هل يجب على الأمهات المرضعات أن يأكلن البرتقال أو يشربن عصير البرتقال؟

يجب على العديد من الأمهات بعد الولادة ، خوفًا من عسر الهضم ، الامتناع عن تناول أو شرب عصير البرتقال. ومع ذلك ، هل هذا المفهوم صحيح تمامًا أم لا؟
يجب على العديد من الأمهات بعد الولادة ، خوفًا من عسر الهضم ، الامتناع عن تناول أو شرب عصير البرتقال. ومع ذلك ، هل هذا المفهوم صحيح تمامًا أم لا؟
تعتبر مشروبات الطاقة خطرة على الأمهات الحوامل ، فما هي المشروبات الغذائية الأخرى التي يمكن أن تساعد في كفاءة الطاقة؟