كيف سيؤثر سوء التغذية على طفلي؟

تشمل عادات الأكل السيئة تناول الكثير أو القليل جدًا من الطعام ، أو عدم الحصول على ما يكفي من الأطعمة الصحية التي يحتاجها طفلك كل يوم ، أو تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف أو عالية الدهون أو الملح أو السكر.

يمكن أن تؤثر عادات الأكل غير الصحية على كمية العناصر الغذائية التي يحصل عليها طفلك بما في ذلك السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن وكذلك الألياف والسوائل.

الآثار الجسدية عندما يأكل الطفل تغذية سيئة

الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية أكثر عرضة للإصابة بمشاكل ومضاعفات صحية طويلة الأمد بما في ذلك:

هشاشة العظام.

و مرض القلب والأوعية الدموية . يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر والملح إلى زيادة خطر إصابة طفلك بارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين في مرحلة البلوغ.

بعض مشاكل التنفس مثل الربو عند الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن.

سمين

يعد سوء التغذية أحد الأسباب الرئيسية لسمنة الأطفال . هذه حالة خطيرة للغاية ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية طوال حياة طفلك.

تشير الدراسات إلى أن الأطفال في الأسر الذين يفتقرون إلى الأطعمة الغنية بالمغذيات هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة أثناء الطفولة مقارنة بالأطفال الآخرين. وهذا نتيجة لزيادة السعرات الحرارية والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر والملح. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين يأكلون الأطعمة السريعة بانتظام. بمجرد تكوين هذه العادات ، يميل الأطفال إلى الحفاظ عليها.

يمكن أن تؤدي السمنة عند الأطفال إلى أمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان ومجموعة من المشاكل الصحية الأخرى.

يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى احترام الذات السلبي واضطرابات الأكل وتدني نوعية الحياة والمشاكل النفسية والاجتماعية المزمنة التي يصعب علاجها.

من المحتمل أن يؤدي سوء التغذية والسمنة إلى أمراض مزمنة . أحد هذه الأمراض هو مرض السكري من النوع 2. يمكنك المساعدة في الوقاية منه عن طريق إجراء تغييرات لطفلك ليحظى بنمط حياة صحي. مرض السكري من النوع 2 غير خاضع للسيطرة وينتج عن سوء التغذية في سن مبكرة والذي يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية والبتر والعمى مدى الحياة. سيخلق ذلك عبئًا ماليًا كبيرًا عليك وعلى أسرتك.

كما أن سوء التغذية في مرحلة الطفولة له تأثير سلبي على الصحة الإنجابية للطفل. كما أنه يؤثر على تطور ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والسرطان وأمراض القلب.

علاوة على ذلك ، عليك أن تعرف أن عادات الأكل مألوفة لطفلك لدرجة يصعب معها تغيير هذه الأمراض.

مضاعفات زيادة الوزن وتشمل مشاكل في الكبد، ومشاكل في تنمية الورك أو نمو العظام في الساقين، حصى في المرارة، البلوغ المبكر، و متلازمة المبيض المتعدد الكيسات .

تتأثر عقليا وعقليا عندما يعاني الطفل من سوء التغذية

وفقًا للخبراء ، فإن الأطفال الذين يفتقرون إلى التغذية السليمة هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسية ، مثل القلق أو صعوبات التعلم. هؤلاء الأطفال هم أيضًا أكثر عرضة للحاجة إلى الاستشارة النفسية للصحة. سيؤثر سوء التغذية سلبًا على قدرة الطفل على النمو بشكل طبيعي والتكيف مع مواقف معينة.

وجدت دراسة أجريت عام 2008 صلة بين اضطرابات نقص الحديد وفرط النشاط عند الأطفال. سيؤدي نقص اليود أيضًا إلى تخلف الأطفال. كما تم ربط بعض العادات التي يمر بها الأطفال ، مثل تخطي وجبات الطعام أو الإفراط في تناول الحلويات ، بالاكتئاب .

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تكون المشكلات النفسية والعاطفية عند الأطفال أكثر حدة عندما يكون الطفل يعاني من زيادة الوزن وانخفاض احترام الذات ، ويمكن أن تكون هذه نتيجة سوء التغذية .

التأثير على التعليم

تظهر البيانات الواردة في بعض الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية هم أكثر عرضة للتسرب من المدرسة ويطلب منهم إعادة الدروس. عندما لا يحصل الطفل على الكميات الضرورية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى اللازمة للصحة ، فقد يصاب بالخمول ويفتقر إلى الطاقة ويعجز عن النمو.

أظهرت العديد من الدراسات الأخرى أيضًا ارتباطًا بين سوء التغذية وانخفاض معدل الذكاء. هؤلاء الأطفال هم أيضًا أكثر عرضة للعزلة ويواجهون صعوبة في الحفاظ على الصداقات مع الأطفال الآخرين ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى مشاكل سلوكهم.

سيؤدي النظام الغذائي غير الكافي إلى الفشل في تطوير مهارات التعلم والتواصل ، والتي يمكن أن يكون لها آثار دائمة طوال حياة الطفل إذا لم يتم تصحيحها في وقت مبكر بما فيه الكفاية.