رعاية ما بعد الولادة

بطانة الرحم هي حالة خطيرة يمكن أن تحدث بعد الولادة وتهدد الحياة إذا لم يتم علاجها على الفور.

تعتمد الدورة الشهرية بعد الولادة القيصرية على العديد من العوامل المختلفة ، مثل ما إذا كنت ترضعين طفلك أو تشعرين بالراحة.

من المؤكد أن الجلد أثناء الحمل وبعده يجب أن يتغير كثيرًا. إذا كنت ترغب في استعادة نعومة الماضي بسرعة ، فيجب أن تحصل على الرعاية والصيانة المناسبة.

في بعض الأحيان يكون الخيار الأكثر أمانًا لكل من الأم والطفل هو الولادة القيصرية. يشارك خبراء الصحة aFamilyToday الآباء 6 أشياء يجب القيام بها عندما تخضع حمات لعملية قيصرية.

غالبًا ما تقلق الأمهات الحوامل عند ممارسة الرياضة لأنهن لا يعرفن ما هي التمارين التي يجب أن يقمن بها لتكون مفيدة لهن ولأطفالهن. إذا كنت تتساءل ، فحاول وضع القرفصاء في وضع عدم الاتصال. لا يقتصر تدريب القرفصاء أثناء الحمل على تقوية الدورة الدموية ، بل يزيد من قوة عضلة القلب ، ويزيد من قوة العضلات في الجزء السفلي من الجسم ، ولكنه يساعد أيضًا على التخلص من الدهون الزائدة.