.
المحتوى
طفل بعمر 6 أشهر كم عدد الوجبات الكافية في اليوم؟
قائمة طريقة الفطام التقليدية لمدة 6 أشهر
الطريقة التقليدية للطهي للأطفال 6 أشهر
اقترح قائمة وجبات خفيفة تقليدية للأطفال بعمر 6 أشهر
قائمة الفطام اليابانية البالغة من العمر 6 أشهر
اقترح قائمة فطام يابانية عمرها 6 أشهر
قائمة فطام تلقائية عمرها 6 أشهر
قائمة فطام تلقائية عمرها 6 أشهر
تشمل طرق الفطام الأكثر شيوعًا التي تطبقها العديد من الأمهات حاليًا ثلاث طرق: الفطام التقليدي والفطام الياباني وفطام الطفل (الطفل الموجه ذاتيًا).
كل طريقة لها مزاياها وعيوبها ، وفقًا للطريقة التي تختارها ستعتمد على الاحتياجات والوضع الفردي لكل عائلة.
لمساعدة الأمهات في الحصول على نظرة عامة ، تقدم MarryBaby بإيجاز كل طريقة من طرق الفطام بالإضافة إلى قائمة بالأطباق المصاحبة للأطفال بعمر 6 أشهر.
كيف يأكل الأطفال بعمر 6 أشهر؟
في هذا الوقت ، يجب على الأمهات إطعام الطفل بالأطعمة المهروسة أو المهروسة. يمكنك البدء بدقيق الحبوب الغني بالحديد الممزوج بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
بمجرد أن يعتاد طفلك على تناول الأطعمة الصلبة ، يمكنك الاستمرار في تناول الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون.
كمية طعام الفطام: وجبة واحدة في اليوم
كمية الحليب الصناعي: حسب احتياجات الطفل
ليونة الطعام: مطحون
ترتيب الأطعمة التي يأكلها طفلك:
المجموعة 1 الحبوب (بدءا من العصيدة البيضاء المهروسة
المجموعة 2 الخضار والفواكه (جزر ، بطاطا ، بطاطا حلوة ، قرع ، موز ، أفوكادو)
المجموعة 3 دجاج ، لحم قليل الدهن
طفل بعمر 6 أشهر كم عدد الوجبات الكافية في اليوم؟
يجب تقديم الأطعمة الصلبة للأطفال من 3 إلى 4 مرات على الأقل ، لكن لا يجب إطعام طفلك من عمر 6 أشهر ، ولكن يجب أن تبدأ في الزيادة تدريجياً من بداية الفطام حتى سن 6 أشهر.
من أجل النمو الجيد ، لا يزال الأطفال الذين يبدأون في تناول الأطعمة الصلبة بحاجة إلى الاستمرار في الرضاعة الطبيعية يوميًا 3-4 مرات على الأقل وتناول وجبتين من العصيدة / يوميًا وزيادة تدريجية إلى 3-4 وجبات / يوم عند بلوغ عمر عام تقريبًا.
يعتمد عدد جلسات الفطام على حالة كل طفل
لاحظ أنه منذ الأشهر الستة الأولى من العمر ، يحتاج الأطفال إلى تناول الأطعمة الصلبة وتناول الطعام بشكل صحيح. على وجه التحديد ، من الضروري أن يعتاد الطفل تدريجيًا على الطعام ، وليس بشكل مباشر ، وأن يسرع العملية.
لأن لكل طفل موقع مختلف. هذا الطعام جيد لطفل واحد ، لكن بالنسبة لطفل آخر قد يكون من الصعب امتصاصه. يجب أن تنتبه الأم جيدًا وتحاول مرة أخرى مع الطفل بعد أسبوع إلى أسبوعين إذا رفض الطفل تناول الطعام لأول مرة.
قائمة طريقة الفطام التقليدية لمدة 6 أشهر
هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا التي تستخدمها الأمهات الفيتناميات اليوم.
الطريقة التقليدية للطهي للأطفال 6 أشهر
عند سماع الكلمتين "تقليدي" ، يجب أن تكون قد عرفت أن هذه الطريقة موجودة منذ فترة طويلة.
مع طريقة تجهيز الوجبات الخفيفة التقليدية ، ستطبخ الأمهات العصيدة البيضاء مع الأطعمة مثل الخضروات والجذور واللحوم والأسماك والروبيان ... يتم هرس كل شيء عن طريق الطحن أو الدهن أو الأشعة.
اعتمادًا على الظروف الاقتصادية وكذلك الوقت أكثر أو أقل ، يمكن للأمهات التركيز على المعالجة وكذلك المكونات. عندما تكون مشغولة جدًا ، غالبًا ما تطهو العصيدة باللحوم والخضروات ، ثم تهرس وتطعم طفلها.
إذا كنت أكثر استرخاءً ، فستكون طريقة القيام بذلك أكثر تعقيدًا ، على سبيل المثال:
كيفية طهي عصيدة الفطام للأطفال لمدة 6 أشهر على حدة ، وكيفية معالجة الأطعمة المسلوقة والمقلية والبخارية للتأكد من احتفاظها بالعديد من المواد.
غيري بانتظام العديد من الأطعمة المختلفة لجلب أشياء جديدة لطفلك.
لطالما كانت الطريقة التقليدية للفطام تثق بها الأمهات الفيتناميات لسنوات عديدة
اقترح قائمة وجبات خفيفة تقليدية للأطفال بعمر 6 أشهر
1. كونجي لحم بقري الهليون
موارد
نصف وعاء من العصيدة البيضاء
1 نبات الهليون
10 جرام لحم بقري
زيت الطبخ (زيتون ، زيت سمسم)
1 فص ثوم صغير
عمل
اغسل الطعام جيدًا بالماء البارد ، وقطع الهليون إلى قطع
لحم البقر المفروم. عند اكتمال التحضير ، ضعي القدر على الموقد لإضافة بعض الزيت والثوم للقلي.
يُضاف اللحم البقري ، والهليون ، ويُقلب حتى ينضج ، وأطفئ النار ، وانتظر حتى يبرد ، ثم اتركه يهرس. (يمكن وضعها في العصيدة معًا)
يُطهى العصيدة جيدًا ، ثم يُضاف المزيج أعلاه ، ويُحرّك جيدًا مع عيدان تناول الطعام لبضع دقائق ثم يُطفئ النار.
ثم أخرج الوعاء وابدأ حتى يستمتع الطفل.
2. عصيدة الجمبري والسبانخ
موارد
نصف وعاء من العصيدة البيضاء
3 روبيان
1 حفنة من السبانخ (خذ الأوراق)
زيت الطهي
عمل
الروبيان مقشر ، ينظف جميع الأوتار السوداء على العمود الفقري ، يغسل الخضار
ثم تطحن أو تقطع الجمبري والخضروات وتذكر أن تفصل
يُقلى الجمبري أولاً ، ثم يُطهى العصيدة ، ويُترك على نار خفيفة حتى تنضج
عندما تقترب من النضج ، أضيفي السبانخ.
يقلب جيدا ، انتظر قليلا.
جعل وجبات الأطفال الخفيفة مناسبة لكل عمر عندما يبلغ الطفل 6 أشهر ، سيبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة. وجبات الأطفال الخفيفة هي الخيار الأمثل الذي يمكن أن يزود طفلك ببعض العناصر الغذائية التي يحتاجها في الوجبات الخفيفة طوال اليوم. ومع ذلك ، يجب على الأمهات الانتباه إلى عدد من القضايا عند اختيار هذا الطعام ليستمتع به طفلك.
قائمة الفطام اليابانية البالغة من العمر 6 أشهر
طريقة الفطام اليابانية
هذه طريقة تحبها العديد من الأمهات وتطبقها لأنها تجلب العديد من الفوائد العظيمة مثل: للأطفال القدرة على تناول الأطعمة النيئة في وقت مبكر ، والتعود على مذاق كل طعام ، وخلق عادات. على دراية بالاستقلال ...
عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة ، فإن أول طبق يمكن أن يأكله طفلك هو 1:10 أوراق عصيدة مهروسة (1 أرز: 10 ماء) وستتغير هذه النسبة مع نمو الطفل.
الأطعمة التي يتم معالجتها بشكل منفصل لا تختلط معًا لمساعدة الأطفال على التعرف على الذوق وكذلك ما تشعر الأمهات بالحساسية تجاهه. يجب أن تضمن كل وجبة ثلاث مجموعات غذائية (نشا ، بروتين وفيتامينات) وتغيير المكونات دائمًا.
هذه الطريقة أكثر تعقيدًا من الطريقة التقليدية. لذلك ، يستغرق الأمر الكثير من الجهد والوقت للأمهات للتحضير والمعالجة. بدلاً من ذلك ، إذا نجحت ، فستكون النتائج خارجة عن خيال الأم.
اقترح قائمة فطام يابانية عمرها 6 أشهر
1. عصيدة السبانخ
موارد:
ملعقتان كبيرتان من العصيدة البيضاء (30 مل)
ملعقتان صغيرتان من السبانخ
زيت الزيتون
عمل:
يتم غسل السبانخ ثم غليها ثم طحنها أو شطفها من خلال شبكة.
عند هريس العصيدة البيضاء ، أضيفي السبانخ.
أضيفي بعض زيت الطهي وانتظري بعض الوقت حتى يغلي.
وجبات خفيفة على الطريقة اليابانية ، سيتم تحضير الأطباق بشكل منفصل ، وليس مختلطًا معًا
2. كونجي الجزرة
موارد
ملعقتان كبيرتان من الثريد الأبيض حوالي 30 مل
2 ملاعق صغيرة من الجزر
زيت الطهي
عمل
يُغسل الجزر أو يُسلق أو يُطهى على البخار ، ثم يُسحق ويُنخل عبر شبكة لحوالي 10 مل
ثم أضيفي إلى هريس العصيدة البيضاء ، أضيفي الزيت
قائمة فطام تلقائية عمرها 6 أشهر
تُعرف هذه الطريقة أيضًا باسم الفطام . هذه طريقة تقدمية من الغرب يمكنها تدريب الأطفال على أن يكونوا نشيطين وأن يحبوا عادات الأكل.
طريقة الفطام الذاتي
هذه طريقة جديدة نسبيًا للفطام نشأت في الدول الغربية ، حيث يأكل الأطفال بنشاط ويشاركون في وجبتهم الأولى مع أسرهم.
يتم أيضًا طهي طعام الأطفال بشكل منفصل من قبل الأم لكل طبق ، ولكن يختلف عن الطريقة التقليدية والأسلوب الياباني ، حيث سيأكل الطفل الطعام النيء على الفور بدلاً من العصيدة المهروسة.
توابل "رول كول" آمنة لفطام الأطفال. لا تريد أن تؤثر على صحة الطفل ، قالت الأم "لا" لمعظم البهارات عند طهي الأطفال. ومع ذلك ، وفقًا للخبراء ، باستثناء الملح والسكر والجلوتامات أحادية الصوديوم ، لا تزال هناك العديد من التوابل الأخرى التي تجعل طعامك أكثر ثراءً وغير ضار بطفلك.
يجلس الطفل على كرسي طعام ويستطيع استخدام يديه بشكل مريح ، ويقرر اختيار الأطعمة على الطاولة دون تدخل الأم. ويقرر الطفل أيضًا موعد انتهاء الوجبة.
طريقة فطام الطفل ذاتيًا لها العديد من الفوائد مثل مساعدة الأطفال على الأكل بشكل طبيعي وتنمية المهارات باستخدام الأصابع واليدين والفم للتعرف على الطعام.
ساعد طفلك على تعلم التحكم في الطعام بأحجام وأشكال ودقة مختلفة. يتعلم الأطفال المضغ بشكل صحيح منذ الأيام الأولى لتعلم تناول الطعام.
الجانب السلبي لهذه الطريقة هو أن الطفل لن يأكل حقًا منذ البداية ، لكن معظمهم يلعبون ويتجولون. سيستغرق هذا وقتًا طويلاً للتنظيف.
بالإضافة إلى ذلك ، يكون الأطفال عرضة للاختناق عند تناول الطعام القاسي ، لذلك تحتاج الأمهات إلى إيلاء اهتمام خاص.
في اليوم الأول الذي يأكل فيه الطفل الأطعمة الصلبة ، يأكل الطعام النيء على الفور
قائمة فطام تلقائية عمرها 6 أشهر
1. الجزر المطهو على البخار
للتدفئة ، يمكن للأم أن تقدم لطفلك طبق جزر على البخار. قطّع الجزر إلى قطع صغيرة تلائم يد الطفل. ثم تغلي أو تبخر حتى تنضج.
2. دجاج مسلوق
بعد تنظيف الدجاج ، تحضره الأم إلى الغليان أو تبخره جيدًا ، وتقطعه إلى خيوط ليستطيع الطفل حملها بسهولة.
بالإضافة إلى اختيار كيفية إطعام الطفل ، بناء قائمة ... تحتاج الأمهات إلى الاهتمام بنظافة الطعام لأن معدل الاضطرابات الهضمية يكون أعلى في عمر الطفل.
تحتاج أمي إلى الاهتمام بغسل أدوات المطبخ والأوعية والحفاظ عليها عند تحضير الطعام للأطفال ، وتحتاج إلى إطعامهم في غضون ساعتين من الطهي.
