إن الرضاعة الطبيعية والرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة أمر لا مفر منه في بعض الأحيان ، ولكن قد يشعرك ذلك بالارتباك بشأن عدم معرفة ما يجب القيام به.
غالبًا ما تخجل الأمهات لأول مرة مثلك من الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة. ستشعر بالخجل وغالبًا ما تقلق بشأن ما سيفكر فيه الآخرون عنك. إذا كنت في هذه المعضلة ، فقم بالانضمام إلى aFamilyToday Health لمتابعة ومشاركة أدناه للحصول على بعض النصائح المفيدة لمساعدتك في التغلب على مشاعر الخجل والراحة عند الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة.
إذا كنت تخطط للخروج مع طفلك لفترة طويلة من الوقت ، فقم بإعداد أشياء مثل المناشف والقمصان ... لإطعام طفلك بشكل مريح في الأماكن العامة. تخيل وجهة وفكر أين سترضع. إذا ذهبت إلى مركز تجاري ، يمكنك إرضاع طفلك في المقهى ، في منطقة مخصصة للنساء فقط أو في غرفة التمريض. في منطقة المطعم ، يجب أن تختار ركنًا مخفيًا ويرى قلة من الناس الراحة. إذا كنت تزور منزل شخص ما ، فاطلب منه إعدادك للمساحة المناسبة.
إذا كنت جديدًا على طفلك ولديك حديثًا عن الرضاعة الطبيعية ، فلا تخرج بمفردك. يمكنك أن تطلب من أفراد الأسرة مثل الأم أو الأخت أو الزوج أو الأصدقاء أو أي شخص تعتقد أنه مناسب للحصول على الدعم. سيساعدك هؤلاء الأشخاص في العثور على الأماكن المناسبة للرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة ومساعدتك على الشعور بمزيد من الأمان.
عندما تكون في المنزل ، يمكنك ارتداء أي ملابس تريدها. عند الخروج ، يجب عليك اختيار الزي المناسب للرضاعة الطبيعية بسهولة عندما يحتاج طفلك. تختار بعض النساء ارتداء قميص فضفاض يمكن سحبه بسهولة لإطعام أطفالهن في الأماكن العامة. وفي الوقت نفسه ، ترتدي بعض النساء الأخريات معاطف خفيفة حتى لا تكشف الكثير من اللحم. يختار البعض الآخر ارتداء قميص لفتح الزر بسهولة. مهما كان الزي الذي تختاره ، يجب عليك اختيار الألوان الداكنة لتجنب جذب أعين الأشخاص من حولك ويمكن بسهولة إخفاء البقع التي تسببها الرضاعة الطبيعية.
أنت ترضعين طفلك ، وإذا اخترت حمالات الصدر الخاطئة ، فسيستغرق فتحها وقتًا طويلاً. سيجعلك ذلك تشعر بالخجل والإحراج بسهولة. اختاري حمالة صدر يمكن فتحها بسهولة. يجب عليك اختيار حمالات الصدر المصممة خصيصًا للأمهات المرضعات. عند استخدام هذا النوع من حمالة الصدر ، ما عليك سوى التمرين عدة مرات لإتقان.
عندما ترضعين ، تشعرين بالكثير من الجلد على بشرتك. هذا يجعلك تشعر بالخجل والقلق. سواء كنت قلقة أم لا ، حاولي النظر في المرآة أثناء الرضاعة الطبيعية لمعرفة أجزاء جسمك المكشوفة وإيجاد طرق لعلاج ذلك أثناء الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة. بهذه الطريقة ، ستكونين أكثر ثقة وستشعرين بحرج أقل أثناء الرضاعة الطبيعية في الخارج.
عند الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة ، إذا كنت تشعرين بعدم الارتياح ، قومي بتغطية كتفيك بطفلك بوشاح. ومع ذلك ، فإن هذا سيجعل الطفل يشعر أحيانًا بعدم الارتياح. لذلك ، يجب أن تحاول القيام بذلك في المنزل أولاً لترى كيف يتفاعل طفلك لإجراء التعديل المناسب.
مع وجود طفلك حولك ، يمكنك بسهولة تخمين متى يحتاج طفلك إلى الرضاعة . عند الخروج ، إذا أظهر طفلك علامات الجوع ، يجب أن ترتب بسرعة للرضاعة الطبيعية لتلبية احتياجات الطفل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيكون طفلك صعب الإرضاء وستواجه الكثير من الصعوبات في تهدئة الملاك الصغير. ليس ذلك فحسب ، بل يجذب أيضًا انتباه الكثيرين الآخرين أو يجعل كل من حولهم غير مرتاحين بسبب بكاء الطفل أو صراخه.
عند البحث عن مساحة للرضاعة الطبيعية ، اختر مكانًا هادئًا وبه عدد قليل من الناس. سيجعلك هذا تشعر بمزيد من الراحة والراحة. إذا كان لديك أحد أفراد أسرتك معك ، فيمكنك أن تطلب منه الوقوف والتستر من أجله. إذا لم تتمكني من إيجاد المكان الصحيح ، لا تحاولي النظر حولك بينما يبكي طفلك ، اختاري مكانًا مريحًا للرضاعة الطبيعية. بعد كل شيء ، لا تزال احتياجات طفلك على رأس أولوياتك.
أحيانًا يستغرق الطفل وقتًا طويلاً للالتصاق بالثدي. هذا سيعرض الأم إلى لحمها لفترة من الزمن. في هذه الأثناء ، يمكنك محاولة المشي إلى ركن من الغرفة وإدارة ظهرك عندما يكون الطفل قادرًا على الإمساك بالحلمة. إذا لم يفلح ذلك ، فحاول استخدام شال لتغطية ثدييك وطفلك حتى يجد طفلك الحلمات.
إذا لم يكن موقعك الذي اخترته يحظى بالكثير من الدعم ، فحاول أن يكون كل ما تحتاجه جاهزًا للشعور بالراحة أثناء الرضاعة الطبيعية. بهذه الطريقة ، ستشعرين بالأمان وستصبح رحلتك مع طفلك أكثر متعة.
إذا نظر إليك شخص ما بعيون مزعجة أو فضولية ، فلا تتردد أو تصاب بالذعر. انظر إليهم في أعينهم وابتسم. الرضاعة الطبيعية مهمة للغاية ولا يوجد شيء خاطئ. لذا ، لا تقلق بشأن نظرات الآخرين ، ولكن حافظ على هدوئك. يمكن لموقفك الواثق من الرضاعة الطبيعية أن يجعل الأمور أسهل.
إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية في الأماكن العامة ولسوء الحظ يأتي شخص ما ، أخبرك بالذهاب إلى مكان آخر للرضاعة الطبيعية. لا داعي للذعر ، فالرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة أمر قانوني في معظم البلدان ولا يُسمح لأي شخص بإزعاجك أثناء قيامك بذلك. إذا طلب منك شخص ما القيام بذلك ، فأخبره عن القانون.
في الأماكن العامة ، وبسبب الرغبة في تجنب انتباه الجميع ، غالبًا ما تختار بعض الأمهات مراحيض للرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، لا يجب أن تفعل ذلك. هل سبق لك أن أكلت في المرحاض؟ إذا لم يكن كذلك ، فلماذا أجبر هذا الطفل على المعاناة؟ لذا ، حتى لو اقترح عليك أي شخص القيام بذلك ، فلا تستمع.
عندما ترضعين رضاعة طبيعية في الأماكن العامة ، على الرغم من أنك قد تحاولين عدم ملاحظة ذلك ، في بعض الأحيان قد تؤذيك أحكام الآخرين. يمكنك تجربة الطرق التالية لتقليل هذا:
تعاطف مع مظهرهم أو أفعالهم واجعل الشخص الآخر يفهم معضلتك. هذا سوف يغير طريقة تفكيرهم.
إذا تصرف شخص غريب بوقاحة ، فغيّر موضوع المحادثة أو اطلب المساعدة من شخص ما.
إذا كان الشخص مستمعًا جيدًا ، فاذكر بعض الأسباب للرضاعة الطبيعية.
ابتسم واستمتع. يمكن للجميع فهم رسالتك.
أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكنك سماع نفخة ، شيء مثل: "مشاهدة الأخت الأخرى ترضع ، لا أشعر بالرغبة في الأكل بعد الآن." لا تلتفت إلى هذا ، لكن اعتقد أن الملاك الصغير هو أهم شيء وأن الرضاعة الطبيعية تستحق الاحترام تمامًا. لذلك يجب ألا تخجل من هذا أبدًا.
يمكنك أيضًا التفكير في الأمر في الاتجاه الآخر ، مثل الرضاعة الطبيعية هي طريقتك في التأثير على الناس ، ومساعدتهم على فهم أهمية الرضاعة الطبيعية. تجاهل أفكار وأفعال الآخرين وحافظ على موقف متفائل.
عند الخروج ، حاولي التزام الهدوء والرضاعة الطبيعية بكل حب. سيجعل ذلك نزهة طفلك ورحلة طفلك أكثر إمتاعًا.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
