الغثيان والقيء والغثيان والقيء والمكسرات والموز وأوراق النعناع والوقاية من الغثيان والقيء

خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، ستواجه الأمهات الحوامل الإرهاق وغثيان الصباح وفقدان الشهية بسبب التغيرات الهرمونية. للتغلب على هذا ، استخدم هذه الأطعمة التسعة لتخفيف الغثيان.