المشي

aFamilyToday Health - الولادة السهلة هي دائمًا رغبة جميع النساء الحوامل. من أجل الترحيب بطفلك بسلاسة ، يرجى الرجوع إلى هذه المقالة!

عندما يولد الطفل ، بصرف النظر عن السعادة لكوني أماً ، لم تستطع الأخوات إلا أن تتساءل: كيف يمكنني أن أتجسد بعد الولادة؟

aFamilyToday Health - بعض الملاحظات عندما تسير الأمهات الحوامل على آلة للتمرين الآمن لكل من الأم والطفل ، وهذا النشاط يساعد أيضًا على الولادة.