إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فستحتاجين إلى معرفة نصائح السلامة المتعلقة بالرضاعة الطبيعية حتى ينمو طفلك بصحة جيدة. سوف تكشف لك aFamilyToday Health!
هناك مفاهيم خاطئة حول الرضاعة الطبيعية . قد ترغب في معرفة كيفية الاعتناء بنفسك حتى لا يؤثر ذلك على نمو طفلك. فيما يلي حقائق تتعارض مع معتقداتنا المعتادة.
الحقيقة: سمعت أن الألومنيوم - مضاد التعرق المضاد للتعرق - مضاد للعرق - سام لغدد الحليب. نتيجة لذلك ، اختر شراء مزيلات العرق غير المصنوعة من الألومنيوم كإجراء احترازي ، لكن هذا ليس ضروريًا حقًا.
ومع ذلك ، قد ترغب في التحول إلى عديم الرائحة لأن الأطفال الرضع حساسون للروائح الكريهة ، واستخدام عطر قوي أو مزيل الروائح الكريهة يمكن أن يلامس حلمتك ويجعل طفلك غير مرتاح.
الحقيقة: ليس عليك أن تعاني. مسكنات الألم ومخفضات الحرارة مثل ايبوبروفين ، اسيتامينوفين، و نابروكسين كلها غرامة ل المرضعات ، وفقا لتقرير صادر عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، على الرغم من أن لكل منها فوائد ومخاطر. ومع ذلك ، يجب تجنب زوج حبوب منع الحمل التي تصرف بدون وصفة طبية. على سبيل المثال ، يمكن للأدوية الاحتقانية أن تقلل من إنتاج الحليب ، في حين أن مضادات الهيستامين يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس وتضعف قدراتك.
قبل تناول أي دواء ، استشر طبيبك أولاً. حتى لو كان من الآمن تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية ، فلا يزال يتعين عليك توخي الحذر.
الحقيقة: بعد ليلة نوم صعبة (استيقظ في الساعة 4) ، لا تتردد في شرب كوب من القهوة مع الحليب لاستعادة معنوياتك. قال الدكتور أبو شمسية: "تظهر الأبحاث أن كمية الكافيين التي يمتصها طفلك قليلة جداً مقارنة بالكمية التي تتناولها". مع ذلك ، قللي من كمية الكافيين في اليوم إلى كوب واحد فقط ، لأن الكافيين الموجود في الحليب يمكن أن يتراكم في جسم الطفل مسبباً التهيج.
الحقيقة: الرضاعة الطبيعية تحرق 500 سعرة حرارية في اليوم وهي كافية للمرأة لاستعادة وزنها قبل الحمل. حتى إذا كنت تريد أن تفقده بشكل أسرع ، فتأكد من الحصول على 1800 سعر حراري يوميًا وحافظ على نظام غذائي صحي (الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات والفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون). أفضل وقت لخسارة الوزن هو شهرين بعد الولادة ، عندما يكون الحليب ممتلئًا ويكون جسمك جاهزًا للتعافي. أفضل طريقة لمعرفة مقدار ما تحصل عليه هي الاستماع إلى جسدك وتناول الطعام عندما تكون جائعًا.
الحقيقة: لا تريدين الإقلاع عن الكحول ، لكن القليل من الكحول يمر أيضًا خلال فترة الرضاعة. هذا يمكن أن يغير رائحة الحليب ، كما هو الحال عندما تذوق طفلك الكحول ، وإذا كنت تشربه فسوف يؤدي إلى تقليل الحليب. والأسوأ من ذلك أن الكحول ضار بالأعصاب ويؤثر على نمو دماغ الطفل. لهذا السبب يجب عدم شرب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
