علامات الشيخوخة

عندما تصل إلى سن الأربعين ، ستبدأ بشرتك في التقدم في العمر ، فكيف تختار الغذاء المضاد للشيخوخة البالغ من العمر 40 عامًا ليكون دائمًا مليئًا بالحيوية كما كنت في العشرينات من العمر؟