من خلال صنع الزبدة لطفلك ليأكلها ، ستجد العديد من الفوائد غير المتوقعة لصحة طفلك مثل الهضم الجيد والشهية ...
بعد الأشهر القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية ، يمكنك الآن البدء في ممارسة إطعام طفلك بعض الأطعمة. هناك العديد من الفواكه والخضروات الصحية لطفلك والأفوكادو أحدها. إذا كنت تريد المزيد حول الفوائد الصحية للفطام مع الأفوكادو ، فيرجى الانضمام إلى aFamilyToday Health لمتابعة المشاركة أدناه.
تناول الوجبات الخفيفة هو أحد المعالم التنموية المثيرة للأطفال. عادة ، عندما يبلغ الطفل 6 أشهر ، سيبدأ في التعود على المواد الصلبة. لأنه في الأشهر الستة الأولى ، يجب أن يرضع الطفل رضاعة طبيعية حصرية ، فإن حليب الثدي هو أفضل مصدر للتغذية ويوفر العناصر الغذائية الكافية ولكن المواد الأساسية للطفل خلال هذه الفترة. من ناحية أخرى ، فإن الرضاعة الطبيعية الخالصة خلال الأشهر الستة الأولى ستقلل من خطر الإصابة بالعدوى. على الرغم من أن إدارة الصحة لا توصي بتناول الأطعمة الصلبة قبل عمر 6 أشهر ، إلا أن كل طفل سيكون له خصائص ومعدلات نمو مختلفة. يجب أيضًا ملاحظة أن أقرب عمر موصى به للفطام هو 17 أسبوعًا.
يجلب الأفوكادو الكثير من الفوائد الصحية لطفلك. ومع ذلك ، قبل صنع الزبدة لطفلك ليأكلها ، لا يزال يتعين عليك استشارة اختصاصي التغذية لضمان سلامته. أيضًا ، للتأكد من أن طفلك لا يعاني من الحساسية ، يجب أن تطعم طفلك قليلاً في الأيام القليلة الأولى. فيما يلي بعض الفوائد الصحية للأفوكادو:
يحتوي الأفوكادو على العديد من الفيتامينات الأساسية مثل فيتامينات أ ، ج ، هـ ، ك وفيتامين ب 6 ، حمض الفوليك ، الثيامين ، النياسين . بالإضافة إلى أنها غنية بالمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك. تساعد كل هذه المعادن والفيتامينات على نمو طفلك وتطوره.
الأفوكادو سهل الهضم على الرغم من وجود جهاز هضمي حساس. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الأفوكادو أيضًا في السيطرة على علامات عسر الهضم التي قد تتأثر بطفلك في الأشهر القليلة الأولى من تعرضه للأطعمة الصلبة. يساعد الأفوكادو أيضًا على منع آلام المعدة والانتفاخ. سيكون هذا خيارًا جيدًا إذا كان طفلك يعاني من مغص.
يعتبر تناول الزبدة أيضًا وسيلة لمساعدة جروح طفلك على التئامها بشكل أسرع. يمكنك بسهولة تجنب إعطاء طفلك المضادات الحيوية والمضادات الحيوية في هذه الحالات عن طريق إعطائه الزبدة.
الأفوكادو فاكهة صحية جدًا للكبد. عندما تطعمين طفلك بانتظام ، يساعد الأفوكادو على منع تلف الكبد ويحافظ عليه في حالة جيدة. هذه طريقة رائعة لحماية طفلك من أمراض مثل اليرقان والتهاب الكبد.
يحتوي الأفوكادو على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي على العمل بشكل صحيح.
الأفوكادو غني بالدهون غير المشبعة. هذا شيء عظيم لنمو الدماغ والبصر.
يساعد تناول الأفوكادو بانتظام في الوقاية من مخاطر الإصابة بالأمراض الالتهابية. قد يكون سبب الالتهاب بسبب تلف الأنسجة والتهيج ومسببات الأمراض. ستكون بشرة طفلك ناعمة وحساسة للغاية ، وحتى أصغر الخدوش يمكن أن تؤدي إلى التهاب شديد. سيساعد تناول الأفوكادو في الحد من هذا.
إن كيفية إطعام الطفل بالزبدة ستقرر قدرًا كبيرًا من تطور وفعالية الوجبة. يحتوي الأفوكادو على العديد من الفوائد ، ولكن عليك إطعام طفلك بالطريقة الصحيحة للحصول على نتائج جيدة. فيما يلي بعض النقاط التي يجب ملاحظتها حول كيفية فطام طفلك بالزبدة:
أطعمي طفلك الأفوكادو الطازج بدلاً من طهيه لأنه عند طهيه لن يكون لديه أي مغذيات. الزبدة طرية جدًا ورائحة ، سيحب طفلك هذا الطبق.
عندما يتم قطف الأفوكادو ، فإنها تنضج بسرعة. إذا كنت ترغب في إرضاع طفلك على الفور ، فاختر الفاكهة الناضجة. إذا كنت تخطط لتركها لبضعة أيام ، فاختر الفاكهة الناضجة حديثًا.
إذا وضعت الزبدة في الثلاجة ، فلن تنضج بعد الآن. لذلك إذا قمت بشراء الأفوكادو المطبوخ جزئيًا وقمت بتخزينها في الثلاجة ، فلن يكون الأفوكادو طريًا بما يكفي ليأكله طفلك. لذلك فقط احتفظ بالزبدة في الثلاجة عندما تنضج.
عندما تطعمين طفلك الزبدة ، فإنك تقشر وتأخذ اللحم وتطعم طفلك. أو يمكنك مزج الأفوكادو مع الفواكه والخضروات المطبوخة على البخار.
يمكنك الرجوع إلى الطرق التالية لتحضير الأفوكادو الصغير لاختيار طفلك المفضل ، مثل:
مواد:
3 أفوكادو ناضجة
3 كمثرى على البخار
3 موزات ناضجة
زبادي
عمل:
نقطع الأفوكادو وبذور الكمثرى ونقشرهما ونقطعهما إلى قطع كبيرة. ضع كل شيء في الماكينة وهرس حتى يصبح ناعمًا. أضف 1 ملعقة صغيرة من الزبادي واخلطهم جيدًا. إذا كان طفلك يتعلم المضغ ، فأنت لست بحاجة إلى الطحن ، فقط قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة وأضف الزبادي لطفلك ليستخدمه.
مواد:
1 ثمرة أفوكادو ناضجة
1 مانجو
عمل:
اغسل الزبدة والمانجو وأزل البذور. يُقطّع إلى مكعبات صغيرة ويهرس. يمكنك إضافة القليل من الماء أو الزبادي لجعل المزيج أكثر نعومة.
مواد:
صدر دجاج
نصف حبة أفوكادو
زيت الزيتون (إن وجد)
عمل:
يُقطع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة ويُغلى. يبرد في درجة حرارة الغرفة ، ثم يوضع في الخلاط. تُضاف الزبدة وزيت الزيتون ، ثم تُهرس حتى يصبح المزيج طريًا وسلسًا.
من خلال المشاركة أعلاه ، تأمل aFamilyToday Health أن تكون قد فهمت بشكل أفضل كيفية صنع الزبدة لطفلك ، حتى تتمكن من تحضير الأفوكادو الأنسب لطفلك.
بالإضافة إلى ذلك ، يرجى الرجوع إلى مقال " جنبًا إلى جنب مع قائمة الوجبات الخفيفة اليابانية لكل شهر من العمر " لمعرفة كيفية عمل قائمة لطفلك!
لا تقدم aFamilyToday Health نصائح طبية أو تشخيصًا أو علاجًا.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
