5 فوائد صحية يجلبها المشمش للأمهات الحوامل والأطفال aFamilyToday Health - إذا احتاجت الأمهات الحوامل إلى توفير البروتين الكافي أو حمض الفوليك أو ايود أو الكالسيوم ، فإن المشمش يعد خيارًا رائعًا.