بدلي طفلك من شرب الحليب إلى كوب
إن ترك طفلك يشرب من الكوب له فوائد أكثر مما تعتقد. جنبًا إلى جنب مع aFamilyToday Health ، تعرفي على الوقت المناسب وكيفية التدرب على شرب الأطفال من الكوب.
تناول البطاطس بكميات معتدلة له فوائد عديدة للجهاز الهضمي كما أنه يعزز المناعة. يجب تحضير هذه البطاطس بشكل صحيح عندما يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة.
يحتاج طفلك إلى مجموعة كاملة من المغذيات الدقيقة ليكون بصحة جيدة وينمو كل يوم. إذا بدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة ، فإن طبق البطاطس هو أحد المكونات التي يجب على الأمهات عدم تجاهلها للعديد من الفوائد المختلفة. إذا كنت ترغب في إطعام طفلك البطاطس بشكل صحيح ، فستساعدك المقالة التالية على القيام بذلك.
تعد البطاطس من الخضروات البسيطة التي يمكن دمجها في نظام طفلك الغذائي منذ سن مبكرة. البطاطس سهلة الهضم وتوفر الكثير من الطاقة. بسبب المحتوى العالي من السعرات الحرارية ، من الأفضل إطعام طفلك البطاطس من 7 إلى 10 أشهر من العمر.
توفير الفيتامينات والمعادن: تحتوي البطاطس على كمية من الفيتامينات والمعادن اللازمة للأطفال ، على الرغم من أنها ليست بنفس القدر مثل الخضروات الأخرى.
مفيد للجهاز الهضمي للطفل: البطاطس غنية بالقلويات ، مما يساعد على تقليل تركيز الأحماض في الجسم. هذا مفيد للرضع والأطفال الصغار لأن الحمض يمكن أن يكون له تأثير سلبي على طفلك. علاوة على ذلك ، تساعد البطاطس أيضًا في تعزيز نمو البكتيريا المفيدة في أمعاء الطفل.
حماية الكبد: أظهرت الدراسات الحديثة أن البطاطس مفيدة للكبد. البطاطس فعالة جدًا في حماية الكبد من التلف الكيميائي.
الخصائص المضادة للفيروسات: تشير الدراسات إلى أن البطاطس ، وخاصة البطاطس الحمراء ، تحتوي على مادة الأنثوسيانين التي تساعد في منع نمو فيروسات الأنفلونزا. يجب عليك إطعام طفلك البطاطس لتقوية المقاومة ومنع الأنفلونزا بشكل فعال.
حماية الجلد: تعمل البطاطس أيضًا على حماية البشرة. فيتامين سي والنشا والإنزيمات الموجودة في البطاطس مفيدة في تغذية أنسجة الجلد. السائل الموجود في البطاطس قلوي ، يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ، ويساعد البشرة على النعومة والمشرقة.
الحروق: بالإضافة إلى كونها مفيدة للبشرة ، فإن البطاطس مفيدة أيضًا في علاج الحروق. يمكن وضع شريحة من البطاطس الطازجة مباشرة على الحرق وتركها لمدة 15 دقيقة على الأقل. استمر في هذه العملية لمدة ساعة. بالإضافة إلى علاج الحروق ، يمكن أيضًا استخدام البطاطس لعلاج لدغات الحشرات عند الأطفال.
إليك كيفية تحضير البطاطس الصغيرة:
التنظيف والتقشير: عند تحضير البطاطس ، اغسلها وقشرها من الخارج. سيساعد ذلك في إزالة أي أوساخ ومبيدات متبقية على السطح.
تبخير البطاطس: عندما تبدأ للتو ، يمكنك طهي البطاطس بالبخار ، ثم تقطيعها إلى قطع صغيرة وهرسها ليأكلها طفلك. لا تغلي البطاطس لأن الفيتامينات والمعادن الأساسية تضيع بسهولة. أفضل طريقة لطهيها هي تبخيرها وليس غليها.
تحتوي البطاطس على الكثير من النشا. لذلك ، يجب إضافة القليل فقط عند إطعام البطاطس والجمع بين العديد من الخضروات المغذية الأخرى مثل الجزر والقرع ... بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الرجوع إلى أطعمة الفطام على الطريقة اليابانية لطفلك .
إن ترك طفلك يشرب من الكوب له فوائد أكثر مما تعتقد. جنبًا إلى جنب مع aFamilyToday Health ، تعرفي على الوقت المناسب وكيفية التدرب على شرب الأطفال من الكوب.
aFamilyToday Health - كونك مشغولاً بالحياة اليومية ، فإن الحفلات تشبه الجسر الذي يربط الناس ببعضهم بشكل أقرب. المشاركة تجعل الحفلة أكثر إثارة منك!
لا تكن شخصيًا مع اللدغات عندما يلعب طفلك معك
الأطفال حساسون للغاية ويظهرون نموهم بشكل متزايد. يجب ألا تثق في أطفالك 10 أشياء يقترحها aFamilyToday Health في هذا المنشور!
يلعب حليب الثدي دورًا مهمًا في نمو طفلك. تشترك aFamilyToday Health في 4 عادات يمكن أن تؤثر على جودة حليب الثدي ، مما يساعدك على إطعام طفلك بشكل أفضل.
ستدعم النصائح المقدمة من خبراء aFamilyToday Health الأمهات في رحلتهن لمساعدة أطفالهن على اكتساب الوزن بطريقة صحية.
لبناء نظام غذائي لطفلك يبلغ من العمر عام واحد بنجاح ، تعرف على احتياجات طفلك من الطاقة والأطعمة الغذائية واعتبارات أخرى في aFamilyToday Health.
الطفح الجلدي لدى الطفل هو طفح جلدي أحمر مثير للحكة. قد تغطي هذه البقع الحمراء جزءًا من الجسم. يمكن أن يكون الطفح الجلدي صغيرًا مثل طرف عود الأكل أو بحجم صفيحة بسبب الاحمرار المتماسك.
aFamilyToday Health - غالبًا ما يشعر الآباء بالقلق في الحمام الأول لطفلهم. تساعد المشاركات التالية الآباء على تحميم أطفالهم بثقة في المرة الأولى.
كيف تضيف الدهون لتناسب الاحتياجات وتضمن للطفل نظام غذائي صحي؟ ستحل aFamilyToday Health مخاوف الوالدين.