تحتاج الأمهات الحوامل إلى معرفة النصائح الثلاثة التالية للأرق يلعب النوم دورًا مهمًا جدًا ، خاصة بالنسبة للنساء أثناء الحمل. لكن ماذا تفعل إذا فقدت الأم الحامل النوم؟