الرعاف شرب جرعة زائدة من فيتامين سي ، والمال المفقود تحمل!

أخبر الكثير من الناس بعضهم البعض أن نزيف الأنف يأخذ فيتامين سي للمساعدة في وقف النزيف ومنع عودة المرض. الحقيقة هي أنه إذا كان الجسم يعاني من نقص في فيتامين ج ، فإن خطر الإصابة بنزيف الأنف كبير ، ولكن تناول جرعة زائدة من فيتامين سي لعلاجه يسبب آثارًا جانبية لنزيف الأنف.

هل يجب على نزيف الأنف تناول مكملات فيتامين سي؟ يعتبر فيتامين سي من المغذيات الدقيقة الهامة لتقوية مقاومة الطفل وكذلك الوقاية من العديد من الأمراض مثل نزيف الأنف. يجب أن تفكر مليًا قبل إعطاء طفلك مكملات فيتامين سي لتجنب العواقب الوخيمة.

العلاقة بين نزيف الأنف ونقص فيتامين سي

يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في الانتشار الطبيعي للكولاجين ، مما يساعد الأنسجة والألياف على التواصل مع بعضها البعض في الجسم. يوجد الكولاجين تحت الجلد وفي الأوعية الدموية. نقص فيتامين سي يضعف الأوعية الدموية ويؤدي إلى توسع الشعيرات الدموية. ترتبط الشعيرات الدموية والأوعية الدموية الضعيفة والضعيفة ارتباطًا وثيقًا بمستويات الكولاجين الصحية لمنع تمزق الأوعية الدموية ونزيف الأنف. غالبًا ما يؤدي النقص الحاد في فيتامين سي إلى نزيف في الأنف أو نزيف في الأسنان. هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الأطفال لأنهم يصعب إرضاؤهم بشأن الفواكه والخضروات.

لذلك ، لمنع نزيف الأنف عند الأطفال ، يجب أن تكمل طفلك بفيتامين سي بالكمية الموصى بها على النحو التالي:

للأطفال من سن 0 إلى 1 سنة: هذه هي الفترة التي يحتاج فيها الطفل فقط إلى فيتامين سي في حليب الثدي.

للأطفال من سن 1-3 سنوات: 15 - 400 مجم / يوم

للأطفال من سن 4 - 8 سنوات: 25 - 650 ملغ / يوم

للأطفال من سن 9 - 13 سنة: 45 - 1،200 ملغ / يوم

المراهقون 14 - 18 سنة: 75 ملغ / يوم كحد أقصى.

المصدر الطبيعي لفيتامين سي للأطفال يأتي من الفواكه والخضروات مثل الفلفل الحلو والجريب فروت والبرتقال واليوسفي والباشن فروت والفراولة والبروكلي ...

إذا كنت ترغب في الحصول على فيتامين ج لطفلك من المكملات الغذائية ، فأنت بحاجة إلى التحدث إلى اختصاصي تغذية طفلك أو طبيبه. اعتمادًا على حالة الطفل ، يجب تغيير كمية فيتامين سي المضافة بحيث يكون من المعقول تجنب الجرعة الزائدة.

بالإضافة إلى نقص فيتامين سي ، إذا لم يحصل الجسم على ما يكفي من الفيتامينات K ، A أو B9 ، فإن B12 سيسبب نزيف الأنف بسهولة لمعرفة نزيف الأنف ، كيف يحتاج الأطفال لتناول الطعام وتجنب الأطعمة ، يمكنك الرجوع إلى مقال: ما الذي يجب أن يأكله النزيف وما الذي يجب تجنبه؟  

العواقب إذا كان الطفل يعاني من نزيف في الأنف عند تناول جرعة زائدة من فيتامين سي

جرعة زائدة من فيتامين سي ، عادة أكثر من 2000 ملغ / يوم ، يمكن أن تسبب تسممًا فوريًا مع أعراض مثل الإسهال والصداع. الجرعة الزائدة لفترة طويلة يمكن أن تسبب حصوات الكلى. عندما تتوقف عن إعطاء فيتامين سي لطفلك ، يصبح الجسم فجأة ناقصًا ومعرضًا للإصابة بالاسقربوط (المعروف أيضًا باسم لدغة الأشباح) ، مما يتسبب في ظهور أعراض التعب والتهيج على الجسم ، وقد يظهر الجسم كدمات ونزيف في الأنف وفقدان الوزن.

الوقاية خير من العلاج. لا تنسي إضافة الفيتامينات والمعادن لطفلك في هذا الطقس الحار والجاف للحد من نزيف الأنف.